Jakie

A wiesz chyba sie pokusze o tego abona ale zajefajne te ryjówki Tylko drogi ten abon 5zł + vat to razem ponad 6zł Luki a kto powiedział że Ci dam PS. Słyszeliście jakie jajca na K**?

Niwix a jakie winko lubisz? Ziompel zycze powodzenia i czekam na relacje z tego cyklu!

No moj bf bedzie tak jakos 18%.Zastanawialem sie nad zwykla dieta redukcyjna,ale wydaje mi sie ze jest za malo czasu czyt.do czerwca zeby osiagnac efekty czyt.kaloryfer,dlatego sprobuje Ckd tym bardziej ze jeszcze jej nie stosowalem i chce zobaczyc jakie przyniesie efekty!

Widzieliscie kiedys jak wygladaly egzaminy u T. Adamczyka Egzaminy na co? Na stopnie? W systemie combatowym? Kolejna ściema i zwyczajny interes. Brak sparingow , przestarzale techniki ... Przeciwnieństwo tego można znaleźć w np. SKMP. Po co tworzyć kolejną organizację? Krzysiek Sawicki zna się zarówno z Piotrkiem Tarnawskim, jak i z Włodkiem [...]

Witam! Najprawdopodobniej na treningu kick boxingu naciągnołem sobie mięsień dwugłowy ud. Boli juz mnie od tygodnia. Najbardziej boli w czasie rozciągania się. Są może jakies domowe sposoby na ten ból?? Jakie doradzilibyście mi maśćżel na mięśień??

A wiec jak wczesniej obiecalem ze napisze cwiczenia wiec i tak robie KLATKA: 1..Wyciskanie na skosie 4x 8,6,4,8 2.Wyciskanie glową w dól Serie jak wyzej 3.wyciskanie hantelek 4x10 4.Rozpietki na skosie 4x10 Biceps: 1. Lamany gryf stojac 4x10,8,8,10 2.modltewnik (waski uchwyt)4x10,8,8,10 3,Hantelki stojac 4x10 Sr.Plecy:(pamietaj ze plecy to [...]

Mam caly film o tym, trwa chyb z 1.5 h! Dokladnie mierza rozmaity zniszczen i porownuja z wielkoscia boinga i inne rzeczy, nie obejrzalem do konca bo mi sie nie chcialo wiec nie wiem jakie wnioski ale twierdziliz e to sciema z tym boingiem :D

I co powiesz ciekawego? jakie masz plany na wieczorek? Ja wychodze z kumpelami na male co nieco!

z tego wynika ze cwiczysz nie caly rok a powiedz jakie odzyweczki brales co ?? Jak zaczynales swoja zabawe z zelastwem to ile bylo w lapce i klatce ??

wow, jakie zdecydowanie dochodzące do determinacji zzzzawsze na prawo

mogą tylko po prostu nie poleca się kukurydzianych a ile ich masz dawać to sobie zobaczysz jakie btw będzie miało to co kupisz.

wyczytalem gdzies ze powinno sie pic podczas treningu jakis napoj zawierajacy duzo weglowodanow, czy Wy tez tak robicie i ewentualnie jakie to sa napoje ??samorobne czy kupione ??

ostu takaCześć jestem niespełna 19- letnią dziewczyną, waże 43 kg przy wzroście 160.Mój problem polega na tym, iż chciałabym przytyć i zwiększyć ,,obwód" piersiątek. Mam szybką przemianę materii, chyba tak mam , bo jem dużo a nie tyję. Nie jem regularnie posiłków tylko tak jak poczuję, że jestem głodna. Jak jem śniadanie szczególnie wcześnie rano [...]

jab ym nic nie kupował coś bym narysował / zrobił / napsiał + coś co by sie jej spodobało , np możesz koleżanek popytać czyo czymś nie mówiła , lub coś zwiazanego z jakas waszą historią. nic osobistego nie kupuj perfum jak nie wiesz jakie lubi żadnej bielizny najlepiej coś od siebie kartka z życzeniami + dopiskiem osobistym + coś [...]

[...] 1.Trenuje piłke nożną czyli teorytycznie zyskuje włókna wolnokurczliwe i chodze na siłownie i ćwicze GÓRE czyli zyskuje włókna szybkokurczliwe ?? 2.takie troche dziwne INNE Jakie jest główne zadanie u mężczyzn SUTKÓW:BRODAWEK jak kto woli??? bo u kobiet to wiem a u mężczyzn to mi ludzie mieszają.... więc jak to jest z góry dzięki za odpowiedzi

dobrze wiemy jakie sa pizze taka pizza na jaka mam ochote wazylaby z 5 kilo na pelnym serwisie Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-04-01 20:35:19

Jakie jest według was najlpesze ćwiczenie na poszerzenie Barków

HIT - efekty beda aler przy treningu 2 x tyg. zaden trening nie da ci pozadanych efektow. Ogolnie jak juz cos mas robic 2 x tyg postaraj sie robic metody typu Heavy Duty (np. HIT :) + w domu jeden trening w tygodniu zlozony z : pompek (okolo 100-1000 pompek w seriach zaleznie od kondycji) przysiady na jednej nodze (4 serie przynjamniej), [...]

[...] PROCES WYSILKU, ALE ZYSKUJESZ OBYDWA, TYLKO JEDNYCH MNIEJ A DRUGICH WIECEJ, TO NIE MARATON ZE BIEGNIE SIE CALY CZAS W TYM SAMYM TEMPIE, TAK MYSLE 2.takie troche dziwne INNE Jakie jest główne zadanie u mężczyzn SUTKÓW:BRODAWEK jak kto woli??? bo u kobiet to wiem a u mężczyzn to mi ludzie mieszają.... więc jak to jest SKAD TAKIE PYTANIE BRODAWKI U [...]

teraz dobrze zaczal gadac j/w ja tam z eap jestem zadowolony, to co tutaj wyczytasz zawsze podziel przez cztery i sam wyciagnij swoje wnioski bo to najbardziej stronnicze forum jakie znam, najsmieszniejsze jest to ze wypowiadaja sie najczesciej ci co danej firmy nie bili, ec male stezenie, bd jeszcze mniejsze i wy***ki, eap do dupy, ip dramat, [...]