Jakie

BPL-G nie chodzilo czy sa tam miarki tylko jakie to sa miarki... wielokrotnie temat miarek w cp i crev byl poruszany na forum ale odzewu zero... i chyba tak pozostanie

- Czy wiesz jakie jest najsmutniejsze zwierzątko na świecie ? + Mężczyzn - A wiesz czemu ? +Bo ma piersi bez mleka, ptaszka bez skrzydełek, jajka bez skorupek, no i worek bez pieniędzy.80% kobiet juz nie wychodzi za mąż, bo zrozumiało, że dla 60 gram kiełbasy nie opłaca się brać całego wieprza do domu To dowcip od kumpeli A Wy macie czasami [...]

wybralem GRUPE III CYKL I PROGRAM II (FULL OSPRZET). Starczy jezeli bede szedl tym systemem 3-4 tygodnie? A o to trening na mase jakim zamierzam trenowac po ukonczeniu ogolnorozwojowki co o nim sadzicie? Dzien I Klatka piersiowa - Wyciskanie sztangielek na ławce skosnej w gore 4 s. 12-10-8-8 - Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 s. 12-10-8-8 [...]

Witam! Czy mierzyłeś sobie cisnienie przed treningiem i np podczas(w chwili przerwy)gdy gorzej się czujesz? Jakie jest w ogóle Twoje normalne cisnienie? Nie moge za bardzo pomóc , ale radzę abyś zrbił sobie EKG i poprosił o wytłumaczenie opisu jeśli nie będziesz rozumiał. Pozdrawiam!

" dibencozide teraz calkiem fajnie wymiata..... "hee przecież po tym nie ma prawie zadnych efektów !! z kim bym nie rozmawiał, to mi to odradza.. Po prostu to jedyny taki produkt na rynku i kazdy myśli ze to nie wiadomo jakie cudo.... Ja osobiście rownież to odradzam !!

nie z sie podniecam tylko pisze jakie mialem wino i bylo na bank dobre odrazu widac po opakowaniu czy jest robione w hiszpani w firmie farmaceutycznej czy kit wie gdzie ale loos a dzialc to sobie moze ale jakei stezenia maja inne wina to nie wiem Teraz nie moge poczekac 10h az sie odstoi bo juz nie mam tego wina dawno i raczej miec juz [...]

wiadomo ze pewne natan jakie masz tabsy z kreska z 1 strony?

zatem zostanie tak jak pisal Gregor : 1 - 6 Prop 100 mg e2d 1 - 6 Wino (shoty) 50 mg e2d 1 - 6 Silabolin 50 mg e2d jakie odblokowanie po taki cyklu zatem ?

body, jakie masz łacze moze kiedys zagramy on-line

dziekuje za słowa uznania. oczywiście jestem świadomy że program nie jest pozbawiony wad, dlatego użytkowników prosze o podawanie na prywatny adres e-mail ewentualnych błędów jakie zostaną zidentyfikowane, lub nieścisłości w dawkowaniu. Wszystko jest do poprawienia.

wiadomo że każdy sobie może zobaczeć w atlasie ćwiczeń ale nie o to chodzi w tym temacie. Są osoby, które wyczytają w atlasie dużo informacji i nie wiedzą jakie poszczególne ćwiczenia robić podczas trenowania wyskoku no i nie umnią wykorzystać tych informacji. To jest plan treningowy na wyskok a nie opisy ćwiczeń tak jak w atlasie tu nie chodzi o [...]

Witam. Przykro, ze trapia Cie kontuzje. Na wstepie malo przyjemna wiadomosc. Niestety musisz liczyc sie z tym, ze bedziesz musial zrezygnowac ze sportu przez duze "S". Ale uwierz, ze da sie tak zyc. Wiem po sobie. Najwyzej mlodsza czesc silowni moze Cie uwazac za "cieniasa" bo dla przykladu cwiczysz tylko 70 na klatke. Ale co [...]

A jakie jest max. obciązenie na ławke?

Jakie jest maksymalne obciążenie na ławke, nie mam pojęcia, przy wyciskaniu na klate miałem na sztandze maskymalnie jakoś 110 kilo i żyje, nic sie nie urwało, sztanga mnie nie zabiła, wieć około setki mysle że spokojnie można brać

Ok, tak zrobie. Mam jeszcze pytanko : Jakie carbo polecacie??? Nie musi to być najlepsze i najdroższe na rynku ... ale żeby bylo dobre.

jakie sa objawy ?

ale filozofia jedna pucha xp - za malo na cykl, jak nie dokupisz chociazby glupiego mono to mała lipa dni t: xp porcja rano na czczo + porccja xp przed tren. dni nt rano na czczo porcja xp bialko - zalezy jakie braki w diecie, 2-3 porcje w ciagu dnia + na noc

Hehe pomeczcie sie nad tym: Mężczyzna kupił 4 towary. Zobzczyl, że sprzedawca zamiast dodać ich ceny do siebie pomnożył je i wyszło mu 7,11 zł. Gdy zwrócił uwagę sprzedawcy, że ceny artykułów powinno się dodać kasjer dodał do siebie ceny towarów i znów wyszło mu 7,11 zł. Jakie byly ceny poszczególnych produktów ?

jakie masz plan treningu? ile razy w tygodniu czy masz jakas diete? troskze słabe wyniki! ja tez mam 17 lat i mam 179cm wzrostu i waze 69kg w bicu mam 35cm (nie cale) a na bica biore znacznie wiecej a na klate tez jakos malo wyciskasz jak na raz 90kg? hmm moze nie za dlugi okres treningu toi powoduje ale chyba powinienes miec lepsze wyniki po 10 [...]

No więc trenuje już ponad 2 lata. Ostatni rok to treningi w klubie wg. wskazań Andrzeja Brzezińskiego cały czas na mase z tygodniwymi przerwami na regeneracje. Każda grupa trenowana raz w tygodniu, brzuch robiłem częściej nawet co dziennie. Na duże grupy robiłem 3 ćwiczenia po 4 serie 15,12,10,6-7 powtórzeń odstęp 3 min a na mniejsze grupy 2 [...]