Jakie

Czesc ! Mam do Was pytanie, otoz nie kazdy ma czas i mozliwosci na to by w ciagu dnia przygotowac sobie posilek (praca itp.) - sniadanie oczywiscie nie ma problemu , ale pozniej... wyczytalem ze najlepiej jest jesc co 3 godziny a zatem .. czy jezeli z rana przygotuje sobie 2 porcje kurczaka z ryzem , to czy "na zimno" gdy zjem to pozniej nie [...]

cinematic a jakie odstepy miedzy cyklami bedziesz mial ??? bo ja nie wiem jakie sobei robic przerwy ja chcialem 1 cykl na rok na dlugich estrach ale jeden cykl to za malo 2 to minimum jeden na dlugich drugi dla ulepszenia jaklosci umiesnienia na krotkich pozdrawiam tak a propo cinematic ty cos juz brales wogole bo od dawna juz planujesz [...]

IFSA jest federacja niereformowalna. Zamiast wykorzystywac szanse rozwoju, miedialnosci jakie daje dyscyplina Strongman tzn. organizowanie imprez na calym swiecie(pod jej patronatem i za jej pieniadze), a dzieki czemu m.in. propagowanie ww sportu, wola doic zawodnikow z ich ciezko zarobionych pieniedzy. Przyklad: IFSA zada placenia doli, za [...]

A możesz napisać jakie miałeś na tym efekty na tamtym cyklu? Ciekawy też jestem jakiej jakości był miesień i ile Ci z tego spadło. Pozdro Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2005-02-13 20:10:57

To widac po jakims czasie,wystarczy zobaczyc jakie suple poleca

> Sporti o ile dobrze zrozumiełem to Ty cwiszysz tak: > 15 powturzeń > 1. np. 1 seria wyciskania np. 50kg Nie nie calkiem tak. Ciezary sa inne - nie ma zig-zag'a. Ale poczekaj spokojnie na moj plan. Co do tlumaczenia, "lat machine" to po prostu sciaganie linki z wyciagu gornego. @Kermit. Co do mojej krytyki planu. Kermit, nie [...]

a jakie dawki bcaa beda dla mnie odpowiednie (waga 90 kg) tak zeby byly skuteczne, a za bardzo nie uszczupliły portfela? brac je przed i po aerobach, czy tylko po?

Witam, Jakie odzywki/suplementy beda dla mnie dobre ? 3 razy w tygodniu odbywam trening ACT (dopiero zaczynam) i ulozylem sobie diete na mase. Miesiecznie moge wydac ok. 40 zl (eeech te kieszonkowe). Znajdzie sie cos odpowiedniego dla mnie ?

a o kofeine na cyklu kretki to sie nieboj,pij ile chcesz,to mity,ze kofeina niby powoduje jakies oslabienie dzialniu kratyny,bo jakie?ze wody mnij zatrzyma troche na cyklu ,ktora i tak spadnie po cyklu?innych skutkow niema,i nawet pan darek i pan slawek pisza o tym w ostatnim numerze KiF,ze kofeina pita podczas kreatynowego cyklu niewplyw na jej [...]

jakie masz wymiary i wage (i ew. %BF) i do jakich parametrow chcesz dojsc

jeszcze prosze was o podpowiedź co to firm tych specyfików jakie sa najlepsze wg was

prosze o wasze opinie jakich firm te specyfiki są najlepsze?

Duramen z Jaroslawia a obecnie studiuje w Krakowie a co jest ? Des jakie gej party Ty wiesz co u mnie i jak

Czarny - spoko... Quazar - zapytaj Ministra Zdrowia. Niestety - to On decyduje - jakie splacze mogą stoswać polscy konsumenci.

oooo.... e-lite, jesteś wielki :) Dobra, nie będziemy się już kłucić o Dekę. Nie ma sensu. Za dużo rozbierznośći a ja w sytuacjach spornych wolę oprzeć się na naukę a nie na krakanie ludzi, którzy nie do końca wiedzą o czym mówią. Post Liftera o jaki się rozchodzi (chyba wkleił link pipes) dowodzi, że deka na pewno nie jest silniejsza od teścia. [...]

[...] to ma być na bok czy na tył barków (zależy co rozumiesz przez opad)? Jeśli na bok, to pomiń. Jeśli na tył, czyli w głębokim skłonie, to dobrze. 5. Szrugsów zrób 4 serie. 6. Jakie francuskie masz na myśli? Stojąc/siedząc czy leżąc? Sugerowałbym to pierwsze, aby zacząć od głowy długiej. Wtedy tric byłby idealnie skomponowany. 7. Możesz robić [...]

Respect for e-lite & uriel !!! Jak czytam tego posta to mi się tylko uśmiech skraja na twarzy :) Dla wszystkich niedowiarków: Nie słuchajcie moich rad, jeśli nie chcecie! Nikomu nic nie karze! Jedynie o co was proszę, to o to, abyście chociaż rozważyli celowość moich argumentów. Nie przekonuje, ok. Ale pamiętajcie że był kiedyś taki kolo, [...]

www.fishki.net buahahhaahah zobaczcie jakie fotki są na tej stronie można sie polać ze śmiechu

napewno nie zmiejszaj obicazenia bo moim zdaniem to byla by bzdura robic serie ze zbyt malym ciezarem moze poprostu wytnij narazie po jednej serii z kazdego cwiczenia i za jakis czas dodaj do ktoregos zobaczysz jakie beda efekty i sam wywnioskujesz nie :) no i oczywiscie stostuj ta progresje :] moja rada :>

Muzykmg mozesz mi przedstawic swoj zesta??Ten co miales prawie identyczny jak moj i jakie postepny na nim zrobiles bde wdzieczny.THX