Jak napisac

oki znalazlem wiec ile proponujecie posilkow tak na poczatek troche was zdziwie ale jem 2 duze posilki i 1 maly w szkole (jakies 2 kanapki) tak jak kolega pisal wyzej ze za duzo na poczatek te 4000 wiec moje pytanie ile na poczatek reszte postaram sie w ciagu 2 dni napisac ten plan diety ;] thx

Więc pokażę ten wymiar jeszcze raz: chodzi mnie o długość tej środkowej części która jest gładka. Nie wiem już jak ma to inaczej napisać.

Oscar nie masz racji. Możesz pracować w aptece i cała twoja rodzina i wszyscy znajomi ok ale mi też zdarzyło się kupić w aptece lek na receptę bez recepty . Ale nie o tym chciałem napisać. Benek nie chcę cię straszyć bo te podwyższone aminotransferazy o niczym nie przesądzają ale często zdarza się, że jest to spowodowane zmianami w strukturze [...]

Michaił zapewniam, że nie przyjąłem tego jako złośliwości. Pomyliłem się, a ty poprawiłeś mój błąd. Gdybyś był złośliwy mógłbyś napisać coś w stylu (co ty q..a za ******ły piszesz), a tak wskazałeś mi błąd. Na potwierdzenie daję słowa jakiegoś mądrego człowieka (ale jak zwykle nie pamiętam kogo) ,,Mylić może się każdy. Uparcie w błędzie trwa tylko [...]

Przeczytalem ta Wasza dyskusje i rece mi opadly z rana... Dajcie spokoj temu koleszce, dla mnie to sie moze w ogole nie odzywac! Poza tym podazajcie jego tokiem myslenia! Wy tez go nie widzieliscie, co z tego, ze sobie tak wypelnil profil, a nie inaczej?!? Swoimi wypowiedziami wcale nie dodaje sobie wiarygodnosci, a cyferki w profilu to sobie [...]

a ceny jak sie mniej wiecej wahaja za propka jak mozecie napisac?

to uz wszystko prawie wiem tylko to mi zostało 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g JAK BYŚMÓGŁ MI NAPISAĆ CO DOKLADNIE ZAMIAST MAKRELI MOGĘ ZJEŚĆ W GRAMACH BARDZO BY MI TO POMOGŁO

no spoko to moze ktos mi napisac wreszcie co i jak???bo juz niewiem co mam robic dzieki

Chodzilo mi po prostu o to, czy po przestaniu brania BCAA czy cos sie zmieni, bo gdzies wyczytalem, ze po roku uzywania bcaa moze w bicku skoczyc max 1cm, czyli o wiele mniej niz w kreatynie, a po przestaniu brania kreatyny, masa ubywa no i tamta osoba w nawiazala to w pewien sposob. Troche ta swoja wypowiedz poplatalem, po prostu chce wiedziec [...]

Jak można napisać, ze brak pocenia się na scenie jest objawem dobrego przygotowania kondycyjnego !! Organizm lepiej wytrenowany ma lepsza termoregulację, szybciej i bardziej obficie się poci, Ja osobiście trenuje kolarstwo i gdy jestem w formie leje sie ze mnie juz na rozgrzewce(na silowni) ... Zmieniony przez - B007 w dniu 2009-10-16 13:01:03

ok dzieki. Jak bys mogl mi napisac jak to dawkowac i w jakich porcjach i czy ca miarki w tych produktach by bylo super.

Cóż w sumie nie dziwię się ze nikt nie odpowiada, i btw to witam Nie mniej jednak nic tego co napisłaś nie wynika ,straszny w tym bałagan. Może przedewszystkim powinnaś napisać co jest celem tej diety?? Ilości białka w twoje diecie sa zastraszające , praktycznie zadne , 0,5 litra mleka to białka niewiele ,a za to dużo laktozy prosciej mowiąc, [...]

nie a jak wiesz to mozesz mi napisac??:) niektorzy pija po treningu a kolega wyzej mowi ze w ciagu dnia wiec chce byc pewny a ty mozesz mi pomoc...:) Zmieniony przez - rc17 w dniu 2008-01-07 23:59:03

Ok, skoro tak trzeba napisac aby sie dowiedziec czy megaace to dobry pomysł to ok. Sniadanie, Płatki Owsiane + 3 jajka (jajecznica)+ jablko/pomarancze 2 posiłek pierś z kurczaka + biały ryż + troche orzechów lub suszone rodzynki 3 posiłek (przed treningiem) również najczesciej pierś z kurczaka (bo leniwy jestem i jak robie kurczaka to juz na 2 [...]

Okej, skoro tak pisze wiekszosc, w dodatku nie wzielem pod uwagi ceny megace :P w dodatku trudno od lekarza by bylo wyciagnac recepte jak nie bylem chory na raka czy tam jeszcze na cos .. to sproboje napisac w odpowiednim dziale o diete, jezeli do wakacji nie wejdzie 1kg, kupie megace, czy to bedzie dobry pomysl?

Dlaczego czas uczty krótszy niż 8h jest zły? Tak myślałem, że nie będę już mógł ćwiczyć nóg w szkole... no ale trudno {:-( . Coś więcej o mnie : 1)Staż: wrzesień 2012 - czerwiec 2013 bez diety ćwiczenia , wrzesień 2013- do dziś z dietą. 2)Chcę zrobić redukcję ponieważ niby mało ważę( 90kg przy 190cm wzrostu), ale dieta na początku byłą zła i [...]

..elegant silka , lawa porządnie wygląda, silka ma swoj klimat , caly sprzet jaki byc powinien jest nie moge nic innego napisac jak SG pzdr PS wbij do mojej link w podpisie

A który na Ciebie lepiej oddziaływał? Możesz napisać jakie efekty po splicie i FBW? Ja właśnie zmieniłem split na FBW i zbieram jak najwięcej opini. ;] Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-27 12:26:06

jak na moje oko to bralbym obojetnie jaki ale mozesz napisac np do kolesia gdzie i w jakim miejscu jest to 'kolo zamachowe' i jakie to ma znaczenie? na priv pisalem ci o co chodzi z kolem zamachowym - lzejsze szybciej kreci (jesli zalozysz do fiata 125p lzejsze kolo zamachowe to silnik bedzie sie wkrecal na wieksze obroty - tak jest przynajmniej w [...]

przeczytalem regulamin, ale jak zobaczylem ze koles mecze siatkowki typuje wynikami typu 1:0 2:1 to zapomnialem o tym bo sie smialem jak glupi.wez wyluzuj,za takie cos bana dawac? jakbym kogos wyzywal,napisal cos obrazliwego lub cos w tym stylu to OK ale bez przesady,niedlugo bedzie strach cokolwiek,gdziekolwiek napisac zeby nie dostac bana.