Jakie

moze ktos wie jakie cwiczenia sa najlepsze na zrzucenie zbednych cm z pasa?? dodam ze teraz cwicze na masa i nei wiem czy to sie nei bedzie gryzlo ze soba??

rondell - jakie ty masz cialko ...ehmmm...i bicepsik nie powiem nie powiem..heheh :o* Marian 87 - fajny pulpit hehe ... faktycznie duzo tam masz ikonek heheh :o* Piotrrrrrr- thx za soga ... :o* Mr X3 - ehmm ..ale i tak bylo fajnie w Cetniewie heheh judoczki to wszystkie fajne sa heheh nio to za rok musisz byc w takim terminie w Cetku zeby byc na [...]

czemu insulinowkami ?? mozesz wyjasnic ?? chodzi ci o marnowanie sie towaru ?? ja obstawialbym przy 100mg c3d latwiej nabrac stabilniejsza dawke przy tym stezeniu jakie nam EC zafundowalo , choc niestety wachania w organizmie to druga sprawa , cos za cos poprostu pozdrawiam

nie dizlaja jak efedryna tu nei ma sie co oszukiwac,pytanie jakie sie rodzi ile bylo tego tussi

Może dlatego że prawie wszyscy kumple są niżsi i się czasami czuje jak jakiś za wysoki. Albo dlatego że zaczołem rosnąc dopiero w wieku 17 lat, a tak to miałem coś około 160cm. W podstawówce najmniejszy(mały jak cholera),w liceum najmniejszy. Korwa jakie ja kompleksy miałem i bałęm się jak cholera że zawsze będę najmniejszy i nie urosne. Wogule [...]

ja sie zastanawiam dziewczyny jakie macie efekty ??? ile ważycie , czy dużo schudłyście ?? Trzymam kciuki za was !! Za wytrwałości i dążenie do celu wypije kieliszek szampana ;)

Wklejam to poniewaz na wyszukiwarce niczego takigo nie znalazłem CIEKAWOSTKI TRENINGOWE -------------------------------------------------------------------------------- Ludzkie ciało ma ponad 600 mięsni, które zawierają ponad 6 mld włókień mięśniowych. Każde włókno jest tak silne, że może podtrzymać ciężar przewyższający je wagą 1000 razy [...]

Dzięki internaucie imieniem Walduś otrzymałem REGULAMIN POSTĘPOWANIA DYSCYPLINARNEGO W PZKFiTS. Chciałbym Wam przytoczyć punkt 35 rozdziału 5, gdyż uważam iż punkt ten jednoznacznie informuje mnie, że moje zawieszenie było nieważne od samego początku. Pozwolę sobie przytoczyć punkt w całości: "Przewodniczący komisji dyscyplinarnej po [...]

ale jakie wachania, stezenia tak? im mniejsze tym mniej sideow, niekoniecznie tych widocznych czy odczowalnych,ale i tych labolatoryjnych.

ja wam chyba pozabijam zaraz... jakie mostki... sprawa jest banalnie prosta robicie dwutygodniowke, odblok , przerwe i kolejna dwotygodniowke i tak w kolko... zadnych mostkow nic... to nie ma byc cykl caloroczny z mostkami i zmiana srodkow tylko zwykla cykle...

Co sądzicie o tym żeby samemu robic sobie kefir dzisiaj taki pilem i powiem ze bardzo dobry, napiszcie jakie moze miec wartosci taki domowy produkt (czy takie jak normalny?)

Jakie jest wasze zdanie na temat knockoutu ? Dobry supel ? Czy lepiej zakupić sprawdzonego CP ? Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-07-26 12:25:48

Sniadanie - mleko + platki owsiane - 2 kromki pieczywa razowego + 2 plasterki zóltego sera + kanapka z białym serem + kanapka z miodem. - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarancz, jablko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drozdzy piwnych z magnezem i wit. B (2 tabl.) + tran - 0,5l wody II Sniadanie Chleb razowy (pseudo) do [...]

Dzieki za odpowiedz. Pamietam, ze te przetrzymania w podporze strasznie mnie wykanczaly, bo rece trzymalem wlasnie w pozycji do pompek piersiowych. Jeszcze mam jedno pytanie. Jakie tempo wybrales na tym odcniku 16 kilometrowym z konkurencjami po drodze? Ciagle biegles, czy musisles czasem przejsc do marszu? Koniecznie wpadnij do Pucka, fajnie [...]

Chcesz chyba bardziej rozbudować przyśrodkowe-ale nie jestem pewien,czy mam rację?Radzę ci wejdz w Atlas Ćwiczeń(nogi),tam masz wszystko opisane,jakie ćwiczenia rozbudowują dane mięśnie.

Biceps zaszkodzi jeszcze bardziej niz wyciskanie na barki. A co do treningu i podciagania na drazku i sciagania linek wyciagu. Zalezy jaka jest przyczyna wypukliny. Bo jesli na skutek powaznych zmian zwyrodnieniowych, to przy trakcji tez mozna narobic sobie szkody. Filar naprawde dobrze poradzil z rehabilitantem. To najlepszy sposob cwiczenia. [...]

a skąd my mamy wiedzieć jak ty robisz ten domowy kefir ...no ma takie wartości jakie mu nawrzucasz

1.chodzi mi oto ze w poprzednim cyklu powiedziales ze powinienem cwiczyc kazda partie czesciej niz raz w tyg poniewaz mam juz pol roczny staz no a teraz znowu mam cwiczyc aby raz w tyg?to nie bedzie za malo? 2.-wyciag stojac oburacz prostowanie linka FRANCUSKIE ZA GŁOWĄ SZTANGA LUB SZTANGIELKA OBURĄCZ jesli to cwiczenie zamienie na francuskie w [...]

Sniadanie // daj tran lub omega-3 - mleko + platki owsiane // ile tego ?? - 2 kromki pieczywa razowego + 2 plasterki zóltego sera + kanapka z białym serem + kanapka z miodem. // wywal miód i ser zołty tez mozna wywalic - 1 jajko - 1 banan lub inny owoc ( np. pomarancz, jablko ) - zestaw witamin (1 tabletka ) + tabletki z drozdzy piwnych z [...]

aerobami? chodzi o to ze nie piszcie np aminokwasy bo to wiem tylko jakie produkty dokladnie zeby zapobiec katabolizm bo nie chce zeby mi duzo miesja zjadlo (mam jeszcze 5 dni wiec prosze o szybka odpowiedz) ps. jakies domowe produkty pozdro