Jakie

No wlasnie nie wiem.. Nie znam sie az na tym... Nawet nie wiedzialem ze jednym planem mozna max 2 miechy cwiczyc... Jak bylem na cyklu to waga mi tak skoczyla z 67 na jakies 70-71.. teraz jak by mi spada i trace ochote na trening (chyba to jest przetrenowanie bo na sucho jade) :'-( .... Dlatego zamowilem to co zamowilem.... Za dwa dni zamierzam [...]

Z tego co pamiętam krew dochodzi do siebie po 7 tygodniach. A 450 ml nie wiem ile zabiera organizmowi, na pewno będzie lekko osłabiony, ale pomyśl jakie korzyści może przynieść drugiemu człowiekowi. Jeżeli dieta jest dobra to żadnych przykrych wspomnień po oddaniu krwi nie powinieneś zaznać

świetnie a jakie suple teraz stosujesz?

podałem link do tego jakie ogólnie przyjęte zasady panują przy układaniu splita poczytaj a jak chcesz ogólnorozwojówkę to poćwicz ACT tam masz gotowe plany. Zależy jak leży. ważne by ćwiczenia odbywało się rozsądnie bez szaleństw

1.WIEK: 23 2.WAGA: 90kg 3.WZROST: 184kg 4.WYMIARY: BICEPS: 44cm KLATA:nie mam miarki sporo UDO:nie mam miarki TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 6 6.DIETA staram sie wiem jak jesc BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej z rok temu 10ml tescia pozniej 10ml winka 3 tyg temu skonczylem 150 tab metki 10ml tescia [...]

Greku formułki sobie zostaw na boku. Znam je, ale pokazuje Ci jakie sa realia

no nie wiem jakie wy zalatane życie prowadzicie ale mój dzień prawie każdy wygląda tak samo szkoła trening nauka kima moge sobie wszystko co do minuty rozpisać i mam wy***ane wiem co i jak robie i jest OK ale napewno nie poszedłbym na randke z dziewczyną/wypad do kina z pojemnikiem kurczaka i warzyw ..tylko z batonem proteinowym

zdecydowanie MRM czekolada jak dla mnie bardzo dobra , chyba najsmaczniejsze bialko jakie bralem do tej pory Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-12-22 20:40:53

A jakie suple miałes??

Ciekawe na jakie to mecze zdecyduje się nasza kochana telewizja Choć mecze angielsko - włoskie wydają się być tymi najbardziej eletryzującymi to jednak z punktu widzenia polskiego kibica mecz Celticu z Barceloną jest najbardziej interesujący a wszystko za sprawą repr.Polski co oczywiste . Ja osobiście bardzo chciałbym zobaczyć chociaż ten jeden [...]

Wiem że to stary temat ale nie bede zakładał nowego dla kilku drobnych pytań. A mianowicie ciekawi mnie czy to zapotrzebowanie z postu qazara to na cały dzień czy na jeden posiłek ? jakie są najlepsze źródła T,B i W do takiej diety ? czy jeść coś jeszcze jakieś witaminy i czy są jakieś odżywki które dobrze dodać to takiego treningu ? i czy [...]

Podstawa na cyklu z insy jest dieta jak ona nie jest dopieta na 100% to pózniej przyrosty sa jakie sa głównie ze tego co pisales to tkanka tłuszczowa. Za duzo cókrów prostych waliłeś, ja na twoim miejscu nastepnym razemjadłbym tylko owoce i jakies wgle złozone najlepiej ryż. No i dieta zeby masa miesniowa szła jak trzeba to must have 5g białka w [...]

[...] spodnie, podaje twaroga w ręku trzyma użyloną knagę stalowy trzon ma wielką wagę są to DOMINATORA tytanowe zawory strzałem z ch..a wyrywa tory CZĘŚĆ III dla szczęściarzy 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? GARLICIN LUTEINA BIO-COMPLEX GOLD-VIT C 500 PLUS VITA-MIN PLUS CHELA-MZB SPORT FORMULA HMB 1000 MEGA CAPS PERFECT BODY [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz wszystkie cwiczenia jakie cie interesują, 3 dni regeneracji wystarcza , ale jak jestes poczatkujacy treniuj 3 dni w tyg :D

1-10 test 200mg/week 1-10 deca 200mg/week 1-5 metan 15mg ed troche malo tesciapodejrzwam ze bedziesz musial dokupic zalezy jakie wczesniej waliles dawki ,deki jakbys dokupil z 5 amp tez mozesz dac 400mg/week

zamiast szukac jakis mega cudownych srodków to podstawa to dieta i ostry trening ,a pozniej mozna pomyslec o full suplementacji. sam jestem ceiekwa efketów jakie daje igf, ale z moich znajomych bardzo odbrze obeznanych niekt tego jeszcze nie bral. Narazie nie zamierzam z siebie robic królika doswiadczalnego jak do zaodó nie duzo czasu. Moze po [...]

Jabi idz se avatarki porob jakie czy nowa fotke do profilu jak Ci sie nudzi a noi moze ktos da soga przy okazji Ostatnie 2 dni zalatany bylem strasznie to zaleglosci sobie narobilem teraz ide spac do jutra Kingu na gg jutro podbij , dzisiaj jeszcze nie wysylam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-22 23:46:50

Szczerze pisze- Nie wiem, co Ci tu mozna doradzic, bo w przypadku walk "piwnicznych", nie ma mozliwosci zbytniego doradzania, z tego co pisze nie macie zbytniego pojecia o walce wyniesonego z treningu, a jednynie wlasne predyspozycje (mozliwe), ktore moglibyscie rozwinac trenujac w klubie (chociazby raz w tygodniu). Sama mlocka nie [...]

No bary jak na 1 serie to faktycznie ... A powiedz mi ten leuci bolic łykałeś w czesniej masz przekonanie do niego ?? Jakie wrazenia w porownaniu z BCAA ??

wszystko zależy co brałeś wcześniej, jakie suple, a z każdym następnym takim cyklem dokładaj coś nowego. przede wszystkim urozmaicaj