Jakie

[...] TUL (poomse), kopniecia (w powietrze ). Nie we wszytskich klubach chodzi tylko o walkę. Sczególnie w początkowej fazie nauczania TKD sa to głownie uklady, kopniecia, pozycje i inne tego typu rzeczy. Nie ma wiele walk wiec z kad na tkd okreslenie sport walki? Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? Zmieniony przez - aqt w dniu 2005-12-10 20:30:13

witajcie! mam 174 wzrostu i 65 kg wagi!dopiero rozpoczynam na powaznie trening na silowni!! potrzebuje konkretny i najlepszy trening na mase jakie odzywki zakupic! dzieki i pozdrowka rośnijcie duzi

xabifigo... nie zartuj. a jakie fanfary były przed Koreą? identycznie walono w bęben

jakie moze miec nastepstwa?? moj kumpel bral normal plus i bylo wszystko ok to ile mam brac tych asparginow?? jeden ma magnezu i potasu po 0,25 (nie napisali czego wiec pewnie grama czyli 250 mg)

Witam chcialbym wam zaprezentować nowo powstaly portal o parkour www.eparkour.boo.pl . Chciałbym zachecic do rejestracji w serwisie. P.S Szukamy redaktorów do pisania artykułów i recencji.zgłaszajcie sie w temacie z dopiskiem jakie juz macie doswiadczenie w pisaniu.Zapraszam serdzecznie..i jeszcze raz zapraszam www.eparkour.boo.pl Pozdro..

Czesc. Mam pytanie tak jak juz pisałem wcześniej trenuje kick boxing od 3 miesiecy. Zastanawiam się kiedy przystąpić pierwszy raz do sparingów. Wiem że to zalezy od tego jakie robie postępy ale ciekaw jestem co o tym sądzicie. Pozdrawiam

Lat mam 15. Jakie są ćwiczenia zamienne dla tego? Poprostu sztangielki? Obciążenie jest przecież takie samo...

arrrr jakie ogniste dyskusje a tak serio to dajcie na luz i nie tyrajcie sie... vtserafin i kilbian <-----przytulic sie ale juz

Nieradził bym Tobie na rzeźbe. A, że ćwiczysz to ćwicz dalej, tylko z głową. Niebede się rozpisywał jak to, bo ty już to raczej wiesz. A to, że tak szybko doszedłeś do takiej formy to może genetyka. Wiadomo - Niekończ z Treningiem - ćwicz dalej i powodzenia. Jeszcze Mawashi mam kilka sugestii: Jak wyżej pisałem mam 16lat, niedługo 17 (1Lo). I [...]

[...] wykaz ćwiczeń aerobowych? We wszystkich poradnikach np. treningu domatora jest napisane, żeby robić tyle i tyle "aerobów" a ja nawet nie wiem jak te "aeroby" rozumieć ;) Jakie nadają się do robienia w domu, tak żeby nie przeszkadzać lokatorom i spalić jak najwięcej tkanki tłusczowej z okolic brzucha? Próbowałem katować się samymi brzuszkami, [...]

Marku c. Jeden z najlepszych artów jakie miałem przyjemność przeczytać na SFD. Gorąco pozdrawiam i prosze o więcej. P.S. Nie wiem czy to dla Ciebie ważne ale dla zasady daję tzw. SOGA

tym pierwszym postem sie nie przejmuj skumaj jakie kolo teksty wali będziesz na dysko to pogadamy koles jest rozbrajający

Trinidad ma dobrego bramkarzaWidzieliście baraż jakie błędy zrobił, sędzia nieuznał prawidłowego zdobytego gola dla Bahrajmu

[...] do Was z pytaniem.. jakie ćwiczenia polecacie na rozbudowę miesni klatki piersiowej (piersi..) najlepiej zeby byly to cwiczenai do wykonania w domu (typu pompki etc..) Chcialbym je bardziej ujedrnic.. Wiadomo ze przy spinie sa okazale ale zeby byly bez spiny tez w okazalosci (chociaz czesciowej..) Jakie cwiczenai polecacie? Pozdrawiam mis87

Mogli byście ocenić moją dietke jak coś nie pasuje prosił bym o odpowiedz dlaczego itp Sniadanie w domu (z regoły 6:10) Musli z suszonymi owocami rodzynkami i orzechami ok 150 g około 300 ml mleka (jakie mleko polecacie lub co zamiast) czasem troche miodu a jak sie nie najem np - kanpka z warzywkiem jakims Sniadanie w szkole : ok 9:40 banan, [...]

gdzie jest za duzo seri?? co zle połączyłem i jakie splity? prosze o odp.

ale mam wrażenie naprawde jakby mi coś gniło w środku :( cuchnące gazy, bóle brzucha i zalewają mnie zimne poty ja pierdziele i juz mam tak od dluszczego czasu, a ta nospa wogole nie pomagała to chyba cos poważnego :-/ badanie kału na pasożyty i grzyby wykryło by co to może być??? jakie jeszcze badania coś by pokazały co jest nie tak krwii??? [...]

Dlaczego mam wybrać ester zamiast jabłaczanu na ciągłą suplementację? Jakie jest uzasadnienie?

Sniadanie w domu (z regoły 6:10) Musli z suszonymi owocami rodzynkami i orzechami ok 150 g około 300 ml mleka (jakie mleko polecacie lub co zamiast) czasem troche miodu a jak sie nie najem np - kanpka z warzywkiem jakims / lepiej platki owsiane jak nie masz problemow z laktoza to dawaj mleko Sniadanie w szkole : ok 9:40 banan, jabłko [...]

[...] na ktore musisz zwrocic uwage: 1. Odpowiedni trening 2. Suplementacja 3. Dieta Kreatyne bedziesz musial w pewnym momencie odstawic. Co zamierzasz dalej? Plan treningowy przygotowuje sie na sezon, ktory trwa zazwyczaj od wrzesnia do czerwca i przygotowuje sie go w zaleznosci od zalozen/celow jakie masz zamiar osiagnac w tym czasie. Jakie sa twoje?