JAK 2

Zdaję sobie sprawę, że jest za słaba. To znaczy składa się z dobrych produktów, wychodzi mi coś koło 3000kcal, ale jest to jeszcze za mało, dlatego postanowiłem uzupełnić dietę gainerem i białkiem, tylko i wyłącznie uzupełnić. 5 wartościowych posiłków będę nadal jadł, plus 6 twaróg na noc. Pewnie, że było by lepiej dopiąć na maxa dietę i odłożyć [...]

ktoś mądry podpowie jak ile i kiedy bić tego enana? ja myślałem zeby 100mg tygodniowo no i zobaczyć np po 2 miesiącach zrobić badania i regulować wiecej bądź mniej

na początku nie wiedziałem oco chodzi i nie przykładałem sie do treningów.. teraz już wiem co i jak.. i jak mam ćwiczyć :D więc 2 rok powinien być lepszy

Witam po długiej przerwie w której w ogole nie cwiczylem, to juz 4 tydzien bez treningów. Mam nadzieje ze za 2 tygodnie wróce na siłownie, wszystko z powodu wyjazdu do Londynu... tam nigdy nie mam czasu na nic, ale tym razem jakos zorganizuje sobie tydzien i znajde 3 dni na treningi. Natenczas musze sie zadowolic kilkoma ciwczeniami domowymi na [...]

salix to gratuluje. to jego 2 cylk i moje zdanie jest takie jak napisalem. a juz niech sobie rzuci moneta zeby dokonac wyboru jak nie bedzie umial logicznie pomyslec.

Używam właśnie TP Evolution, i w porównaniu do thermala od cybera sprzed paru lat to strasznie cienko wypada, przynajmniej w moim przypadku. Tamten stary naprawdę mnie roznosił po kapsułce, a po dwóch(sporadycznie) to już była jazda. Ten nowy ma niby te same dawki, plus dodatki, ale w roli pobudzacza treningowego ledwo się sprawdza przy 2-3 [...]

bialko = kotlet. to zamiennik, ani specjalnie gorszy, ani specjalnie lepszy. birzesz wg brakow w diecie. jak brakuje 40g to 40, jak nie brakuje wcale danego dnia - to wcale. kreatyna: 5 - 10g na dobe w 1 - 2 porcjach po 3 - 5g na dawke. najleszpe pory przyjmowania to rano, przed, po treningu. wyszukiarka. tematy podwieszone regulamin dzialu.

Raz w tygodniu 2 godziny? To chyba w ramach rekreacji. Tanie też to nie jest (w przeliczeniu na polskie warunki-nie wiem jak na zachodzie stoją ceny)-a już za 4 spotkania w miesiącu to skandal.

mysle ze w takim celu jak chcesz wziasc to bym polecial 1-10 bold bd/ec/gen e7d 1-10 susta,omka e7d 1-2 clen/sally 3-4 efka 5-6 clen/sally 7-8 efka 9-10 clen sally 11-12 efka 8(9)-13 wino tabsy od 3tyg ari/nolwa dobra dieta i trening z wykorzystaniem superseri, seri laczonych i cardio to powinno dac rade

Ooo tak Gregor swietnie to rozpisal i szacun dla niego za to,ale cieszy mnie to ze tez podzielasz jego zdanie Co do anty estrogenow to chyba jednak zdecyduje sie na nolve ale bede bral dopiero w momencie kiedy zauwaze ze retencja wody jest zbyt duza.I wtedy bede bral co drugi dzien 20mg od 3 albo 4 tyg.Ale mozliwe ze wogole. i tak obecnie ten [...]

trening nie gra tak duzej roli jesli chodzi o spalanie. rob maksymalną ilosc aerobow jaką jestes w stanie robic z tą nogą. proponuje Ci basen 2 x w tygodniu a rowerek codziennie. basen nie obciązy Ci kolan a dobrze wypali tluszcz. po basnie sauna. a6w tez jest jak najbardziej ok chociaz to nie aerob no ale zawsze cos... do tego jesli nie FBW do [...]

no to spoko pod tym wzgledem... a jak oceniacie ten cykl?? jak mowie kiedys cos bral, ale to byly zamierzchle czasy, poczatki liceum, potem studia, 2 lata po studiach nic nie bylo brane... tez nie chce przesadzic na poczatek, wiec ktos mu tak doradzil i tak kupil, ale jeszcze nie jest za pozno cos zmienic...

co Wy biadolicie Pogon ma zajac czolowa miejsca??hehe nie ma szans!! Oni grali wszystkie sparingi w Brazylii!!! stad te nawet dobre wyniki!! Jak im przyjdzie grac za niedlugo przy 2 stopniach, z murawa pobojowiska to od razu traca wszystkie atuty...A ogolnie to zawiesilbym caly zarzad Pogoni do konca zycia za takie gowno !!!!! Rozwala mnie ten [...]

Aa tam zalezy w jakim stopniu zaawansowania jestes z tradzikiem np ja mialem "lekki" jak to pani dermatolog powiedziala i zapisala mi tabletki ktore obnizaja produkcje lojotoku + cetaphil i 2 masci na receptre epiduo + skinoren jestem w trzecim tyg stosowania i powiem wam ze jest widoczna poprawa aa powinna byc dopiero po ok miesiacu jak pisze na [...]

flex, jakie wartości według Ciebie powinny wskazywać LH i FSH po kuracji klomifenem ? Tak jak dostałem info od endo, ze powinny wynosić 2 cyfrowe wyniki ?

Ok Aleks, więc jak to konkretnie zrobiłbyś? 5000 HCG podzielić na 3 i ładować co 2 dni? Kiedy Clomid i kiedy Nolvadex dać. Możesz dokładną rozpiskę dać? Konkretnie co, którego dnia?

Estrogen lekko przekroczony, zamówiłem arimidex. Jak go używać i czy już taki stan zbijać? Nadal jestem na redukcji. Estradiol (ICD-9: K99) Wynik w surowicy 46,2 pg/ml 11 44 H Zmieniony przez - ark6622 w dniu 2019-08-02 19:23:19 Zmieniony przez - ark6622 w dniu 2019-08-02 19:59:34

ojjj... :Szakal: dobrze ze tylko 2 tyg tyg bo jak bys cwiczyl wiecej to masakra...oka ale mniejsza z tym połączenie grup bardzo złe nie łącz dwoch duzych grup!!! w twoim przypadku klata+plecy...i wogole to jest tylko jeden szczegół...nie bede sie tu duzo rozpisywal... wpełzaj na http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 zacznij sobie od cyklu II [...]

tego nitro jest o wiele za malo jak na cykl w mniej wiecej tej samej cenie jak proponowane przez ciebie zestawy to moge poradzic kupienie: mono + cp + 3,6 ostrowii + 2,5 kg carb bx + 4kg activita massive gainer

to Ty nie wiesz co kupujesz ? tak dyma jest efka czyli silnym spalaczem na efedrynie efedryna pochodna amfetaminy wiec nie powinienes sie zato brac zbytnio bo to mocny spalacz i serducho mzoe nie wytrzymac ale jak jzu mas zi chcesz brac ( bo pewnie i tak bedziesz co kolwiek bym nie powiedział) to zacznij od jednej tab przed treningiem/aerobami [...]