Jakie

Może,ale wydaje mi się,że masz,co to już przydarzyło się wielu biegającym. Mi pomogło przejście z betonu na piasek(polna/leśna droga),rozgrzewki,choćby niewiem jakie ,czy przerwy w bieganiu niestety nic nie dawały. Co mnie martwi,to to,że pewnie jeszcze tylko ten tydzień,może następny będę biegał przez las,a później niestety powrót na beton. Mam [...]

powinni dać Wam eksperta w dziale dla zaawansowanych koorwa jakie porady zagur32 - wklejasz ankietę, masz na górze. podajesz swoją propozycję treningu. my ewentualnie poprawiamy.

krzykacz ja też właśnie patrzę na Magdę m akurat dała dopy Michałowi to wkleje mu tą ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Jakie szlacheckie podniebienia tutaj na tym forum się spotyka %-) Chociaż jak ktoś ładuje po parę porcji dziennie jak idiota, kierując się instrukcją z opakowania to nie dziwię się, że po 2-3 dniach ma dosyć.

zacznij od pełnej ankiety i napisaniu jaki masz rozkład b/t/w/i ile kcal jadasz i jakie masz okno na tym IF

winko solo to słaby pomysł ale mozesz spróbować lecz podbił bym to winko na 40 mg,jakie masz długie okno?bo tabsy najlepiej dawać do posiłków.Może jednak lepiej pomysleć o teście solo?

bedąc na IF ustala sie jakieś okno to nie wiesz jakie masz??

napisz skad jestes i czy krakow odbio ci pasuje i ile jestes wstanie dac za gyfy i kg obciazenia i jakie kolka cie interesuja

Posiadam diete staram się jeść 5 posiłków dziennie i dostarczać odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczy.A co do białka to jakie polecacie tak w troche niższej cenie.

Zależy o jakie SW chodzi. Od strony bokserskiej wydaje mi się, że najłatwiejszym sposobem jest "nurkowanie"(nachylasz się dynamicznie do przodu z małym krokiem) niekoniecznie pod ciosami przeciwnika, po prostu nurkujesz i bijesz co tam sobie chcesz, lewy prosty, bezpośredni prawy, podwójny lewy góra dół, cokolwiek. Wiadomo, że najlepiej byłoby [...]

Jakie stezenia srodkow? Nie rozpisuje sie na cm. Najpierw ankieta, podwieszony post. Test deka najwygodniej bic 2x w tyg, np. pon-czw. Daj ankiete.

ale pytanie się tego nie tyczy co idzie na kalorie a co w mięśnie. Fantazja Cię ponosi. Pytanie jest o to jakie aminy kupić. Z dobrego serca pisze chłopakowi by pieniędzy nie marnował.

a jakie b/t/w/?? samo t3 i clen bez saa??

sprawdz w OWU, umowie i wszelkich dokumentach jakie dostales/as, tam powinna byc zawarta taka informacja

Jak jestem na redukcji i ostro licze kalorie to smarze bez tłuszczu na papierze do pieczenia ciast, jakoś smaczniejsze mieso bo przyprawy nie uciekaja z tłuszczem ;p. Tłuszcze daje ile chce i jakie chce osobno.

pink a jak brałes kre alkalyn i jakie efekty miałes ?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: -- -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: masowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

jakie robiłeś cykle?dawki?

a jakie szkoly MT mozesz polecic w wwa??dla poczatkujacego czy serafin jest dobra szkola??

to nie jest kwestia tego, czy się wstydze czy nie. Myślałem tylko czy da się pełnowartościowy posiłek zamienić koktajlem. Pytanie z innej beczki Jakie źródła WW brać do szkoły oprócz ryżu( nie przepadam) i czy można z niego w ogóle zrezygnowac w diecie?