JAK SKUTECZNIE

Sam Ameryki nie zwojuje,jak pisałeś jest pierwszym który tak postąpił(i zarazem jedynym),nie ma wsparcia żeby móc skutecznie walczyć w ten sposób. Ale to zawsze o jedną osobę więcej. Może dzięki jego "przykładowi" inni też odważą się w jakiś sposób walczyć z systemem -może w inny sposób, może w lepszym stylu. Jego radykalne posunięcie [...]

1) temat spamowy - bez głupiego banowania modów póki nie zrobi się prawdziwy burdel, tylko ten dział nie ma spamu ? 2) shoutbox - to mogłoby być na całe forum/+/każdy dział osobno i wspomogło by komunikacje użytkowników 3) jeśli nie to co opisane poniżej, to choć może połączenie 2 działów - mma i uderzanych bo one wchodzą sobie w kompetencje - [...]

Trening jak go nazwałeś "na masę" bardzo skutecznie spala kalorie. Jeśli jesz mniej kalorii niż spalasz to (dokończ!) Tak naprawdę nie potrzebujesz treningu, ani na masę, ani na rzeżbę potrzebujesz treningu dla początkujących. Przy niezacofanej diecie i dobrym treningu dla początkujących powinieneś w pewnym stopniu zredukować tkankę [...]

Tan naprawdę wszystko co jest skuteczne i zgodne z przepisami można stosować w boksie. Nie krytykuję samej zasady uderzania, ale zasadę że początkujący sam decyduje jak układać dłoń, bo znalazł w internecie. Potem można zmieniać i dobry trener nie zwróci uwagi, że ręka jest nieprawidłowo ułożona jak zawodnik będzie skutecznie uderzał i wygrywał [...]

Mariusz, ciekaw jestem co sądzisz o spalaczach? Czy istnieje wg Ciebie jakieś uzasadnienie do opinii, że używanie spalacza powyżej xx%BF jest bez sensu? Jeżeli tak to ile to xx :-D? Uważam, że spalacze są w stanie wspomagać redukcję na każdym jej etapie, i korzystanie ze spalaczy ma sens, tylko trzeba je umiejętnie gradować, od delikatnych na [...]

Moze jak kiedys to wszystko ogarne. Po jednym dniu niecwiczenia brzucha dzisiaj rano zauwazylam pozytywne zmiany, nie, nie w wygladzie , ale w sposobie wykonywania cwiczeń. Juz rano jak robilam joge to zauwazylam ,ze odruchowo napinam mięśnie brzucha i wiecej ich uzywam zamiast jakichś zamachow, albo mięśni plecow. Potem w ćwiczeniu nr. 4 [...]

_Novic_: Po pierwsze witam, jestem nowy na forum ------------ Witaj. Pozwole sobie poprosic bys troche wiecej poczytal wypowiedzi innych urzytkownikow na forum. Unikniesz wtedy takich kwiatkow: zauwazylem, Boruta, ze jestes niestrudzony w wyjasnianiu jak bardzo nieskuteczne jest X (za X wstawic dowolne z wyjatkiem BJJ) ------------- Dziesiatki [...]

a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]

a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]

a moze tutaj wlasnie jest problem z tym, ze boisz sie nieco ulac i stracic na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem [...]

Ja gdy piszę jakiś tekst to staram się, by nie zawierał on błędów ortograficznych. Gdy piszę w imieniu swojej firmy to jest on czytany przed wysłaniem co najmniej 2 razy. A jeśli ma on ją dodatkowo promować to jeszcze korektor się nim zajmuje przed wysyłką do klienta/kontrahenta. Stąd może faktycznie nazbyt wysoki standard narzuciłem kolegom z [...]

to mnie skutecznie odstrasza jak się gra? dajesz radę ? Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-12 23:44:53

sorry,ale pisanie "olimp" i "światowy rynek" w jednym zdaniu razem to "lekka" przesada i nieporozumienie.....pozycje jakaś to oni mają,ale tylko na polskim rynku.Przy czym i tak na oko zwykłego użytkownika odżywek ich pozycja wygląda coraz słabiej przy napływie cenowo porównywalnych a nierzadko lepszych produktów z [...]

bokser7393 powiem ci że życzę ci tego prezentu ! :-P. Racja temat odszedł w cień bo plotek i informacji na ten temat pojawiło się już setki. Ostatnio na bokser.org był ciekawy artykuł w którym człowiek z obozu Mannego a mianowicie chodzi mi tu o Alexa Ariza odpowiedzialnego za fizyczne przygotowania Filipińczyka ujawnia całą prawdę o człowieku [...]

Kaizen NO Xtreme - 820 gram -------------------------------------------------------------------------------- OPIS PRODUKTU -------------------------------------------------------------------------------- Korzyści płynące ze stosowania KAIZEN NO Xtreme PODNOSI POZIOM ENERGII MENTALNEJ ORAZ KOMÓRKOWEJ MOCNO ZWIĘKSZA WASKULARYZACJĘ OBWODOWYCH [...]

jestem po powaznej kontuzji kolana i lekarz powiedzial ze po okreslonym czasie (juz minal) moge cwiczyc na nogi ale dosyc lekko. czy mozecie doradzic jak wmiare ''lekko'' i skutecznie cwiczyc nogi

Teraz pytanie dla wielkich obrońców praw życia... Czy gdyby była kara śmierci, Breivik również zrobiłby to co zrobił? Czy może jednak by się zesrał ze strachu bo za duże ryzyko? myślę, że by zrobił. Np w niektórych stanach są kary śmierci i też poyeby się zdarzają, nie ważny czy ktoś zabił 10 osób czy 80. Zaostrzenie kar, czy wprowadzenie kar [...]

dalej zastanawiam sie, jak logicznie wsadzić w diete te węgle (ryz/kasza). Nie chce sie podlać, ani nałapać bezensownie wody, a po 5.miesiącach na węglach jedynie z warzyw/orzechów (ok.30-40g dziennie) nie jest to takie proste. Może zacznę po prostu dodawać co tydzien po 25gww z ryzu/kaszy, aby optymalnie dojść to ok.100g jedynie w posilku [...]

Co do tego podbijania i bujania to też nie jest takie hop-siup.Ja też myślałem że jak sobie będę mocno podbijał to dołożę lekko 10-powt.-byłem w dużym błędzie:-) Dobrze a przede wszystkim skutecznie podbijać też trzeba umieć.Podciągasz się wtedy zupełnie innym torem,mięśnie dostają trochę inny impuls i trzeba się tego też nauczyć.Trening jednak [...]

Co do tego podbijania i bujania to też nie jest takie hop-siup.Ja też myślałem że jak sobie będę mocno podbijał to dołożę lekko 10-powt.-byłem w dużym błędzie:-) Dobrze a przede wszystkim skutecznie podbijać też trzeba umieć.Podciągasz się wtedy zupełnie innym torem,mięśnie dostają trochę inny impuls i trzeba się tego też nauczyć.Trening jednak [...]