Jak napisac

napisales co robie a nie co mam robic, jak tu konczysz to mozesz w powiadomieniu napisac, bo ni*****a nei wiem co zminic mi sie podoba jak jest. Z mojej strony tez eot Saib - skasuj ten spam

z tego tygodnia: 1. Wykroki 4 serie x 8kg, 9kg, 10kg, 12,5 kg 2. Przysiady 4 x ostatnio nawet nie doszłam do 25 bo rozkminiałam nad tymi nogami więc to ćw na razie tylko w celu nauki techniki bo mi coś nie pasuje z tymi kolanami 3. Wypychanie nóg na suwnicy (nie wiem jak to inaczej napisać) 40kg x 10, x 8 x 8, x 6 4. prostowanie NN w leżeniu [...]

aha czyli w dni kiedy chodzę do pracy 10g na czczo, 10g przed pracą i 10g po, a w wtorki+ czwartki 10g na czczo ( rano przed pracą) po pracy NIC ! później przed treningiem 10g i po treningu 10g ok rozumiem :) W sobotę kiedy trenuje futbol amerykański taki sam plan jak w wtorek i czwartek ? ? Co do HMB możesz napisać rozpiskę. ale zacznę go [...]

31.05.2011r. Wojewódzka gimnazjada LA - Świecie. Eliminacje (7) - 12,27 Finał (6) - 12,30 Wiatr: -4 m/s ~ -6 m/s!!! Zająłem 6 miejsce, do 4 brakowało 0,02 Równo w trójkę wpadliśmy na mete, ale detale zdecydowały. Chciałbym napisać dużo o wietrze - nigdy w życiu pod takie coś nie biegałem. Niestety w mojej serii pomiar nie był podany, ale [...]

JP8x OSTATNIA PORCJA POMPA 4/10 POBUDZENIE 5/10 SKUPIENIE 5/10 SMAK 1/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ 9/10 Cóż mogę powiedzieć hmmm... to samo działać działa jednak słabo. Euforii olbrzymiej na treningu nie ma, skupienie jest takie jak powinno być, zjazdów nie odczułem. Co mogę napisać może dla gości zaczynających się nadać, jednak bez szału. Tyle z tym [...]

Zdjęć niestety nie mogę wgrać, wina kompa. Może na za parę tygodni się uda jak będę u rodzinki... Mówiąc gotowe treningi mam na myśli, że ktoś coś robi i ja robię to samo, mówi "do mnie" i jakoś leci. Właśnie p90x mi to daje, ale teraz sama nie wiem. Możesz napisać dlaczego jest niedobrym programem dla mnie? Myślałam, że jest ok, treningi siłowe, [...]

bosy - to niestety nie jest wzor typu x+y=z on ma dziesiatki stron (slowo wzor w angielskim nie musi oznaczac rownania - to moze byc wiele rownan i komentarzy) nie mam tego na kompie ale poszukam nezz Wracając do patriotyzu – Krzysio z Cieszyna plskiego i knedlicek z Cieszyna czeskiego mieszkaja tylko 200 m od siebie.sa tej samej rasy, [...]

[...] nie bylo informacji ze czas nie ma znaczenia a ty tak postawiles punkty jakby mial 2. W regulaminie konkursu jest napisane zeby jak najszybciej odpowiadac na pytania 3. Jak mozna oceniac ze ktos skopiowal wiecej czy mniej? Ci co kopiowali na szybko zostali gorzej ocenieni od tych ktorzy kopiowali z innych stron i mieli bardziej wyczerpujaca [...]

[...] Moze po takiej rozmowie i paru porzadnych lekturach bylbym w stanie napisac jakiegos przydatnego arta, ale to raczej w dziale Trening ( w dalekiej przyszlosci ) Jak juz pisalem, absolutnie nie uznaje sie za specjaliste w tych sprawach (tu slysze potwierdzajacy to smiech mojej bylej pani prof. nauk przyrodniczych ) Bardzo duzo (o [...]

Dzisiaj jest sobota, ale chce napisac kilka słów o poprzednim dniu tj.piatek. Skończyłem pracę jak zawsze w piątek o godz 13.10 przyjechałem do domu ,zjadłem posiłek spakowałem sie właczyłem komputer oczywiście na strone Trec , zacząłem czytać artykół na temat Leucyny ,w ten własnie sposób czekałem na chwile najwazniejszą tego dnia czyli [...]

Po kolacji można przysiąść i coś napisać. Dziś interwał 30 min na orbitreku I Tak porównując interwał biegowy po lesie i na orbitreku, jakoś wydaje mnie się, że więcej kalorii spalamy na maszynie. Ćwiczenia mogą być intensywniejsze przez regulację obciążenia "pedałowania". Dlatego teraz jak interwał to tylko na orbitreku ! Po dzisiejszym [...]

Po zwycięstwie królewskich można napisać notkę. Zacznę od supla: Firestarter po 20 min od spożycia dał działanie mrowienia i swędzenia, jak wiadome takie odczucie po beta alaninie. W sumie w ogóle nie przeszkadzało, bo czlowiek i tak skupiony na ćwiczeniach :) Powiem co na plus zauważyłam, wieksza potliwość, skupienie oraz pobudzenie ( z którym [...]

Też zamierzam napisać jakiś wiersz o kulturystyce, z tym, że mój będzie bardziej liryczny niż żartobliwy. Bardzo fajny temat. Sam czasem piszę wiersze (zwykle jak jestem przygnębiony). Ostatni mój wiersz macie w profilu. POZDRO

Myślę sobie, że po prostu ktoś nie przemyślał sprawy. Wystarczyło napisać tak jak w innych konkursach w działach, że odpowiedzi udzielamy w konkretnym dziale i temacie. Szkoda, będą kolejne konkursy. Ale niesmak pozostaje.

Mozesz napisac, jak.wyobrazasz sobie przebieg tej walki? Zmieniony przez - grind w dniu 2/12/2019 11:05:13 PM https://youtu.be/TLnHUsjMoio ja sobie wyobrazam dokladnie tak , ale jestem za Cainem;-)

[...] mi sie coraz głośniejsze. Czuwałam przy niej całą noc. Rano miała nadal wysokie tętno, ale niższe niż wczoraj, ale nadal miała szmery na serduszku. Co jej może być? Błagam, napiszcie co mam robić, bo bardzo sie o nią boję! O czym mogą świadczyć te szmery, a puls? Proszę, pomocy!!! Jak mam ją zbadać, jak się dowiedzieć co jej jest? POMÓŻCIE!

hm, wiesz co, ogółem kiepskawo jest z tym moim zdrówkiem, ale wszystko jest do zrobienia, powoli, etapami, najpierw się wezmę za ten alergie i hormony, bo to faktycznie bez sensu, tak się szarpię już kilka ładnych miesięcy, wiadomo, że jak mam wymęczony organizm tymi alergiami i cały czas się na coś uczulam, co skutkuje m.i.n. spowolnionym [...]

czemu upierasz sie nad wyzszoscia weglowodanow nad tluszczami , przeciez kazda dieta ma swoje wady jak i zalety i jakaby sie diete nie wybralo to wszystko zalezne jest od celu jaki chce sie osiagnac. Piszesz ze zalales sie jak swinia bo nie pilnowales kalorii. Co moge napisac sam sobie jestes winny , ale to nie powinno byc powodem ze negujesz [...]

Szpila to charakterny gość, przewiduje podobną walkę jak ta Kliczko - Powietkin ciężko optymistycznie spojrzeć na ten pojedynek ostatnią walke Szpilki jaką widziałem to ta z Adamkiem progres fizyczny na pewno jest i tutaj bedzie super przygotowany a jak z aspektami bokserskimi ? z tego co czytam to takie pykanie jak z Adamkiem zostało [...]

Nie robiłem testów po HCG , nie wiedziałem ze jest taka potrzeba. Jedyne to co mogę napisać to że czułem się podobnie jak na samym testosteronie.