Jak napisac

Panowie w piątek przed treningiem wziąłem 1,5 miarki i znów nic może lekko większa pompa, jutro zaryzykuje z 2 miarkami i dam wam znać.Dodam że dałem koledze jedną miarkę i był bardzo zawiedziony bo też nic nie odczuł prócz zwiększonego ciśnienia i bólu głowy. Zapomniałem napisać o smaku że jak dla mnie to tragedia bo smakuje jak rozpuszczalnik z [...]

Mam wersję MHF-1 .. co mogę napisać hmm :-? Smak 4/5 WATERMELON dobry, choć trochę za słodki Pobudzenie 4/5 Po 1,5-2 miarkach nie ma mega kopa, ale jak na produkt z europejskiego rynku pobudza fajnie Pompa 5/5 Pompa magia :)) Siła 5/5 Siły również jest więcej 8-) Rozpuszczalność 1/5 coś tam się rozpuszcza, ale i tak zostaje piasek oraz tworzy się [...]

prosekto masz racje ze to nie neuroleptyki, jakis skrot myslowy machnalem, chcialem po przecinku napisac ze wszelkie bezndo, psycho/neuro-lepto itd. to syf straszny, kiedys za mlodu bralem dla fazy 3 dni starczyly zebym kvrwa mial syndrom odstawienia przez tydzien, gorzej niz po dragach ale jednak nie masz co porownywac amfetaminy ktora [...]

[...] Albert (Hell) Ahh, być może przywowałem nieodpowiednie przykłady Przyjdz zobacz jak gram miales juz okazje na dwoch imprezach Tak obrazasz mnie i mój autorytet Ra Jak? bo ja nie widze tego Albert (Hell) Przedstawiłem przed chwilą odpowiednie przykłady, myśle że jeżeli przeczytasz je jeszcze pare razy zrozumiesz o co mi chodziło, [...]

Ojej, co tu się dzieje%-) No ale po kolei: Wczoraj zrobiłam klatkę, bicepsik i tricepsik, ale dziś już DNT, bo rozłożyło mnie jednak... Byłam u lekarza, mam przepisany antybiotyk, kuruję się w domciu i mam nadzieję, że do Sylwestra przejdzie, bo nogi muszę zrobić%-) Mimo DNT jem ww, jak zwykle kiedy jestem chora, bo jednak stawiam na maksymalną [...]

[...] Wcześniej brałem monohydrat z Trec'a + L-glutamina + Dxtro Tech i nie widziałem żadnych efektów(może był to za krótki cykl lub słabo trzymana dieta - już nawet nie wnikam). Jak na razie na S+S widzę efekty. Polecam. Aż boję się co będzie dalej. Postaram się napisać coś jeszcze jak skończę cykl. Zmieniony przez - michalb1 w dniu 2010-12-04 [...]

przy RDL na jednej nodze i unoszeniu bioder na jenej nodze nie tyle co czulam prostowniki, one palily tak, że musiałam robic przerwy @@-) zmieniłam ulożenie nogi przy unoszeniu, dałam ja jak najbliżej i troche pomoglo probuje robic przysiady tak jak pisala Arphiel i roznica jest bardzo duza, ja ja robie przysiad, to nei wiem jak to napisac, jestem [...]

Zapomniałem napisać,ze wyjatkiem jest, jak JUVENTUS prowadzi

20-21.12.2013 r. Nie było mnie przez 2 dni, więc przydałoby się coś napisać ;) W piątek były urodzinki, więc impreza była dość gruba. Co do jedzenia, udało mi się w 1 posiłku zjeść dość zdrowo, bo wszedł kurczak z ryżem basmati i pomidory. Kolejny już nie, bo wróciłem późno, miałem 2h na przygotowanie imprezy i nie mogłem sobie pozwolić na [...]

Generalnie dzisiaj porobiłem z rana fotki i pomiary. Dzisiaj trening nóg + rower z 20-30 min. Po nim ładowanie/cheat day, trwający 3,5 - 3 h. Znowu będzie jedzenie po siłowni dopiero, nawet jakbym chciał zjeść coś w pracy to nie mogę, bo nic nie mam%-) Postaram się dzisiaj napisać podsumowanie, mogę powiedzieć, że nie wyszło tak jak oczywiście [...]

To Ty napisałeś że to bez sensu. Więc Ty stwierdzasz że nie działa na nikogo. A teraz rozpatrujemy przypadek luckiego. Czy mogę śmiało napisać ogólnie że dla osób z szybkim lapaniem fatu CC lepiej się sprawdzi niż zbilansowana. Wiadomo że harginerzy MUSZĄ jeść więcej niż endo. Więc w ich przypadku nie do końca to Najlepsza metoda. Ale dla [...]

@KASZTAN95 oki, heh, no dlatego to tylko suplementy, pomagaja uzupelnic braki, a nie zastapic czegokolwiek :) Co racja to racja. @REGENACIE :) Zazdroszcez Lodow :) Za mna kilka dni juz chodza :) Z kuplem tym zdecydowanie powinienes trzymac :) Bola, bo zes slaby pewnie przy okazji.. Ty sie za bardzo cackasz.. Wszytsko tkwi w glowie, od tego. jak [...]

był ostatnio filmik z Big Majkiem gdzie to wszystko było bardzo ładnie omówione. Teraz będzie wysyp znawców ale takie rzeczy warto wiedzieć dla siebie i dla zdrowia. Jaki jest koszt takiego wlewu ? mozesz mi na pw napisać jak tu nie chcesz, może coś takiego zrobie w przyszłym miesiacu

był ostatnio filmik z Big Majkiem gdzie to wszystko było bardzo ładnie omówione. Teraz będzie wysyp znawców ale takie rzeczy warto wiedzieć dla siebie i dla zdrowia. Jaki jest koszt takiego wlewu ? mozesz mi na pw napisać jak tu nie chcesz, może coś takiego zrobie w przyszłym miesiacu Ej wbijałem glutation 4 lata temu to żadna moda z mojej [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK- PIĄTEK 2 dni harówki. Dopiero teraz czas, by coś napisać. Jutro na szczęście mocno luzuje z pracą. Trzeba zregenerować, bo plecy już czują przeciążenia. Same treningi bardzo dobrze. Siłowo niekoniecznie do przodu, ale pompa była maksymalna. Dieta również jak to pod końcówkę masy luźna. [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK-PIĄTEK Uff czwartek i piątek zajazd, teraz chwila czasu żeby coś napisać. Weekend na szczęście luźny, nigdzie nie wychodzę, tylko praca biurowa i tyle. Waga już jak na mnie rekordowa 92,6 kg, ale ogólnie szykują się poważniejsze zmiany w kwestii formy u mnie i podejścia, ale o tym powiem [...]

PODSUMOWANIE Na wstępie chciałbym podziękować wszystkim za telefony, składane gratulacje i SMSy Hejterom również. Chciałoby się napisać " w końcu", ale tak naprawdę sukces osobisty już odniosłem zanim dostałem medal. Właśnie dlatego, że każde zawody, które "przegrywałem" to miałem wsparcie zarówno profesjonalne od strony trenera, forumowiczów, [...]

Ciężkie czasy nadeszły, ale na razie mam jak trenować, troszkę gorzej z pracą, ale to nic. Staram sie tym nie przejmować i robić swoje. Masa zaczęta w DT 4200 kcal ( nogi 4400 kcal) 300 g białka / 70 g węgli / 560-600 g węgli. Trochę nowych ćwiczeń, ale ogólnie zwykły push/pull/ legs Żebyście mieli łatwiej, napisałem większość po polsku, [...]

dobra dobra, zdarza się :-) Ja tam nie mam problemu, żeby napisać coś nawet 3 razy to samo, bo wiem, że nie każdy czyta dziennik od A do Z. Rak Krystian mnie prowadzi i mi rozpisuje, oczywiście jak coś mi nie lezy to modyfikuje pod siebie, ale daje znać Krystianowi

Jeśli ktoś chce się kłócić z biomechaniką to naukowym podejściem to gratuluje wiedzy Poza tym pewne "fakapy" mu się trafiły, jak chociażby z gumą przy hipach ;-) Mógłbyś coś więcej o tym napisać?