SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 87 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 69 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 lata z przerwami 6. DIETA: 3000 kcal. Nie liczę makro 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu krótki cykl na prop, enan. Teraz pół roku sam test. Enan i cypio 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2023-07-07 19:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę dla poczatkujacych

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/7/7/c76839d2bd2c4a118961d5f96b03c956.jpg Trening dla początkujących powinien się opierać na kilku ogólnych zasadach, ale warto się do nich stosować bo to ułatwia życie na siłowni i kształtowanie sylwetki. W domu można na prawdę wiele zdziałać, ale wszystko zależy od tego jakim sprzętem dysponujemy w domu ponieważ to determinuje jakie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2023-07-07 14:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No chichy śmichy a tu poważna sprawa :-) XDM Jak byś uzyskał informacje jakie pompki robią i czy każdy może brać udział to daj znać.

    Odpowiedzi: 3944 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-07 13:29:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cardio na czczo

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie do końca rozumiem jakie ma to znaczenie? Zrób trening wtedy, kiedy Tobie to pasuje. Co do tego ma stwierdzenie, czy będziesz na czczo, czy też nie będziesz? Nie ma nic. Nie będzie to miało znaczenia pod kątem kształtowania sylwetki, w wraz z przyzwyczajeniem się organizmu również na dyspozycję na treningu. Sugeruję trenować wtedy, kiedy mamy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 120 Data: 2023-07-07 07:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakrok ze sztangą - Barbell Rear Lunge

    Artykuł
    Tył uda i pośladki

    Wykrok polega (jak sama nazwa wskazuje) na wykonaniu kroku do przodu (np. lewą nogą), kolano nogi wykrocznej się ugina, przy jednoczesnym zgięciu kolana nogi zakrocznej (np. prawej). Zakrok to wykrok w tył, np. prawą nogą robimy krok w tył, kolano prawej nogi kierujemy w stronę podłoża, czemu towarzyszy zgięcie w kolanie nogi wykrocznej (lewej).  [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2023-07-07 06:24:35
  • exe działanie

    Post
    Doping

    Tak under,ale widać po wynikach z początku ,ze zbiło czyli coś musi tam być Ale No ok już nie ogarnę nic innego do poniedziałku niestety,jeśli wezmę 1/4 tab kiedy zbadać się (dzisiaj bym wziął) sobota / poniedziałek ? A jest możliwość załóżmy ze to jwst exe to co mam ze po prostu zwyczajnie tak szybko mi urosło e2 ? Podatność ? Cxy to nie możliwe [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2023-07-07 05:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej , zamówiłem ostaryne androchem z allegr czy to dobry wybór? Chciał bym do tematu podejść bezpiecznie tzn zrobić niezbędne badania ... Ale jakie to są te konieczne ... Zamierzam brać 20 mg przez 7 tyg Kolega leciał 12 tygodni oste z andro w dawce 20mg. Próby wątrobowe wyszły bardzo dobre. No ale wiadomo każdy jest inny

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-07 02:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie brał może ktoś peptyd PT-141 jakie opinie? Również biłem i nic nie czulem..

    Odpowiedzi: 57711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-07 01:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwić się takim HDL? Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0 Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50 LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0 Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160 Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w [...]

    Odpowiedzi: 57711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-06 20:52:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Martwić się takim HDL? Cholesterol całkowity 155,0 mg/dl 150,0 — 200,0 Cholesterol HDL 25,9 mg/dl > 50 LDL cholesterol 118,9 mg/dl < 130,0 Trójglicerydy 51,1 mg/dl < 160 Można to jakoś podbić? Próbowałem różnych tłuszczy i dupa.. zawsze miałem nisko ale teraz to już bardzo nisko. Co bym nie robił, cały cholesterol u mnie zawsze nisko - nigdy w [...]

    Odpowiedzi: 57711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-06 20:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • exe działanie

    Post
    Doping

    1. WIEK: 31 2. WAGA: 92 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 67 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat ciągłości pomijając kontuzje 6. DIETA: pudełkowa brak czasu na gotowanie przez nadmiar pracy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl testosteron Cypionat teraz drugi od 2lat [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2023-07-06 20:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie brał może ktoś peptyd PT-141 jakie opinie?

    Odpowiedzi: 57711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-06 20:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masti jakie gołe nogi w X wieku, przecież to nie przystoi kobiecie tyle pokazywać ;-) Chcesz żeby mnie na stosie spalili? |-) Podejrzewam że biedni faceci też musieli się gotować w spodniach, tyle że oni przynajmniej koszulę mogli ściągnąć %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-07-06 20:01:07

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4136 Data: 2023-07-06 19:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na odchudzanie

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 105 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 2200 -białko: 200g -węglowodany: 200 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cykl enan 250 e5d 16 tyg. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: okolo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2023-07-06 18:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej , zamówiłem ostaryne androchem z allegr czy to dobry wybór? Chciał bym do tematu podejść bezpiecznie tzn zrobić niezbędne badania ... Ale jakie to są te konieczne ... Zamierzam brać 20 mg przez 7 tyg

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-06 17:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pany, ktoś brał z was tritace? Mam teraz ciśnienie 140/160 na 90. Lekarz dał mi tritace ale czuje się jakby ktoś mnie pierdyknął w łeb. Jakie saa stosujesz?? Polecam wejsc na mostek az cisnienie sie unormuje chyba ze masz cisnienienie takie juz od min 3miesiecy wtedy sprawa wyglada inaczej.

    Odpowiedzi: 57711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-06 15:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost kondycji w tydzień

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/7/6/179c64cf5f0e4053b1d74acfc25b8c98.jpg Nic Ci to nie da bo w tydzień nie poprawisz w jakiś odczuwalny sposób wydolności, kondycji itd. Oczywiście możesz zrobić w tydzień jakieś dwa lekkie treningi, a później przez dwa dni przez zawodami nie robić nic tak abyś się w pełni zregenerował abyś nie odczuwał żadnych negatywnych efektów [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2023-07-06 14:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ŁAMANEJ WĄSKIM NACHWYTEM NA ŁAWCE PŁASKIEJ / PROSTOWANIE RAMION Z WYCIĄGU GÓRNEGO – 10/10/10 7. BRZUCH: • UNOSZENIE NÓG NA PORĘCZACH – 15/15/15 Czy coś w tym stylu ma sens? Jakie ewentualnie modyfikacje wprowadzić? Oprócz tego chciałbym was zapytać o progresowanie. W jaki sposób przy takim trybie progresować? Każdego dnia na daną partię mam inne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2023-07-06 12:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Cześć, miał ktoś z was operację ginekomastii w Poznaniu? Starałem się znaleźć coś w internecie, ale oprócz samych ofert lekarzy nie widzę żadnych konkretnych opinii. Zależy mi na jakimś ogarniętym specjaliście, po którym nie będę żałował zmarnowanych pieniędzy i ew. komplikacji. Zależy mi też na samych konsuktacjach i diagnozie przed - jestem [...]

    Odpowiedzi: 7980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-06 10:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka teść jakie szły dawki i jak podawałes ia wtedy ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2023-07-06 08:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)