Jakie

[...] na zajęcia bo za często miał imprezy :). Znam przypadki ale tylko ze słyszenia, że niektórzy tego typu goście kończyli troche gorzej np. z wyrokami, albo z kosą w boku. Jakie macie doświadczenia w tym temacie? Może napiszę coś o sobie. Pewnie żeby nie karate to stałbym pod budką z piwem i mieszał dym wśród żulerni. Ale dzięki treningom i [...]

bysio a jakie masz zasoby gotówkowe... bo można przyśpieszyć wiele procesów... wszystko jest kwestią kasy...

"Jestem gotów dostać wpier**l lub dac komus wpier**l za 10gr (tak jestem nauczony i tego sie trzymam)." Jesli zaczniesz się bić z 3-4 napastnikami o kila złotych to masz dużo większe szanse na to że 4 cię bedzie niosło, a nie 3 sądziło. O to mi chodziło w poprzedniej wypowiedzi. Nie mówię ze jak podchodzi paru leszczy to masz od razu [...]

na miesiąc około 40 zyli ale jakie karate TRADYCYJNE,,,,SHOTOKAN,,,czy jakieś inne

Jeszcze wrócę do tego: "_Knife_ jakbys zauwazyl to w K1 walczy sie w rekawicach wiec niebardzo ma znaczenie czy mas zbardzo twarde piesci czy troche mniej" No właśnie. W walce na gołe pięści - dokładnie jest to tak samo bez znaczenia! Patrz -> UFC, brazylijskie vale tudo. Po prostu strata czasu. "jesli tak dlugo robiles pompki na [...]

Jasne, od początku to mówiłem - idź do psychologa. Ale, ale, napisz nam, jakie kroki podjałeś i co z tego wyszło, OK? To tak dla dobra nauki...

Dzieki za odpowiedzi - Tora masz soka :) Panowie tylko jeszcze jedna sprawa - moze zle sformuowalem swoje pytanie -nie chodzi mi o to ktory jest lepszy z tych wymienionych przeze mnie ale czy znacie jeszcze jakie inne. Nie chce mi sie wiezyc ze sa na rynku dostepne tylko 3 produkty tego typu! Ja osobiscie nie moge nic innego znalezc wiec dlatego [...]

I tak, i nie. Jakie pytanie taka odpowiedz.

jakie to plakaty? :>

Marco aminokwasy spoko możesz wziąść jednak nad kreatyną bym się zastanowił.Osiągasz narazie lepsze czasy na czysto (bez supli) więc chyba narazie nie ma sensu brać kretki.Jednak trenujesz już troche czasu i sam lepiej wiesz jakie masz postępy więc decyzja należy do Ciebie

Jakie suplementy są najlepsze na zwiększenie wymiarów??

Elo experci :-] Chcialbym rozwinac klatke piersiowa, gdyz z reszty jestem zadowolony i do pelni szczescia potrzebuje poprawic klatke. Gdy zaczynalem swoja przygode z pakernia, cwiczylem miesnie piersiowe tak jak inne partie metoda piramidalna 12-10-8-6 powtorzen, ze wzrastajacym ciezarem. Na klate cwiczylem w przedziale 60-80 % ciezaru [...]

siema mam takie pytanie przeczytałem że na 100gr carbo znajduje sie 400mg wapńia i 150 mg magnezu i pisze żeby spożywac tylko w sumie 50% może mi ktos wytłumaczyć dlaczego i jakie mogą być skutki uboczne

ale jak rozpisany masz cykl??Testanat to 80:20 prolo do propa-siedzi w organizmie siakies 2 tyg,ale zalezy jakie dawki walisz???? Clo powinno styknąć 20 tabs Zmieniony przez - BadMad w dniu 2004-10-29 17:08:56

Wrzuć cały plan z ćwiczeniami jakie do tej pory robiłeś i podaj ile ćwiczysz. Dieta jest? No i jaki sprzęt do dyspozycji masz? Zmieniony przez - duramen w dniu 2004-10-29 17:34:07

witam wszystkich!!!!!! mój problem polega na tym iz nie dawno wrucilem z holandi pracowalem tam jak wół przez co schudłem 11 kg a teraz musze jak najszybciej nadrobic stracone kilogramy i wrucic do formy z przed 3 miesięcy!! pytanie jest proste czy to wystarczy ( a powinno chyba): CARBO 4 KG OLIMP KREATYNA 500G AMERICAN MUSCLE TOP MASS 1500G OLIMP [...]

Zastanawiam sie nad zakupem bialka, ma ono byc dodatkiem do Cell Pump 450g. Zastanawiam sie pomoedzy System Protein 80 - nowa formuła 3750 g,90% Muscle Builder Protein 3000g albo tez Prolongatum 2300 g. Nie wiem czy kierowac sie jakoscia czy cena, hmm chyba najlepiej wychodzi MLO ale sam juz nie wiem. Co o tym sadzicie?

Czesc. Czy w treningu plecow absolutna podstawa jest drazek ?? Ja cwiczac ta partie nie wykonuje ani jednego cwiczenia na drazku ( powod prosty poprosyu go nie mam ). Czy lepiej jednak postarac sie o drazek i dorzucic jakies cwiczenia na nim ?? czy jeszcze ktos cwiczy plecy bez drazka i jakie mam efekty ??

[...] klate z plecami przeplatac to po tym przeplataniu zrób bic, który równiez mozesz przepltac z plecami,ale mozesz zaczac, jak juz pisałem, od klaty a potem biceps "4. Jakie białko kupić najlepiej tzn w jakiej postaci ( jakieś przykłady ? )" -- postac to tylko proszek, kup duze opakowanie serwatki- najbardziej opłacalnie "5. Aha [...]

cze. chcialbym zmniejszyc obwod moich posladkow a tekze troche je szplaszczyc. w tym celu uzylem przegladarki szukajac artykolow na ten temat. tylko ze po przeczytaniu kilku postow jestem zdezorientowany. w jednym jest napisane ze np. martwy ciag na prostych nogach jest dobry, natomiast w drugim zas ze wlasnie odwrotnie. wiec jak jest naprawde ?? [...]