Jakie

jakie powinne byc igły ale w calach np.22g x 1.5 Inch albo 25g x 5/8 Inch za odp.sog Mara132 jordanwlkp -sogi poszły tak jak obiecałem Zmieniony przez - siero w dniu 2010-06-16 11:16:47 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-06-16 11:48:10

Zależy jakie mięśnie, są różne sposoby, ja np robię spiecia, nogi do góry i russian twist lub inne, mój brat np wisi na drążku i nogi wyprostowane podnosi do kata prostego, nie ma idealnej metody każdy ma swoją.

Jw. Chciałem napisać to samo, ale nie wiedziałem, jakie autor ma priorytety

jakie by nie mial zawsze bedzie lepsze wyjscie niz brzuszki ;-)

1. WIEK:19 2. WAGA:114 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:130 -udo:73 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5,5 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany:6-7 -tłuszcz:jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od roku on Meta/test enan/antek/tren enan/tren ace/t3/clen 8. TRENING:5x w tyg silowka + interwały + rozciaganie szpagat 9. CEL [...]

dzięki Tyka , jak widzisz choć troche siedze już siedze na forum to ciągle się ucze od takich osób jak TY :) Widać jeszcze jakie mam braki..... sorka za moją upartosć czasami ale takie już MŁODE WILKI głodne wiedzy są :) ten kubek przetestuje

[...] i do tego HMB+glutamina i ZMA 2.Czy tauryne i dekstroze mozna kupic osobno, i czy to ma jakies znaczenie czy jest w osobnej puszce czy razem w jednej sprzedawane? 3.Jakie Hmb wybrac?, normalne czy hmb revolution, jaka jest róznica między nimi? 4.Co z glutaminą, z tego co czytałem i szukałem ta są rózne glutaminy, są jakies od razu z [...]

.WIEK:18 .WAGA:77 .WZROST:183 .WYMIARY: BICEPS:34 KLATA:100 UDO:60cm .STAZ NA SILOWNI:6 miesiecy .DIETA BIALKO:160g WEGLOWDANY:560g TLUSZCZ:70g .ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 .TRENING: .CEL CYKLU: masa

1.WIEK:24 2.WAGA:85 3.WZROST:172 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:dawno nie sprawdzana UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:8lat 6.DIETA:staram sie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykli kilka(metka okolo 600, boldek okolo 10ml, prolo okolo 10 paczek, oma okolo 8paczek, prop okolo 5 paczek, deka 10ml, anapolon okolo 60tab, [...]

Napisze mi ktos jakie mial efekty przy stosowaniu nitro + mono trzymajac diete oczywiscie ? Nie bralem jeszcze nic procz mono kilka razy. Sory ze tutaj ale nie chcialem zakladac nowego tematu

wszystkie tego typu produkty makarony, ryże, kasze musza oscylować w granicach ok 350kcal na 100g +/- 20kcal i jak się znacznie różni to znaczy ze trzeba szukać szczegółowych informacji dotyczących określania tych wartoci w tabeli, jednak wszystkie produkty jakie używamy, czyli czy to makarn czy mięso lepiej, a nawet należy ważyć i liczyć przed [...]

wlasnie o to biegalo, ze jednak jest lite years ahead tych dotychczasowych popalaczy jakie nam fundowaly firmy polskie, czeskie Chyba kupie jak skoncze Lipo-6 bo jade juz 4 weeks i dziala niezle.

Ten GO z BSL to jakiś fenomen zobaczcie jakie zbiera noty na fast400. www.1fast400.com/product_reviews.php?products_id=1519

Gladiator4 , chyba nie hardcor , skoro o coś boi ;P , tak poza tym , jakie nici z życia?

Mleko - jakie by nie były przepisy -ekhm, tutaj zrobimy wyjątek, nie musi być CIę widać:))

Konkurencja duża to i nagrody muszą być konkretne ^^ Ale jakie dokładnie? Już po konkursie, ja już czekam na wyniki, ósmy jest! ;D

Są widoczne zmiany w postaci płaskostopia brak łuków stopy (w lewym większe) oraz w stawie śródstopno-paliczkowym I w obu kończynach. Trenujesz jakiś sport oraz od jak dawna występują problemy, i jakie są objawy ?

1. ankieta 2. pierw spalaj, pozniej mysl nad masa itd nie wszystko na raz. 3. zalezy jakie cykle za Toba juz, ile cwiczysz itd. 4. instynktownie nie pomoge, malo info o Tobie chyba ze profil aktualny to pierw spalaj pozniej mono + cp/xp/hp/ w gore. Zmieniony przez - xsnsx w dniu 2010-11-04 12:24:03

prosze bardzo; przeczytaj to http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html bo widzę, że nie masz najmniejszego pojęcia o tym jakie zasady panuja w dziale... a nawet -do tej pory mam nadzieję- malo Cie to interesowało, bądź poprostu jakoś zupełnie byłeś nieświadomy

zrob tak, niech mama zacznie jest więcej mięsa, tłustego chudego kazdego, jaj ryb do tego warzywa prócz ziemniaków i kukurydzy, wszystkie warzywa z orzechami oliwa z oliwek i to ile chce i kiedy chce w ilościach jakie ma ochotę. No i nadal jako zakąskę i deser jablka czy inne owoce ale niech ograniczy do 3 dziennie lub trzech szklanek dziennie [...]