Szacuny
12
Napisanych postów
932
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
4290
a o kofeine na cyklu kretki to sie nieboj,pij ile chcesz,to mity,ze kofeina niby powoduje jakies oslabienie dzialniu kratyny,bo jakie?ze wody mnij zatrzyma troche na cyklu ,ktora i tak spadnie po cyklu?innych skutkow niema,i nawet pan darek i pan slawek pisza o tym w ostatnim numerze KiF,ze kofeina pita podczas kreatynowego cyklu niewplyw na jej dzialanie.poprostu mity
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
"teoretycznie mozna z mlekiem
ale odtłuszczonym"
tylko teoretycznie mozna bo mleko odtluszczone ciagle posiada w swoim skladzie bialka, ktore spowalniaja wchlanianie kreatyny, a w rezultacie jej czesciowe zmarnowanie.