Jak napisac

Dla potwierdzenia moge napisac jego adres zamieszkanie. Przyjedziecie i zobaczycie na wlasne oczy. Aha jeszcze sierpek nie chodzilo mi o motyle, lecz miesnie szyi. Oto jedno z cwiczen: Prostowanie karku z roznych kierunkow Działanie: Rozwój wszystkich miesni szyi tych polozonych z przody, tylu, a takze po obu bokach. W cwiczeniu tym angazowany [...]

Mogę Ci coś ciekawego napisać jak chcesz ;) Oczywiście pod kątem 1000m bo sam tak trenuje.

więc ja proponuje poćwiczyć jeszcze troche na "sucho" a następnie np. po miesiącu ćwiczeń możesz zakupić : Kaizen Creapure 300g. Cena około 40 zł w sklepie sfd. Dawkowanie : Rano na pusty żołądek 5g, zaraz po treningu 5g. a w nietreningowe 5g. rano na pusty żołądek ;) Jedni mogą napisać : miesiąc za krótko, lecz jak kto woli ;) tak [...]

Czy ktoś może mi napisać o co chodzi z łączeniem staków kreatynowych, ktoś piszę no: HP+Clout+Shotgun i jak będzie to brał czy mieszać zawartości czy po kolei pić czy 3 razy dziennie, sory ale postu nie znalazłem!

Ja też mam mały pomysł na porzędki w dziale Usunąc 3 posty podwieszone: twój Michaił, Brutusa i Mawashiego i zrobić jeden zawierający wszystkie info i linki. W tych starych podwieszonych jest kilka linków już nie działających i można by było dodać te arty napisane po powstaniu tych postów. Usunąć "Atlas ćwiczeń online" i zamiast tego [...]

Ja wiem chopacy ze to straszny kilkuletni kotlet ale jak widze tego typu posty to az po kilku miesiecznej nieobecnosci musze cos napisac. Mianowicie.. Tak, to jest wlasnie ELITA ELIT czyli ELITARNE szkoly prowadzace zajecia z zakazanej ochroniarskiej wiedzy wylacznie dla ich sluchaczy. Jedyna w swoim rodzaju! Pierwsza w Polsce! Na 1 miejscu w [...]

[...] mieć odniesienie do innych - do tego jest jednak potrzebny kompetentny nauczyciel. Ad.3 To nie sarkazm, to smutek. Zapytaj swojego trenera o ćwiczenia pai da gong ... Ad.4 Jak już wcześniej napisałem, trochę to wszystko poprzekręcane, jeśli interesuje Cię to w bardziej szczegółowym zarysie zajrzyj na w/w stronę internetu. Ad.5 A czy swoje [...]

teraz sie czepiacie chłopak wie o co hosi,tylko nie wiedzial jak to napisac(mam nadzieje)

Jesli mozna sie jeszcze wlaczyc do tego postu to mam takie pytanko. Bo kupilem wlasnie cytrynian kreatyny (kps. 600mg) i glutamine (kps. 800mg). Nie wiem jak najlepij by brac... aha i mozecie odrazu tez napisac opcjonalnie z tauryna bo chyba tez kupie. Jakby mialo to jakies znaczenie to jeszcze nie bralem supli. Dzieki.

a mozesz napisac jak wygladaly twoje wczesniejsze cykle i jak efekty...bo widze po profilu ze jest za***iscie... <<<Champions are Made Not Born>>>

Moglbys napisac jaki masz trening ??? Trenujesz domatora czy jak ?

Jak dobrze, ze tym razem to ja moge napisac ze to "MOJ" temat, dziennik.

Aha dobra nie było tematu %-) A co Ty myslales ze ludzie jego gabarytów wala niby 200mg? %-) Na forum ktos tak moze napisac ale nie znasz reali, zawodników wiec i tak dla Ciebie to bedzie dziwne ale mam kilka fajnych rozpisek cyki z przełomu 1999-2000 i jakbys przeczytal to bys sie za głowe złapał i nigdy juz sztangi nie dotknał. Sam z tym długo [...]

ogólnie to moge ze spokojnym sumieniem napisac ze bana z was zbokow :D co do autorki ja bym conajwyzej zaczals ie przejmwoac po okresie dojrzewania jednyny znany spoob jaki znam to przytyc :D tyc ale ciwczyc zeby tlsuz z odpowiednich miejsc ciala spalic a zeby na niektorych pozostal ale wtedy trzeba sie narpwde sprezyc zeby nie psolzo cos nie tak [...]

""Takich dzieci jak ty nie pytałem sie"" no sorry ale co mam napisać że możesz, tylko małymi krokami a wszystko będzie dobrze i będziesz żył długo i szczęśliwie. Wiesz tak to nie działa według mnie nie powinieneś zresztą sam napisałeś : "powiedziano mi NIE " ci którzy powiedzieli ci tak to chyba widzieli lepiej, wiesz [...]

Rob, czy moglbys napisac jak wyglada test ze sprawnosci fizycznej do AT? Pytam tak z ciekawosci, bo mi zostalo dwa lata studiow i wtedy sie zobaczy. Lubie miec jakis cel i skale porownawcza podczas treningow. Planuje wstapic do policji za granica, ale jak w Polsce sie cos zmieni to nie wykluczam ze zostane.

-SHIELD- moze byc makrela z puszki w oleju? jaki srodek na pozbycie sie wody pod skornej moze byc 6-oxo? stosowac go juz teraz przy cyklu masowym z kreatyna i masowka czy odczekac az zaczne redukcje w maju?? czy masowka nie powoduje zbierania sie wody podskornej czy tylko proste wegle jak cukry? mozesz mi napisac dla przykladu w jakich produktach [...]

Witam wszystkich i zapraszam na kolejną relacje z nauki plywania, o ile to jeszcze kogos interesuje, jesli nie to prosze napisać, odpuszczę sobie, oczywiście pisanie, a nie plywanie... Dzis coraz lepiej radzilem sobie strzalką, przestałem sie bać leżenia na plecach, juz nawet nie potrzebuje desek... Mam jednak ciagle problemy z rozluźnieniem sie w [...]

Uprzedziłeś mnie Hubercie, bo miałem to samo napisać, ja wręcz nie nawidzę takich komentarzy. Wyglądasz słabo jak na x lat treningu. Zobaczymy gdzie Ty będziesz za 9, 10 czy 20 lat treningu, bo przypadkiem może się okazać, że nawet nie w połowie tego co osiągnął autor testu.;-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-01-30 20:44:03

Niestety bez zdjęcia sylwetki ciężko jest nam cokolwiek napisać. Musimy zoabczyć jak te Twoje mięśnie brzucha wyglądają, żeby móc się do tego ustosunkować w jakimikolwiek sposób. Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że nie każdy, a nawet większość z nas ma nieproporcjonalne mięśnie. Nie tylko na brzuchu, ale w całym ciele. Oczywiście, jeżeli [...]