Jak napisac

no a mozecie jakas diete polecic dla mnie?? z gory dzieki jak mzoecie napisac lub wkleic ;]

Panowie przyluzujcie, jaki tren? Fajnie teoretycznie tez moge napisac co jest dobre dla fightera: prop, oxa, tren - jakies npp i gitara. Ale nie dla TEGO zawodnika, bo on wcina serki homogenizowane! Masz racje pysio, ze przesadzilem z kalorycznoscia, ale dobor makrosladnikow jest tak samo istotny przy sw, jak przy bb - a moze i bardziej. Wiec [...]

bo za pisanie bezsensowne trzeba placic tak jak zreszta robisz ale za to mozesz pisac bez zadnych przeszkod ja np musze zawsze poczekac zeby znowu cos bezsensownego napisac

Do autora Jeżeli masz poważną wadę wzroku, powinieneś być świadom, że trening nie poprawi tego stanu. MOŻE NATOMIAST POGRRSZYĆ! Najlepiej udaj się do lekarza SPECJALISTY i przedstaw mu swój problem i zapytaj jak się to ma do treningu na siłowni. I link do poczytania: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=wzrok Do reszty(śmiejącej [...]

stały partner..hmm który co jakiś czas jak mantrę powtarza.. znowu masz trening.. może odpoczniesz..po co to robisz..nie męcz się tak itd.. masakra.. a już pod jednym dachem to ja gratuluję wszystkim tym których drugie polówki potrafią zmotywować a nie odwrotnie.. to rzadkość ps. tak przy okazji.. bo może są osoby którym się wydaje że tekst pt. [...]

tak czuje po sobie. Przedtem caly swoj staz jechalem tylko splitem.. znudzil mnie juz :P teraz jest odmiana:P tak jakby bylo ciekawiej :P nie iwem jak to inaczej napisac :)

a jakbym ciągnął 152,5 to gdzie mam głosowac ? a jak podajcie wyniki to pasowąło by cos o sobie napisac(staz waga wzrost wiek) Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-19 08:36:12

1. ABS trenuje ponieważ chciałbym zwiększyć mięśnie brzucha 2. Biegam na czczo by wypalać reszte tłuszczy 3 BD-brak danych nie podonisiłem juz dawno maksymalnych cięzarów ale moge napisac te ktorymi ćwicze teraz : przysiad 70 kg martwy ciąg 80kg dawno nie wyciskalem na ławeżce ale ostatnio jak sprawdzialem 128 kg plan redukcja wytopienie tluszczy [...]

ok Cieszy mnie to że jesteś zadowolony za jakiś czas możesz napisąc recenzję na temat jak się ćwiczy jak się sprzęt sprawuje Pozdrawiam Duda

Dzięki za te rady. Rzeczywiście wywalę bułki i jogurty z diety. Apropo's tłuszczy może być tak ze do każdej sałatki dorzucę powiedzmy łyżkę stołową oliwy z oliwek ? (myślę, że wtedy będzie optymalnie) :) - nie chcę za dużo tłuszczy w diecie :/ Jeżeli chodzi o ćwiczenia: Zapytam trenera o jakieś dodatkowe ćwiczenia na biceps. Ćwiczenie na barki, [...]

to nie chodzi o to ze ktos jest fanem ale jak mozna napisac ze ktos przegral by walke skoro nawet nie byl liczony.. jasnowidz ?

Pawson usunalem tam caly temat i dodalem kazdy produkt osobno zeby bylo tak jak cala reszta w dziale... nie ma tam nic z tego ze mi sie nie podobalo (spokojnie mozesz napisac to jeszcze raz ) Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-12-08 14:26:16

Aha Dzięki wielkie. Jeśli skończy ktoś cykl z tym XTREME STACK'iem to proszę tu coś napisać, jak było, albo chociaż jak będzie w połowie cyklu,czy jest naprawdę warty tego.

Darek62 jak byś mógł albo miał możliwość zrobienia zdjęcia poręczy,to był bym bardzo wdzięczny i napisać ogólnie kosztów takich poręczy ile cię to wyniosło.

Chcą odpisywać bo i ty od początku nie wiedziałeś od razu wszystkiego, ja też kiedyś byłem laikiem i pytałem ile po tym można przytyć. Dlaczego mam komuś nie napisać jak mu to pomoże? A co do cido to jest wałowane i to dość mocno. Co z tego że kosztuje tyle co zapałki w Egipcie jak musisz opłacać podróż i ryzykować wpadką. Na miejscu klepiesz [...]

Jakos strasznie chaotycznie to wszystko napisales.. Co tzn lekkiej oponki:) ona jest albo jej niema.Kazdy cos tam ma... Co do diety.Trudno cos tu porzadnie napisac bo twoj cel to schudnac i pozniej przymasowac:)hehe przez mc duzo niezredukujesz na takiej diecie.Wrecz chyba przytyjesz.Ogranicz ww proste,zamiast bylki jakies pieczywo pelno [...]

Dzisiaj po obejrzeniu filmu znajomego z YT skusiłem się na mały sprawdzian, jakoś wytrwałem ale kolejny raz się przekonałem że nie cierpię krótkich przerw między seriami, no i jak obiecałem Jankowi napisać ile pączków wpadło, jak na razie po tym sprawdzianie dla uzupełnienia kalorii pół pączka :) https://youtu.be/euFL4jqr5IA Zmieniony przez - [...]

1 dzien nie zagladalem, a tak sie ciekawie temat rozwinal Co moge napisac na temat? chyba juz nic, ewentualnie to bedzie na miejscu: --->>> <<<--- Przemo --> sog za poprzedni post, a bardziej za cierpliwosc, ze dales rade cos sensownego doradzic. Aro, dlaczego kompletnie nic nie mozesz zrozumiec?! Uzytkownicy do Ciebie [...]

Jak juz jestesmy przy przedramionach to mam prozbe, czy moglby ktos napisac jak sie wykonuje tzw nawijanie linki na kijek? szukalem w necie i na sfd ale nie znalazlem informacji jak poprawnie wykonywac to cwiczenie, a podobno jest to jedno z lepszych

coś mi sie myli i wysyłam a chciałam napisać jeszcze że miał diete od dietetyczki na 2000kalorii , rodzinny kazał mu jeść 1000kalori ...ja wyliczyłam na 2950 jakoś tak wiec w takim razie 3100kalorii będe sie trzymać....On mi teraz cały czas ucina to co wpisałam na listę na jutro bo myśli ze jak zacznie jeść mniej to schudnie tylko pytanie ile [...]