Jak napisac

Hormony czy genetyka nie zmienią nic w fakcie, że masz 1000 kcal mniej od swojego zapotrzebowania. Toż to anoreksja. Plan, który przedstawiłeś jest tak lipny ze właściwie nic więcej nie da sie napisać. I jak wyżej, zademonstruj to "ćwiczenie" bo sam jestem ciekaw.

[...] kocim grzbietem ale ja bym w tym konkursie tego nie zaliczył ale tylko dla tego, że można sobie zrobić ogromną krzywdę, a nie dla tego że mi się to podoba czy nie. Jak już gdzieś napisałem, moje dobre intencje (przynajmniej tak mi się wydawało), zostały po prostu źle przez niektórych odebrane. No cóż nic na to nie poradzę. Nie chciałem [...]

Kabo do oceny i zaliczenia aktualny, ale do wypowiedzi to nie wiem jaki, przecież nie będę nagrywać za każdym razem żeby coś napisać. Kto normalny robi WL i MC codziennie, po kilka razy? A jak nagram na jednym treningu kilka to jak długo będą aktualne? %-) https://youtu.be/nJ_XQkqfOeQ

Witaj Akop, mógłbyś dać link, lub napisać jak zaczęła się twoja przygoda z kulturystką i jakbyś streścił w paru zdaniach drogę do kadry. Bo nie ukrywając, chciałbym zostać zawodowcem tak jak Ty i bardzo mnie ciekawi Twoja historia, tym bardziej, że jesteś jeszcze młody (ja mam 17 lat (r.93). Pozdrowienia!

Trenując pobudzamy szereg mechanizmów , które mają wpływ na hormony. To akurat dobrze, bo miedzy innymi zwiększamy termogeneze czy anabolizm (oczywiście w połączeniu z odżywianiem). Więc tutaj bym się nie przejmował nadmiernym poceniem. Dodatkowo wspamagamy się ogromna ilością suplementów, które mają wpływ na autonomiczny system układu nerwowego, [...]

No może i się skuszę na coś takiego. Widziałem plan treningowy na Twojej stronie, już wiem jak to wygląda. Mógłbys napisać ile serii robisz na poszczególne partie ? Bo mówisz, że trening powinien być krótki. Jestem ciekaw jak to u Ciebie wygląda. Pozdrawiam.

za parę dni będzie film treningowy, który kręciliśmy dla jednego z portali, wraz z Robertem Piotrkowiczem :) można będzie zobaczyć jak to mniej więcej wygląda :) jak ktoś szuka kontaktu proponuje zobaczyć na mojej stronie albo napisać do mnie na facebook :) pozdrawiam! Akop

[...] odbędą się one w Austrii. W końcu odwiedzę Babcie :) pozwolę sobie dodac filmik :) niestety mamy kiepskie światło w klubie, przez co gorzej widać. Lecz lepiej to niż nic. Jak się odwodnię powinno być ok., ale to wyjedzie w praniu. Ja jestem już zadowolony, ponieważ będę 12-13 kg cięższy niż ostatnio na zawodach. Niezależnie od miejsca, cieszyc [...]

Przeklej proszę swoją opinię do tematu testowego, kolega MartinoPL - żegna się z testami na forum raz na zawsze. Zero kontaktu i odpowiedzi, mam nadzieje,ze jesteś szczęśliwy, ze nachapałeś się próbek i ciężko było napisać parę zdań podsumowania - ręce opadają kolego z Rzeszowa Jak widac Rzeszow to nie tylko samochodowy stan umyslu @@-)

Pewnie dla tego nic nie możesz znaleźć ponieważ mało kto używa tasm na rzepy i federacja uważa za oczywiste że nikt w takich nie wystartuje... Chociażby ze względów bezpieczenstwa. Jeśli takie masz to możesz spróbować zawiązać je jak zwykłe, nie wiem jak to wyglada na ME ale na zawodach krajowych federacyjnych nikt raczej tego nie weryfikuje [...]

Dziwne właśnie, bo każda część ubioru jest dokładnie opisana w regulamine i wydaje mi się, że federacja wiedząc o istnieniu takich taśm powinna cos na ten temat też napisać A skąd twierdzenie że federacja wie o istnieniu takich taśm na kolana zapinanych na rzepy.....tym bardziej że producent raczej nie ma zbyt wiele wspólnego z TS,WL . Tak jak [...]

Paweł Zapytam Cie - co jest trudnego w odczytywaniu tych wpisek? Czy piszesz to specjalnie, żeby "cokolwiek" napisać? Czy na prawdę nie rozumiesz? Bo ja nie wiem jak można tego nie zrozumieć, skoro ma w łydkach 15x74, to chyba wiadome, że nie robi 74 powtórzeń z ciężarem 15kg :))

Kto wie co to było - może i miało to coś wspólnego z sustą (test smakowy niby ok, tekst nie ścierał się nawet paznokciem), a może nie - ale powiedz sam warto ryzykować i bić mniej pewny towar skoro można go wymienić na coś choć trochę pewniejszego? 100% pewności nigdy nie ma ale jestem uparty i dokładny w tym co robie, gadam z ludźmi i sprawdzam [...]

[...] Po co ci gainer ? Masz trudności z dostarczeneniem węglowodanów ? Nie pakuj w siebie chemii - zjedz torebke ryzu czy banana a lepiej na tym wyjdziesz. Co z tymi kolanami ? Jakich ćwiczeń nie możesz wykonywać i co powiedział lekarz ? Trening tragedia, cały do zmiany, napisz jak wyglądał twój poprzedni. Co do diety to proponowałbym się udać do [...]

Już działa choć nie działało dłuuugo. Wystarczy napisać tutaj i działa, jak ostatnio

Mam 175cm i 15lat (w kwietniu 16)i nadal rosne, jestem po mutacji (chyba) i wąsy zaczalem golic ale brode mam tak na 0,5cm z 5-10 wloskow xD, lecz podczas tego czasu nie mialem gwaltownego wzrostu rosne bez przerwy okolo 6,7cm na rok i sie to narazie nie zmienia (ciagle ta norma) jednak taki wg. mnie powinien juz byc ten gwaltownt wzrost bo to [...]

O w morde jeza, dziekuje !!!! Aem czerwona na twarzy....ze zlosci tez....dalam wioslo w opadzie aaaaa nie, nie, nie!!! Lo matko :( Musialam zle napisac czy jak bo myslam ciagle, kregoslup, kregoslup... Tak czy siak, bardzo dziekuje i ciesze, sie ze miglam popatrzec jak inni ukladaja..zawsze nowe pomysly a wiec wieksza zabawa :)

Karolu, ja rozumiem, że Twoją rolą jest namawianie ludzi do kupna supli, ale ten filmik, który przed chwilą wkleiłeś, naprawdę wywołał u mnie niesmak... O ile BCAA jest OK (choć dla amatorów bez hipertrofii też raczej zbędne) to glutamina i HMB należą do grona supli, które nawet jeśli mają jakiekolwiek działanie, to tak małe, że zupełnie nie warto [...]

Ja muszę napisać, że super produkt. Nie liczę stosując go na jakieś cuda ale biorę go bo czuje się po nim lepiej, dlatego teraz w okresie jesienno/zimowym jak znalazł. Cena bardzo fajna, będę do niego wracał okresowo :-D

matko bosko jak to wygląda. Co masz na mysli ? to zależy czy chcesz bym był miły, poprawny politycznie czy mam napisać prawdę