JAK 2

mozesz spytac sie jej jakie sa mozliwosci bolow i sam je wykluczysz // Kucie itp.. to wiadomo jak nazwac / jezli cos strzelilo/uderzyles sie lub naciagnales to tez pewnie dalbys rade powiedzic :D taki bol prawdziwy plerow spowodowany skrzywieniem/oslabieniem itp.. to zawsze jest ten sam ;D Dodam jeszcze ,ze strasznie plecy mnie bolalu w plasnie w [...]

Musli odpada.. W sumie na masie możesz sobie pozwolić na "gorsze" żarcie ale owsianka ma niskie IG dzięki czemu nie będziesz zaraz głodny. Do posiłków zawsze dodawaj jakieś warzywa bo w okołotreningowych tego nie uwzględniłeś po treningu możesz wcisnąć banana żeby uzupełnić glikogen i elektrolity Tłuszczy możesz troche podrasować do 1g na kg mc. [...]

Do dyspozycji mam drążki (ćwicze na obiekcie sportowym szkoły więc jest zestaw drążków do wszystkiego praktycznie), mam skakankę... Ja jestem fanem crossfitu. I co jakiś czas, 2-3 razy na tydzień, robiłbym taki zestaw aby skakanka i bieganie Ci się nie znudziły. Np.: - skakanka - 90 sek., - podciągnięcia - 5x, - pompki - 10x, - przysiady - 15x. [...]

Wzorowałem się tym: Jaka powinna być kolejność parti w treningu? Jest wiele metod: 1) Zaczynamy od parti największych do najmniejszych (nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy)- Jest to chyba jeden z najlepszych ukladow parti 2) Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące (klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy [...]

meta na 2 tyg w takiej dawce nie ma sensu jak to ma być na kicka to musisz poczuć 30-40 mg

lucek byl dobrym moderatorem. p.s w ogole co sie z nim stalo? tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów."

olej ich..mam to samo w klasie z 2 gostkami co maja po 28-29 w lapie!!! tez biora wszystko, wielcy znawcy <haha> ale nog nie cwicza bo jak mowia po chooj a brzucha nie cwicza bo nie sa grubi....

Podchwytem dam radę 2-3 razy. Nachwyt jak dla mnie jest o wiele trudniejszy. Mogą być równie dobrze 4 podciągnięcia, nie musi być koniecznie 20. Chodzi o to ... co najmniej 4 i w górę. Płeć: mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 175 Cel treningowy: 5+ podciągnięć nachwytem w 20 dni

Wydaje mnie się, że aby osiągnąć sylwetkę Butlera z plakatu 300 powinieneś najpierw przymasować, nie zalewając się tłuszczem a potem zastosować sporą ilość photoshopa. Photoshopem mnie rozwaliłeś, ale prawdopodobnie masz racje . Trenować nie zaprzestanę na pewno, bo sprawia mi to dużą przyjemność. Niestety teraz jestem chory i myśle, że 2-3 [...]

W pewnym stopniu branie czegoś na siłowni umacnia mnie przynajmniej teraz. Nie wiem dlaczego ale jakoś bardziej profesjonalnie się czuję i wiem że jak zacznę to nie skończę w połowie czy coś, tylko dobrnę do końca ćwiczeń i do końca mojego celu. Bardziej męczy mnie dawkowanie czy lepiej było by brać po 3 tabletki na dzień ćwiczeń i 2 tabletki w [...]

Skład w 4 kaps.: Calcium (carbonate/citrate) - 500 mg Magnesium (oxide/glycinate) - 250 mg MyoCalm (Proprietary Blend) - 1810 mg Jujube (2% jujubosides) Beta-phenyl-gamma-aminobutyric acid (Phenibut) Magnolia Bark (2% honokiol & magnolol) SunTheanine (L-Theanine) Valerian Root (1% valernic acids) ------------------------------------- [...]

Witam parę dni temu, gdy wróciłam z treningu i zjadłam obiad: indyk, ryż parboiled i mrożone warzywa (wszystkie produkty były ŚWIEŻE), nagle siekło mnie z nienacka i dostałam wysokiej gorączki ponad 39°, zaraz zrobiłam się senna i zaczęły mnie boleć oczy i dostałam drgawek, na domiar złego dostałam strasznych gazów, takich, że sam Hitler by się [...]

E tam też tak wyglądałem jak zaczynałem w sumie wciąż wyglądam podobnie no ale wróćmy do twego tematu 2 miechy to jedynie powinieneś poczuć że z twą klatką coś się dzieje że zaczynają tam się pojawiać jakie włókna mięśniowe ze się rozrasta itp. Cokolwiek co byś mógł kojarzyć z korzyściami wyniesionymi z treningu &#8230; jeśli obecne rezultaty [...]

jak ty chcesz widziec roznice po 2 miesiacach to smich z ciebie

z tym, ze drogi to tez sie jakis schemat stworzyl 300 mega caps mozna kupic na necie za ok. 90 pln 2x2 caps dziennie starcza na 2 i pol miesiaca (do tego 5g mono dziennie) i za 100 kilkadziesiat zlotych mozna samemu sprawdzic, czy kicha czy cos tam dziala (jesli przykladowo robilo sie przedtem cykl na samym mono) ale krotkotrwalych, [...]

Cykl rozpisany bez sensu ale jak już lecisz to trudno. Wino pociągnij o 2 tygodnie dłużej od testa. Estro nie masz jakoś wysoko, więc jeżeli nie ma żadnych negatywnych oznak to możesz je zostawić w spokoju. Lecą jakieś osłonki na wątrobę?

to samopoczucie mam ok energia tez jest. Ok tak zrobie czyli 1-15 winstrol 30mg ED 2-13 cypio 250mg E5D jaki odblok po tym proponujesz kiedy hcg i jak clomid? i co z tą watrąba wyniki ok są można lecieć dalej? Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-06-20 15:34:56 Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-06-20 15:35:37

ok to jeszcze zrobie po niedzieli ten profil. A HCG te 10 000 tys jak wziasc? czyli mowisz ze winko te 2 tygodnei dluzej 1 tydzien za mało?

Skoro już nie będziesz wbijał HCG w trakcie to daj na koniec tylko 5000 tak jak Ci rozpisałem. Winko o 2 tygodnie dłużej bo cypio ma okres półtrwania ok 12 dni.

"Skoro już nie będziesz wbijał HCG w trakcie to daj na koniec tylko 5000 tak jak Ci rozpisałem. Winko o 2 tygodnie dłużej bo cypio ma okres półtrwania ok 12 dni. " ja nie ogarniam czy ty? przeczytaj sobie uważnie