Jakie

jeśli jest ktoś kto skończył cale 15 tygodni programu spudda webba to jak by mógł napisać jakie miał wyniki po 15 tyg to było by fajnie :D

mysle ze jedzenie z glowa jest wazne nie mozna sie terroryzowac jezeli ma sie na cos ochote to trzeba zjesc np pizze ale nie cala tylko 2 kawalki popatrzcie na amerykanow jakie grubasy tylko taka roznica ze oni swoja diete opieraja na fasfoodach a my jezeli cwiczymy i przestrzegamy diete to raz na tydzien taka pizza lub inny rarytas nam sie [...]

"tłuszcz nie pobudza leptyny, więc lepiej zjeść coś słodkiego" e tam ***ac leptyne chodzi o emocje jakie wywoluje zjedzenie posilku... ja jak jem cos slodkiego to i tak mam dola ze mi sie odpornosci insulinowa podnosi... a ziemniaki to tez cukier tylko ze w formie mocno zakamuflowanej wiec i leptyna ma cos od zycia

http://luskiewnik.strefa.pl/fitosterole/sterole/pages/p6.htm polecam ten link ... ciekawe tylko czy faktycznie w tym testosterolu są fitosterole i jeśli są to jakie. Jakbym miał odczynniki lub studiował chemię to zrobiłbym jakąś analizę . Moze jest na forum ktoś kto ma dostęp do odczynników/jakiejś aparatury i zrobiłby analizę jakościową i [...]

myślę że do tego dojdzie ale za jakiś czas , narazie jest tylko kilka sekcji w Polsce wiec nie moze byc rozłamu ale zobaczymy czas pokarze, mam nadzieję że w tym dązeniu do w kompilacji systemu instruktorzy nie bea odchodzic od istoty systemu combat56 , który tak naprawde nie jest systemem trudnym do nauczenia a ktos kto jest biegły w róznych [...]

Zgadza się, tłuszczu nie łapie w ogóle. Na masie nie wchodze powyżej 78 w pasie, w okresie letnim ok. 74 Z przybieraniem na wadze dotychczas było trudno, jednak nie dawno zmieniłem swoją postawe. Szkoła juz mi nie przeszkadza w diecie (gainery, jogurty itd) Ogólnie rzecz biorąc większą uwage zwracam na żarcie. Planuję w czasie styczniowego cyklu [...]

Czolem Igor.Mysle ze wyobrazenia cywili odnosnie treningu systemow typu combat sa dosyc mgliste.Kazdy chce zgodnie z reklamami niektorych systemow w stosunkowo krotkim czasie posiasc umiejetnosc skutecznej samoobrony.Dla mnie trening realnej walki to nie sprint ale maraton.Jestem przeciwny aby na treningach cywili odbywaly sie zajecia z technik [...]

Wynika z tego jakie jest bezpieczne dawkowanie 8 IU Tygodniowo, podzielone na 2 dawki dzienne, z czego 1 dzien przerwy. Dziennie mamy 1IU do dyspozycji. Rano 0,5 IU przed snem rowniez. Mozna by sprobowac 0,4 / 0,6 ale chyba sensu nie ma najmniejszego. IMO zabawa z GH solo to glupota, nalezalo by wykonac troche testow i dobrac odpowiednia dawke [...]

Powiem tak: z reguly praktykanci, jesli chodzi o wiedze sa swietnie poinformowani, bo jeszcze musza to umiec (egzaminy ). Potem roznei bywa...rutyna... Ale warto dostac sie do studenta, ktory jest dobry i wie co robi. Wiadomo, ze jesli chodzi o praktyczne doswiadczenie to czlowiek, ktory mial wiele przypadkow wie jak sobie poradzic. Ale uwaga: [...]

Wszystkie te kosmetyki dopiero idą do mnie, a kupiłem je na (nie wiem czy można reklamować, ale co tam :) www.domzdrowia.pl Wszystkie te kosmetyki wybrałem z tego forum. Jeszcze nie wiem jak podziałają, bo dopiero zacznę je stosować jak dojdą. Wyrzuciłem sobie Acne Sulf, bo ktoś na forum pisał żeby nie stosować 2 podobnych specyfików, pozatym mam [...]

Taki kraj Najbogatsi mają wszystko najtaniej lub dostają za darmo, a biedniejsi muszą kupować w lidlu lub po drogich cenach w sklepach firmowych Stara szkola.. mm.. wlasnie siadam jesc jajecznice, popije mlekiem z metaboliciem wheyem, zagryze rodzynkiem i ryzem brązowym.. a jakie baki są po tym.. old school. Zmieniony przez - czarnuchok w dniu [...]

O ciekawe King_Odin A mozesz mi cos wiecej napisac o inozynie, bo w archiwum bradzo ubogo Chodzi mi głównie o to, czy jest w 100% bezpieczna (w zalecanych dawkach) Czy jest dozwolona w sporcie i jakie sa przeciwskazania do brania inozyny

hmmmmm no ładny gnój... musiałem być nieźle zalany... impreza była z czwartku na piątek przez piątek do soboty sytuacja sie pogorszyła od soboty utrzymuje sie na stałym poziomie, czyli swędzi... zauwarzyłem ze po dokładnym "wyczyszczeniu" nie swędzi prawie zupełnie, a po "nie czyszczeniu" np po nocy swędzenie sie nasila i w [...]

Jou , mam pytanie (chyba głupie ale cóż...) wiem ze troche nie na temat, ale tu wiekszy ruch niz w starych tematach... A wiec, jakie brzuszki dają wiecej na miesnie brzucha, gdy między klatką piersiową a udami jest mniejszy kąt (zgięte kolana, wtedy szybciej sie męcze) czy pełniusie, do wyprostowanych nóg ? Bo takie to mozna robić i robić :P

Tak mi sie wydaje, ze chyba przed sylwkiem obijal sie tu gdzies art o piciu i co ma jakie skutki, poza tymi oczywistymi radze z wyszukiwarki skorzystac...

tak 6razy wtygodniu przy suplach regeneracja bedzie git a to zalezy czy ma czas w te wszystkie dni a tez zalezy czy moze poswiecac te 2godzinki treningu albo 2,5 poto zeby robic 2 partie na sesji wszysko zalezy odniego jakie ma warunki!czasowe jak i funduszowe!na suple dieta podstawa!!!

ziompel a jakie to ma wartości odżywcze?

właśnie się robią ps. mam truskawskowy proszek bialkowy.. nie wiem jakie z nim wyjda no i łap soga ;)

sorry ale nic z tego nie rozumiem wypełnij profil albo podaj tutaj aktualne i prawdziwe dane o wymiarach i wynikach siłowych przyrost masy o 9 kg w 8 tygodni to bardzo dużo, pytanie tylko czego przybyło ? jeśli monitorowałeś obwody i/lub % tłuszczu to powinienes wiedzieć ile z tych 9 kg to mięśnie a ile tłuszcz przyrostu 9 kg nie widać jedynie na [...]

Pierwsza sprawa: te placki to nie sernik! Zobacz jak się robi sernik i ile ma węglowodanów Jeżeli coś robisz, to najpierw zastanów się po co to robisz i jakie będą z tego korzyści. Skoro nie zależy Ci na smaku to nie psuj wchłanialności białka smażeniem. Prostota nie ma tu nic do rzeczy, bo bez wątpienia nie zmęczysz się tak bardzo dodając miód [...]