Jakie

Tzn? Jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne oraz jaki rozkład BWT w diecie?

piszesz under ze ma 200-250mg ml ale to jakie tam jest naprawde stezenie to nikt niewie, po co ryzykowac skoro na rynku jest deca apteczna (norma, organon). a sa strzykawki 5ml

jakie upragnione jak tyle juz mam gilu , pozatym przynajmniej na zyle a nie sadlo jak u Ciebie idz na aero lepiej

1. WIEK: 21 2. WAGA: 113 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 miesiące 6. DIETA: Niskokaloryczna , ale dalej szukam jakieś innej. -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- [...]

szok kazde pole wypelnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:90 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA:wysoko białkowa low carbo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:kwiecien 2010 11. POZIOM [...]

ladnie temat sie rozj.... pytalem jakie wedlug was byly najlepsze gale Pride i UFC ( UFC te starsze) a nie skad pobrac:)

ladnie temat sie rozj.... pytalem jakie wedlug was byly najlepsze gale Pride i UFC ( UFC te starsze) a nie skad pobrac:) Dokładnie. Koniec OT, po to wymyślili coś takiego jak prywatna wiadomość żeby nie śmiecić tematów na forum.

ale jak robilem inne treningi na plecy to wogule nie rosly zmienialem kombinowalem i nic :/ a dzieki temu treningowi na drazku robie wspaniałe ekety przynajmniej dlamnie mam pompe i wogule a wczeniej jakos nie moglem jej miec chodz staralem sie nawet zmniejszac obciazenie i technika na maxa ale nic nie pomagalo moim pleckom i jak zaczne robic [...]

Dzięki Jagna75 Czy twoim zdaniem ćwiczeniami moge zabezpieczyć brzuch przed nawrotem czy może ważniejsze jest odżywianie? Jeśli tak to jakie-bogate w kolagen? a w czym on? 26 dnia po zabiegu wracam do pracy tam będę miał troche gimnastyki czy nie zaszkodze sobie?(Będę starał się nie dźwigać!)

a mogl by ktos dac dobrego linka do stronki gdzie moge obliczyc jakie mam zaporzebowanie na rozne skladniki? zapotrzebowanie na kcal 1795,2 hehe to bardzo malo;/ Zmieniony przez - zeluspl w dniu 2007-02-18 09:51:42

sam0 mpo4 slab0 widac hehe :D jakie z nas H** tak zle tak nied0brze hhehe

No rzeczywiście nie zwrocilem uwagi, ale mniej wiecej mozna sie połapac o jakie cwiczenia chodzi :) pozdRo

a od czego są DZiały tj. Odżywianie, Odchudzanie... ale ze masz 14 lat to polece to co zawsze wszyscy i tak polecają.. Nie jedz tak dużo jak teraz, zrezygnuj z fastfoodow, coli (itp), jest często w małych porcjach, dużo sie ruszaj tj, gra w piłke, rower, rolki, ganianie po podwórku itd. ćwiczenia jakie mi przychodzą na myśl, to takie w których [...]

z dieta bardzo dobrze wg.mnie jedynie w sobota/niedziela troche kuleje. brałeś meso?jakie odczucia?

Staz? Jakie cykle wczesniej?

A jakie dawki optymalne oxy? chcem wykorzystać 200 tabsów 10mg żeby nie zostawiać niepotrzebnie ileś tam sztuk.

biegaj tyle na ile mozesz,jakie pytanie taka odpowiedz

A wegle jakie proporcje

Niech kolega wypełni ankiete wstawi , da zdjęcia sylwetki napisze jak się odzywia i jak wygladają te treningi to wtedy będzie można ocenić kiedy i jakie efekty mogą sie pojawić i czy dobrze wybral cel