Jakie

finał 1998 i lanie jakie dostali ronaldo i spółka

Właśnie nigdy nie miałem nic podobnego po innych szczepieniach a jakie szczepienia miałeś? Rok temu córeczka robiony miała pakiet szczepień dla malutkich dzieci i to samo nam mówili po każdym szczepieniu - kupcie leki na gorączkę i na skórę, bo mogą wystąpić uboczne. Na szczęście nie miała nic nigdy.

Jak zaczynałem przygodę z krav magą, to wszyscy mówili, jakie to wspaniałe, że to najlepszy styl do obrony, że po pół roku będę wymiatać itp.. Jakoś nie czuję się wymiataczem.

nałogi nie (mam namysli nikotyne i alkohol) a reszta.. nie wiem a co myslisz o tym zby sprobowac wziac np pol zalecanej dawki i zobaczyc samopoczucie? i czy są jakieś inne 'bezpieczniejsze' srodki tego typu na rynku jesli tak to jakie?

po treningu wyrzuć surówkę kiełbasa mam rozumieć sprawdzone źródło? podaj jeszcze jakie proporcje Ci wyszły białka ww i tłuszczy całościowo po podliczeniu

znaczy sie ja sobie otworzylem co ile i jakie ma wartosci podlug czegos takiego to roilem: jajax4 =65gb ww 2,4g mintaj 300g =49 g bialka ww 0 marchew 200g = 17,4 ww bialk o groszek 100g =5,50g bialka ww 11,5 chleb razowy 100g = 7g bialka 44 g ww udo z kurczaka 200g = 71,2 bialka ww 0 pers z kurczaka 200 g = 86 g bialka ww o oliwa 50g = o bialka ww [...]

1. WIEK:24. WAGA:88 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:117 -udo:63 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 400 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche ich bylo 8. TRENING: ppl, klata plecy, ramiona 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Nie jest tego wiele ale troche mi przeszkadza. Na pewno jest tam tłuszczyk dlatego potrzebuje ćwiczeń aby się go pozbyć, jakich? Jeżeli aeroby to jakie? Skacze na skakance, jeżdze na roweże i zaczynam biegać na bieżni, czy to coś pomoże?

jakie chcesz roznice w skladzie? mono to mono, nic tam wiecej nie siedzi.

No To jakie wedlog was musze miec obciazenie mam 16lat 60kg 177cm

czyli na lamanej 28kg to jest malo tak ? Jak ja dopiero zaczynam cwiczyc... Mi 28kg jak stoje i macham lamana to jest dosc ciezko zrobie z 5x7 ledwo wiec nie mow ze to jest za malo jak na poczatek:/ A i zamierzam dokupic obciazenie i laweczke gdzies mniej wiecej za 2miesiace. To pomoze ktos z tym jakie mam teraz partie miesni cwiczyc i jakimi [...]

No niech bedzie... 1.WIEK: 24 2.WAGA: 86 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42( w szczycie bylo 44, mam nadzieje dobic do cyklu do 43) KLATA: ca. 118 UDO: brak danych TALIA: 96?? 5.STAZ NA SILOWNI: od 11.10.05(w tym bedzie z pol roku przerwy) 6.DIETA - jak najbardziej jest. Masowa :) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Są też odniesienia do orzeczeń a to bardzo dużo Ja oprócz tych orzeczeń chciałbym zobaczyć jeszcze: - zawód tych osób - wiek - czy broni się sami ( w sądzie) czy dostali adwokata z urzędu, czy wynajęli własnego - jeśli osoby te miały mniej niż 40 lat w momencie oskarżenia to chciałbym dowiedzieć się jakie zawody mają/mieli ich rodzice, wujkowie, [...]

po co lecisz bromo skoro prolaktyne masz w DOLNEJ granicy??????? jesli bardzo ci zalezy na porannej stójce i benotowej kuśce to polecam TEST FREAK, jak dla mnie jeden z lepszych srodkow jakie kiedykolwiek spozywalem. Widac naprawde wymierne efekty juz po 2 dniach.

A jeśli będe codziennie grał w piłke po godzince moze tak być?? wogóle nie jeśc słodyczy?? a napoje gazowane ?? a jakie wogóle pić?? Zmieniony przez - mati155 w dniu 2008-05-03 11:02:34

Dzieki Bery. To jeśc wszystko co popadnie?? Bez jakichś ograniczen? A powiedz mi jakie picie mam pić??

w zwiazku z konczacymi sie wakacjami znow wracam do masowki...co do plecow to na grubosc sa wlasnie wmiare dobre tylko szerokosc teraz zaginela ale bede sie staral teraz je poszerzac...a co do klatki to chcialbym uzupelnic caly dol i boki wraz z jej poszerzeniem... tylko nie wiem jaki plan byly najlepszy?!jakie cwiczenia wykonywac...czekam tez na [...]

czyli np moglby byc taki plan? 1.wyciskanie glowa w dol? i odrazu pytanie--- jak duzy to ma byc skos? 2.rozpietki 3.skos gorny i nie wime czy 4 cwiczenie dawac? a jesli tak to jakie ?

taka diete bd stosowal bcaa 10g przed i po silowym aeroby po silowym 40minut na poczatek w niedziele godzina aerobow zeby wejsc z ketoze mysle o dozucenia jakies zielska ale nei wiem jakie bd odbrze zeby mialo malo wegli i sporo blonnika. Zmieniony przez - juby2452 w dniu 2011-09-20 10:27:25 Zmieniony przez - juby2452 w dniu 2011-09-20 10:28:24

1. WIEK: 32 2. WAGA: 75 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 98 -udo: 63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:nie wiem ile, ale sporo: twaróg, kurczak, sery, warzywa strączkowe, odzywka białkowa 2x d ( 5 posiłkowxd) -węglowodany: ryż, kasza, płatki owsiane, banany węgle podczas treningu -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]