Jakie

"Sorry ale ******lisz farmazony mowiac, ze niemozliwe jest uzyskac tych 4kg na takiej diecie" to zrob mi na takim cyklu, 4kg czystej masy i utrzymaj z tego 100% prosze CIE!!!!!! "Powiedz moze jakie sa jeszcze inne glowne czynniki poprawienia definicji miesni(twardosci etc.) oprocz zwiekszenia ich masy i spadku bf%? Albo moze nie [...]

No to w takim razie za suple zabiore sie po wakacjach i wtedy juz skonczy sie sezon plazowy akurat to zrobie wieksza mase :P ale mam jeszcze jedno pytanko-za co sie wtedy NAJlepiej zabierac i jakie to beda koszta? (z kasa duzych problemow nie bedzie) Zmieniony przez - JayMan w dniu 2005-04-24 14:59:39

a jakie są wymaganie od tej ławki czy muszą być gdzieś regulacje

czlowieku po co Ci az waga elektroniczna???????????????? nie wystarczy lyzeczka???? a co do jajecznego to powiedz potem jakie w smaku i dzialaniu;)

wszystkie pieniądze jakie masz zamiar wydać na odżywki wydaj na karnet na siłownię i jedzenie, za resztę kup dziewczynie kwiaty, odżywki zacznij brać za jakiś rok podstawą w Twoim przypadku powinno być odpowiednie odżywianie przed, po i w trakcie treningów koszykówki - treningi takie bardzo nie sprzyjają budowie masy mięśniowej oraz posiłki [...]

Czytałem to co jest podwieszone, dopiero dzisiaj sie zarejestrowałem, wcześniej wchodziłem tu jako anonim. Jakie błędy ?

skład podobny to sporej ilosci staków kreatynowych jakie są nba rynku ma kosztowac max 120zł

...swietna sylwetka... prosze o podpowiedz :) od czego zaczac?jakie cwiczenia , jaka dieta ...co robic zeby wygladac...hmmm...podobnie :) Serdecznie pozdrawiam :)

Andrejo87 skad jestes ? jakie osiedle?

tribalman: "tekłondo i nie dyskutuj z wujkiem" OloKK: "Jakie karate nosi takie kolorowe wdzianka?"

Mozecie mi cos napisac na temat suplementu-Nitrobolon?Czy warto kupowac,jakie sa efekty,czy mozecie mi polecic?

domer jakie wymiary ma miec ta kostka?

I pierwsze i drugie polecam. Dobre style i jeżeli Ci się podobają to nie masz się nad czym zastanawiać. Możesz ewentualnie sie przejść i zobaczyć jak wyglądają zajęcia,sprawdzić czy instruktorzy posiadają odpowiednie uprawnienia(różnie bywa), jakim sprzętem dysponują kluby i czy często biorą udział i jakie mają osiągnięcia w zawodach.

a mi nie chciała iść siła na wyciskanie na barki jak robiłem triceps z barkami....zrezygnowałem więc z tego połączenia.....a po latach przeczytałem w jakimś piśmie, że tak często się dzieje.... Ale trenuj, trenuj, powiesz jakie miałeś efekty...

mam swoje hrhr ale to prawda - ciekawa byłam, jakie wrzoocił marcin... choć uwzględniając zajęcie naszych pozycji strategicznych na zawodach, to pewnie będą z tej samej perspektywy co moje ;)

trzeba bylo by sie blizej przyjrzec jaki jest dokladny sklad chemiczny i jakie moze powodowac reakcje z tlenem i azotem, i czy bardzo zmienia to wiazania, ale jesli masz tylko 50tabsow to nie ma co sie w to bawic tylko powinienes wy***ac i jak potrzebujesz to zalatwic nowy.

1 posilek Sniadanie 9.00 chleb zytni razowy 120g platki kukurydziane 100g /owsiane mleko 2% 250g ser twarogowy poltlusty 40g /chudy daj tran orzechy 11.30 trening 2 posilek 13.00 po treningu /bezposrednio po wegle proste carbo /glukoza -chleb zytni razowy 120g -poledwica z indyka 120g -pomidor 40g -banan 100g 3 posilek 16.00 (obiad) -ryz [...]

kup jakie Ci pasuje, ale za tę cenę to najlepiej ostrowie

Rzpisz jakie ćwiczenia, to nie klub jasnowidzów, adtrazu widać że plan do dupy sądząc po rozłożeniu grup. napisz swój wiek, staż treningowy, czy jest dieta, ew. przeciwskazania medyczne jeśli takie posiadasz itp. Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-25 10:26:50

Jestem kobietą, samotną matką:)) OK. nie do końca jest tak ,ze nic nie robię, mam budowę ciała, która reaguje nawet na minimalną dawkę ruchu,ćwiczeń(kiedyś chodziłam do szkoły sportowej, sekcja judo). Na razie znalazłam rozwiązanie jedyne jakie mogłam, nie wiem czy mogę dziewczynie zasmiecać bloga? Mój codzienny rozkład dnia:)))pobudka [...]