Jakie

1. WIEK: 34 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:nigdy nie mierzyłem -udo:nigdy nie mierzyłem -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: cos mniej więcej na 0 wiec cos około 3200kcal .staram się utrzymać wagę po redukcji -białko:3g -węglowodany:2.5g -tłuszcz:1 lub mniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ogolnie [...]

Panowie, kilka pytań: 1. Czy jest jakaś szansa że to co wypracowałem na LGD mi zostanie, ewentualnie jak i czym to utrzymać ? 2.Jakie badania po 8 tyg. na LGD 3.Jakiś w miarę tani i fajny booster teścia na PCT ? 4. Mam listek Cloma, jak go brać jak skończę LGD? Zmieniony przez - PowerLine w dniu 2019-12-07 18:10:45

Cycków może nie być. Wali mnie to. Może być płasko. Twarz dupcia i uda. Twarz w ogóle.to czynnik decydujący. Bez ładnej twarzy nieważne jakie ciało, nie chcę. Nie wiem czemu, boks.mnie w ogóle.nie Interesuje. Kompletnie. Nuda jak ch**. Od czasów Tysona nie oglądam boksu i mnie w ogóle nie obchodzi.

Coś kojarzyłem, że pisaleś, że schodzisz, a tu już dawno po. Nie ma tego nabicia ala 3d jakie jest na SAA, ale spójrz na to inaczej, forma kozak, 95% osób schodzących z towaru po chwili zaczyna wyglądać 10x gorzej niż przed wejściem :)

Od dawien dawna to znaczy? Jakie środki biles /bijesz?

WIEK: 27 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: białko -białko: 2g na kilogram ciała -węglowodany: 1g na kilogram ciała -tłuszcz: 1g na kilogram ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Nie ma co gadać, że redukcja poszła bardzo fajnie. I powinieneś być zadowolony z efektów bo jest na prawdę fajnie. Jak popatrzysz na sylwetkę to widać, że masa mięśniowa jest jak trzeba, bf też jest na fajnym poziomie. I możesz być zadowolony z tego jak teraz wygląda sylwetka bo jest zdrowo i sylwetka jest na prawdę fajna. I co najważniejsze to [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata ale wiekszosc z tego czasu bardziej kalistenika 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: cykl pod siłe i wytrzymałość crossfit, biegi, pływanie 10. OSTATNI [...]

Panowie jakie ewentualne badania przed i po gw? jakoś 8-12tyg. Na pewno lipidy a tak nie powinno być wpływu na inne parametry raczej

Panowie jakie ewentualne badania przed i po gw? jakoś 8-12tyg.

[...] TDS stanowi brak powszechnie akceptowanej dolnej granicy normy  testosteronu." (źródło: https://www.akademiamedycyny.pl/wp-content/uploads/2016/05/200901_Geriatria_008.pdf) Jakiego rodzaju produkty można stosować w TRT? Przykładowe produkty z testosteronem przepisywane mężczyznom w USA to: różnego rodzaju żele (np. androgel, androderm, fortesta, [...]

Zobacz sobie u mnie jakie wyniczki, zdrowe odżywianie od 12 lat , z supli od kiedy wrzuciłem pół roku temu 2x omega 3 to wyniki mi się poprawiły o połowę i tak były w normie ale teraz to już wogole, teraz miałem trochę exsecow z podjadbaiem parę razy McDonald, i jakieś tam śmieci przez tarczyce bo podkrecona na Maxa i muszę iść zobacz czy się [...]

Witam wszystkich, Po kilku latach przerwy zacząłem ponownie treningi na siłowni. Waże obecnie 83kg przy 180cm i mam 30 lat. Trochę się zapuściłem przez ostatnie lata i mam sporo do spalenia. Dietę mam ułożona i jestem na deficycie, trenuje 3 razy w tygodniu i jest to trening ogólnorozwojowy na tą chwilę. chciał bym was prosić o ocenę suuplementów [...]

TSH może wyjść dobrze, w Zalecanej normie, co nie oznacza braku problemu z tarczycą. Dlatego też warto robić również ft3 i ft4. W przypadku badań ketoza nie jest żadnym wyznacznikiem tego czy i jakie należy robić. Przynajmniej raz do roku warto zrobić cały kompleks badań. I wydać te 300-400 złotych. Morfologia, mocz, lipidogram, glukoza, crp, [...]

Witam,otóż chciałbym wzmocnić trochę biceps i ogólnie ręce,problem w tym że dysponuje tylko jednym hantlem: 1x gryf,obciążenie 2x 1,25kg,2x 2,5kg.I teraz pytanie jakie ćwiczenia mógłbym taką jedną hantlą wykonywać? ile na początku nimi machać (ile powtórzeń w serii itd).Być może nie ma sensu machać jednym hantlem,wtedy jakie byście polecili [...]

06.12.2019 Dzień Kury Domowej Odpoczynek przed jutrzejszym porannym treningiem z MC w roli głównej. Plus miałam ochotę na leniwy piątek w kuchni. Oto jeden z eksperymentów, w którego powodzenie nie wierzyłam, a jednak naprawdę jest smacznie (coś dla miłośników keto raczej) - "chlebek" z samych ziarn i orzechów (plus oliwa i jajca). Małż zakochany, [...]

1. WIEK: 27 lat 2. WAGA: 87 kg 3. WZROST: 189 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44-45 cm -klatka: 115-117 cm -talia: 82 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.9-3g/kg mc -tłuszcz: 15% z zapotrzebowania kalorycznego -węglowodany: (85% złożone i 15% proste) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - prop 100mg e2d - przez dwa miesiące - [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44? -klatka:? -udo:? -talia: 86? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ogolnie wszystko w malych dawkach 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

Dj dodo itp jednakże dziennie mam w rozpisce 250g wola oprócz innych mies a chciałbym właśnie dobra cześć wołowa jak udziec bądź rostbef a dostałem coś takiego i ciężko przyjąć do tego wartości odżywcze jakie by mógł posiadać bo jak zauważyłem karczek wołowy bez kości itp może mieć nawet 18 tłuszczy w 100g

jakie masz makro podczas refeeda i ile on trwa?