pytanie o ZMA i jabłczan kreatyny

No i co z tego ze producent zawyza dawki? Dalem przydlad, zeby mozna bylo jasno zobaczyc, ze te 3g jablczanu to jest zamalo!! Z tego co wiem dobrze sprawdza sie polowa tej dawki co zaleca biogenix.
Ty uwazsz ze nasycenie to strata kasy - ale jest mnostwo osob, ktore robiac nasycenie maja lepsze rezultaty niz biorac bez nasycenia!! I nie mowie tutaj tylko o amatorach!! Zanim przekreslisz jakas metode lepiej sie zastanow nad tym i popatrz na opinie innych, a najlepiej przetestuj na sobie.

no ja ci powiem damixxx ze sam stosuje nasycenie choc tylko przez tydzień teraz po cyklu m1t (gdzie bende brac 3gr kreatyny dzienie) po cyklu zaczynam brac 20gr przez tydzien a po tym okresie 10gr wiec veron ma racje

Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-30 13:01:54

Ja też robie nasycenie i dla mnie tak jest po prostu lepiej.

Ja tak samo, bez nasycania mam duzo gorsze efekty

oj tego nie pozna powiedziec ze bez nasycania ma sie gorszy efekt jest to sprawa indywidualna

Nie robiąc nasycenia osiągam takie same rezultaty i utrzymują się one przez dłuższy czas.To raz, a dwa ze jabłczan jest lepiej przyswajalny przez organizm.
A m1t i meta dla mnie jest tym samym i nie tylko dla mnie.Spytaj handlarzy
Pozdro.
ps. co do dawek- trudno zeby firma zalecała mniejsze dawki skoro na większych więcej zarobi.

Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-07-30 14:49:37

Ale chodzi o to, ze 2,25g kreatyny dziennie to stanowczo zamalo wg mnie. Gdyby to byla dawka po wysyceniu to jeszcze ujdzie ale w tym przypadku nie - oczywiscie kazdy ma swoje zdanie

Heh sam stosuję dawki mono rzędu 6 gram dziennie, i nigdy wiecej.A wieeele osób stosuje już 3 gramy dziennie, a uwzględniając wchłanialnośc kretki mono/jabłczan wychodzi mniej więcej podobnie
Każdy ma swoją opinię, a moje czesto nie są popularne
Pozdro.

Wg mnie nie wychodzi podobnie 2,25g nie mozna porownac do6g nawet jezeli ten jablczan mialby sie lepiej wchlaniac...EOT

Ja mówię o dawkach rzędu 3 gramy mono jakie dają już dobre efekty.
To że ja stosuję 6 gram wynika tylko z tego że mam taka ochotę i taką miarkę..