Jakie

Oj jakby nie skasowal jednak to ladnie by zarobili co postawili odwrotnie. Dzisiaj widzialem jakie stawki byly i by tak troche kasy splynelo.

To ile czasu ćwiczysz tym sposobem? I jakie masz wymierne efekty w kilogramach?!

czy wiecie jakie ig maja weglowodany w bobie??znalazlem gdzies jego wartosci odzywcze i wyszlo bialko 28,ww14,t 0,cos takiego doladnie nie pamietam.chyba watro by go wlaczyc do diety nie??

Dzięki za rozpiske, pojade tym treningiem i napisze jakie efekty.Spoko z ciebie gość:).

Drodzy administratorzy! Pisze, bo juz drazni mnie to, co tu wyczyniacie i jak traktujecie uzytkowników.Powiem szczerze, ze bardzo sie w****ilem kiedy skasowaliscie moje konto, poza tym kiedy napisalem grzecznego maila to do dzis nie uzyskalem odpowiedzi dlaczego to zrobiliscie!A teraz mam juz gleboko w dupie czy znowu mnie skasujecie.Bo to jest [...]

możesz to naprawde zalezy tylko od ciebie , ja polecam w takiej kolejności bo zauważyłem że w wiekszości ćwiczacy maja ubytki masy właśnie na barkach przy dość dobrze zbudowanych nogach - traktuje je poprostu priorytetowo ale musze zmusić cię troche do przemysleń bo np. ja po przysiadach nie mam juz siły na nic , kompletne wymeczenie ale kazdy [...]

Ja mówię o dawkach rzędu 3 gramy mono jakie dają już dobre efekty. To że ja stosuję 6 gram wynika tylko z tego że mam taka ochotę i taką miarkę..

cześć ! dopiero zaczynam przygode z wyrabianiem swoich mięsni ;) chciałbym byscie poradzili jakie robic cwiczenia poza siłką , co jeść i jakimi ewentualnie suplementami sobie pomóc . Drugi mój problem polega na tym ze mam okropne, grube nogi - jak moge to zmienić ? :/ thx z gory , każdą sensowną odpowiedź będe nagradzał sogiem ;*

poszukaj w dziale odzywianie jest od cholery postow ktore mowia o tym jak ukladac diete wystarczy ze wiesz jakie musza byc proporcje makroskladnikow i z pomoca wszystkich tych materialow co tu sa to naprawde nie jest problem ja sam mimo ze sie balem taka diete sobie ulozylem wystarczylo tylko trioche poczytac (przy okazji sie czegos dowiesz i [...]

132asdf5as dobrze mowi bo w LC nie dosc ze mozna zdobyc za***iste doswiadczenie bojowe i inne, ale tez oni zadbaja o to bys mial wykrztalcenie, jakis kierunek, studia itp...(jesli masz ochote na to), bo co masz roboc z nadmiarem czasu gdy konczysz dzien zluzby nic w sumie albo tak jak ktos pisal pograc w pilke albo jak niektorzy robia, przepijaja [...]

primka nawet cie nie tknie - lepiej ja sprzedaj jakie masz winko, tzn po ile mg/tab ?

a co to za multiwitamina? zobacz jakie jest srednie zapotrzebowanie na witaminy i mikroelementy dla twojego przedzialu wiekowego dla grupy prowadzacej intensywne zycie, i staraj sie zmiescic w tych dawkach i nie przekraczac ich

heh..no jakie wszyscy maja wspaniale hoomory..hrhrh btw..grys..kiedy jedziesz ? btw2..jogg..jodloojesz tam na tych goorskich polanach %) ? Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-07-30 20:54:18

Witam. Mam pytanie w imieniu kolegi. Otoz: Moj kumpel wazy 100 kg przy 190 cm wzrostu i ma 15 lat. Cwiczy rzem ze mna na silowni. Chcialby sobie kupic jakis spalacz tluszczu, np. L-karnityne lub jakiegos Fat Burnera? Co byscie mu polecali oprocz diety? Jakeie tabletki lub jakie preparaty na spalenie tluszczu byscie polecili?

Jakie macie fajne pomysły na spozywanie twarogu?? nie mam pomysłow jem narazie sam twaróg ze szczypiorkiem...tez smakuje ale szybko sie na pewno znudzi....Czy jest jaks najpesza pora do spozywania twarogu?? sniadanie, kolacja..itd ??

nie wiem jakie jest zapotrzebowanie mam 21lat no w pazdzierniku 22 a co sie stanie jak przekrocze ?? wiem ze niektorych witamin nigdy nie za duzo jak witC ale ze mi moga zaszkodzic t onei slyszalem pozdro

ale jaka to odzywka jakie proporcje bialka i wogole podaj pelna nazewe pozdro

chciałbym prosic o odbanowanie mojego nicka "psyhu" poniewaz zostalo zablokowane i nawet nie wiedzialem dlaczego. Dopiero niedawno wyszło ze mamy w sieci hakera który sniffuje siec i zdobywa wszystkie hasła, nie wiem co on popisal na moje konto ale jesli nie da sie odbanowac to chcialbym chociaz wiedziec jakie posty ten skur... napisał. [...]

"Niezwykle" to jest tylko zamieszanie jakie robia na tym swiecie.

wpadł mi ostatnio w ręce trening zawodowca. nie chodzi może aby dokładnie po nim powtarzać (chyba że jest się zawodowcem), ale można wyrobic sobie pogląd jakie ćwiczenia są potrzebne do całościowej rozbudowy przedramion. 1. naprzemianstronne uginanie przedramion chwyt młotkowy 2. zginanie nadgarstków ze sztangą 3. skrety przedramion ze [...]