Jakie

To jakie te dawki meta nie bedzie kolidowac z t3?

A jakie dawki polecieć? T3 pewnie bede mial 100 tab po 50mcg na 16 tyg bedzie o 12 tabsow za malo

Międzynarodowy Puchar Bałtyku w martwym ciągu To I edycja tych zawodów, która będzie miała miejsce podczas Fit Festival 2016. Konkurować będą ze sobą zawodnicy z całej Europy! Rywalizacja będzie zacięta, a emocje jakie jej będą towarzyszyć, będą nie do opisania! Impreza odbędzie się pod skrzydłami Polskiego Związku Kulturystyki Fitness i Trójboju [...]

Międzynarodowy Puchar Bałtyku w wyciskaniu sztangi leżąc To I edycja tych zawodów, która będzie miała miejsce podczas Fit Festival 2016. Konkurować będą ze sobą zawodnicy z całej Europy! Rywalizacja będzie zacięta, a emocje jakie jej będą towarzyszyć, będą nie do opisania! Impreza odbędzie się pod skrzydłami Polskiego Związku Kulturystyki Fitness [...]

Zło... ale jakie dobre! :-) WIem, że o miskę się rozchodzi. Treningi nie są tak wyczerpujące jak kiedyś (kompleksy!). Ale na wyczerpujące nie miałbym sił. Spokojnie. Praca u podstaw. Eliminacja śmieci. Na początek - co drugiego śmiecia.

Co do poszerzenia talii to sie nie zgodze. Talie zawsze mozna zrzucic a miesien zostanie ladnie wyrzezbiony. A co do ćwiczen to wycieraczki na drazku (bardzo ciezkie ale jedno z najlepszych) Poszukaj w necie moze cos o tym cwiczeniu bo ciezko je opisac. Drugie np: Stajesz bokiem na lawce rzymskiej i wykonujesz ruch cos jak prostowanie tylko ze [...]

Witam planuje pierwszy mały cykl w życiu na koniec masy mianowicie od miejscowego deal wszyscy polecają Anavar, koledzy brali podobno bardzo dobrze działa i brak sajdow. Zastanawiam się nad wrzuceniem Anavaru na ostatnie 6tyg masy 40-50mg ed co o tym sadzicie? Wiecie może jakie lab szukać anavaru żeby działał? Podobno bardzo ciężko dostać [...]

to ja chyba niedługo kupię ten błyszczyk %-) witaj Ajfoniara. dzienniczek założony? jakie cele?

Cześć Mateusz :) dałbyś radę napisać o jakich porach dnia, w jakiej ilości i jakie bierzesz suple jak się przygotowujesz do zawodów. Bo właśnie rozpocząłem przygotowania i potrzebuje rady :). Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdrowienia

Z dietą nie ma problemu bo jestem troszkę obeznany. Co do wagi to 5kg tkanki tł. chciałbym spalić. Z białkiem nie ma problemu tak jak pisałem ponieważ po świętach wjechałem na dietę wysokobiałkową i tego pilnuje. Kwestia treningu wyskoku, chcę trenować tak by nie obciążać stawów czyli wybrałem ten trening : [...]

jakie szły ostatnio dawki? miskę masz oklepaną? po co co to ph tutaj??

Na cykl bedzie szło meta enan wino i trena-v z Brawna. Jakie dawki leciec mete napewno nie mniej niz 8 tyg enana minimum 12tyg, trena-v w.g producenta. Rozpiszcie Mi te środki. Z gory dziękuję

1. WIEK:32 2. WAGA:119 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:128 -udo:80 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilkanaście dobrych lat . 6. DIETA:2400 kcl od dwóch miesięcy redu -białko:300g -węglowodany: min tylko z warzyw -tłuszcz:140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Ostatnia bomba trwała dobre 1,5 roku odblok nastapil Czerwiec 2015 [...]

MaGor poruszasz temat trudny do rozwiązania. Mleko się rozlało i nikt nie wie co będzie dalej. Koszty dla Europy będą wielkie. Trzeba będzie zbudować praktycznie nowe miasta dla przybyszów (najeźdźców). Dać im żyć zgodnie z ich tradycjami a potem być może oni będą chcieli abyśmy żyli przejęli ich wartości. Nasz humanizm zostaje wystawiony jest na [...]

Tez minsie tak wydaje dlatego.idę 2 raz bezosrednio na prostate chociaż boje się krwawienia. Tez masz pamiersa? Mi puki co chyba nic nie pomogło. Długo choruje sz? Jakie masz dolegliwości?

[...] racja jednak widziałem sporo badań i artykułów, które stoją za treningiem łączonym i przemawiają do mnie. No chyba, że mówimy tutaj o jakimś kompromisie typu PUSH/PULL? Jakie badania ? FBW jest dobre dla początkujących lub jako odskocznia. Na tym się nie buduje porządnej i proporcjonalnej sylwetki ;-) Przynajmniej ja nie znam ani jednej [...]

Witam wszystkich forumowiczów. Chciałbym zwrócić się z prośbą o ocenę mojego planu treningu FBW. Układałem go sam z myślą o masie i równomiernej rozbudowie całego ciała.Stosuję Beta alanine, Kreatyne oraz Gainer następująco: DNT: Gainer w celu uzupełnienia diety ( między posiłkami), Beta alanina 4-5g rano, Kreatyna rano 5g DT: Gainer przed [...]

Wiosło jak ktoś opanuje w podstawowej wersji to później spija śmietankę. Z wiosłem jest tak, że zależne jest od pochylenia jak jesteś w kącie 45 stopni i puścisz łokcie szeroko to sztanga będzie szła w pionie i mocniej niż środek czworobocznego zrobisz kaptur więc w ustawieniu jakie masz na filmie ja bym ciągną sztangę do podbrzusza po udach [...]

bo lepiej bic mniej eMLi lepszego towaru, niż dużo słabego. Zawsze to mniej oleju w człowieku:-)) Dokladnie No właśnie jak widać po przykładzie z tematu nie. Shree cenowo wysoko a stężenie lipne... Przecież jak kupujesz to nie wiesz tak naprawdę jakie stężenie jest w środku :-) Chyba, ,że są jakies inne powody tego wyniku. Nadal zle wnioski, mam [...]

Wpis dla potomnych :) Żyje, wydaje się, że jest lepiej. Rano praktycznie bez bólu, ale jak wstanę i zaczynam chodzić, kręgosłup się kompresuje?? :) to zaczyna boleć. Podobnie przy siadaniu. Ale mam wrazenie, że ostatnia wizyta u kręgarza cofnęła problem o 1 poziom w 5 skali. Miskę trzymam na poziomie 2000kcal, BTW 185/60/170 Rano omlet z 5 jaj z [...]