Jakie

"Może wreszcie ruszysz do góry swoją masę." Ale nikt nie stwierdził, że ja potrzebuję ruszyć swoją masę do góry! Swoją drogą nigdy nie osiągnę tego przy intensywności moich treningów. "Ćwiczysz je koncentrycznie. A podczas trzymania gardy, jest to wysiłek izometryczny. To coś innego - zupenie innego." Możliwe, że masz rację. [...]

tylko widzisz: 1. nie znam dawek jakie on łyka, więc nie możemy ich porównac z Twoimi 2. 6kg masy a 6kg masy to zupełnie co innego może być, weź to pod uwagę 3. epithin chroni też przez sajdami związanymi z aromatyzacją, weź to pod rozwagę.

Ogolnie to nawet sobie nie zdajesz sparwy jakie nie raz 'bzdury' sa gadane wlansie w telewizji ogolnie to co do rteci racja znajduje sie w puchach sporaa ilsoc ldtageo spozycie tunczyka z puszki powinno byc ograniczone do 3 puszk w tyg, a nalezey stawiac na swieze. Co do wody to lekka przesada..........

Qurczak,nie wiem jakie są Twoje priorytety,ale moim zdaniem,ten wymiar przy BF <10% i będziesz wyglądał optymalnie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-11 14:21:53

1.WIEK: 2.WAGA: 89 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 (glwonie tesc, meta) 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

nic nie odejmujesz poniewaz sa kalorie które sie podczas chodzenia spalaja a inne tylko podczas wysiłku fizycznego. obliczenia jakie zrobiłes wygladaja poprawnie, tylko jaka jest twoja waga i ile trwa trening

1.WIEK: GDZIE WIEK ? 2.WAGA: 89 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA:?????? UDO:?????? TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA??????? BIALKO:???? WEGLOWDANY:?????? TLUSZCZ:???? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 (glwonie tesc, meta) 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 [...]

Jakie tam pewne, Getafe rozjedzie Barcelonę A ostrzegałem

1.WIEK:19 2.WAGA:80 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:36,5 KLATA:113 UDO:54 TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 roku z przerawmi 6.DIETA BIALKO:ponad norme WEGLOWDANY:to samo TLUSZCZ:jak naj miej trzeba spalic troche brzucha 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:10 tescia polskiego 8.TRENING:poniedzialek klata,triceps,brzuszki środa,plecy [...]

góra-forte owszem ale też ile jest gadanych bzdur jakie to dane produkty są dobre i zdrowe prawda leży po środku.

bez obrazy ale jak klate ma 100 cm i to przy nogach wyglada "ogromnie" to nawet nie chce myslec jakie ma zapałki niech poprostu je ciezko trenuje, bez kombinowania Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-11-11 16:23:01

hahaha edit: Do malutkiej , kurcze kupiłem ten zovirax w piątek i nic nie pomógł jak narazie . Takie ''zimno'' jakie było takie jest , a dodatkowo drugie mi sie zrobiło :/ pechowiec ze mnie jakiś Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2007-11-11 16:49:55

hej mam pytanie jakie odżywki dobrać zeby był szybki efekt.chce jakies takie na mase i na siłe mam 15 lat 178cm 73kg waże.piszcie szybko. pozdrawiam

wiadomo juz jakie wykonywac te cwiczenia rozciagajace??...to znaczy co polecacie??

hmmm... powiem ze niewiem jakie jest procentowe zestawienie i czy takie wogole istnieje , ale na poczatku to całkiem mozliwe poniewaz mogly ci sie jeszcze sił nie wyrównac, np. w ciagu swojego zycia czesciej uzywałes bica nic ramion siłowo i wyszly ci jakies dysproporcje... Ja osobiscie barki mam mocniejsze i wiekszosc osob które prawidłowo [...]

ma cos wspolnego z dietetyka?wie kiedy jakie posilki przyjmowac?kiedy dac tluszcze a kiedy nie?powinien to wiedziec . Polecam preparat bialkowy np biogenix prolongatum. 2 porcje jedna na noc druga w ciagu dnia.

A O JAKIE ODRZYWIANIE CHODZI MOZE PAN STRESCIC LEKKO ????

no nie tylko ale chciałem zrobic cykl na kreatynie... i odzywkami chciałem zastapic te posiłki ktorych czesto nie mam czasu przygotowac i wtedy nie sa takie jakie powinny byc...chociaz z gainera moge zrezygnowac bo dam rade bez niego...

a tak powaznie :) bo to jakie skutki ma to wiem...

Jeszcze jedno BodyLine jak z clomem i hcg kiedy zaczac lykac i jakie dawki ?? hcg w ost tygodniu? clom 2 tyg po ost strzale ?