Postaram się wyrównać ten stusunek kwasów jednonienasyconych i wielonienasyconych Wyrzuciłem oliwę z 2 sniadania, dorzucilem orzechy i slonecznik podobnie jak w pierwszym posiłku, jeszcze zaraz policzę stosunek ;) Zmieniony przez - -krs w dniu 2010-04-10 15:04:10 Zmieniony przez - -krs w dniu 2010-04-10 15:04:36
a ja jestem na bardzo podobnej diecie do twojej czyli rano musli na mleku + jajko + orzechy, reszta posilkow to ryz+piers+oliwa oliwki po treningu mega mass, w ciagu dnia 300ml soku marchwiowo-brzoskwiniowy a ostatni posilek to ser bialy i maslo orzechowe stosunek tluszczy mam nasycone 17% , wielo nasycone 39% , jedno nasycone 44% zawsze myslalem [...]
Planowałem zrobić teraz bo w wielu tematach odnośnie cykli, sporo ludzi mówi o przerwie miedzy cyklami wynoszącą 4-8 tyg (tyle ile trwał pierwszy cykl) lub więcej. Najgorsza jest w tym momencie stagnacja wyników, ponieważ ciężko mi wskoczyć wyżej z ciężarem - a jak to każdy wie brak przyrostów i wyników nie działa motywująco:) Musze coś zrobić [...]
jezeli nie masz apetytu tak jak ja kiedys nie mialem np na sniadanie z dnia na dzien probowaem coraz wiecej zjadac na sniadanie jednego tygodnia po 2 kanapki drugiego juz zalozmy trzy a dzisiaj to na sniadanie 3 kanapki to jest nic. staraj sie przelamac i zycze powodzenia no i tak jak wyzej jedynie mozesz uzupelniac dopijac gainerem
to nie jest tak że ładujesz przez 1 lub 2 tyg i wszystko jest ok____ładuj od teraz po 1000iu eod do czasu aż jaja wrócą do normy (mniej-wiecej) i póżniej możeż lecieć do końca cyklu po 500 e6d , ____2,5 dnia po propie wejdż na combo clom + nolva i tak przez ok 3 tyg clom i 4 tyg nolve, niektrzy po takim cyklu i po odbloku nie czują w 100% ze jest [...]
masz jakieś stare info albo rób z hcg jak wyżej podrzuciłem , albo teraz 1000 iu e2d do momentu aż jaja będą ok i pod koniec cyklu drugi raz podobnie powinny wrocić do normy po jakiś 5000 -do 8000iu "Standardowe dawkowanie HCG wynosi od 500 - 1500 I.U co 1 - 4 dni, przez w zależności od dawki, okres nie dłuższy niż 2 - 3 tygodnie. W przypadku [...]
no masz rację, zwłaszcza jak się bierze razem z npp,winkiem i propem to jak spojrzę w lustro to odrazu będę wiedział że akurat te 1 cm w prawym bicepsie więcej jest od propa a 2 cm w lewej łydce od trena akurat objawy które wymieniłem są charakterystyczne dla trenu, więc akurat w tym przypadku łatwo można określić czy towar jest ok
mega lol typ wrzucil jakies oto do profilu, nawet nie wiadom czy to jego foto a ludzie sie rzucaja <lol2> teraz proste pytanie - jak mozna miec dwa rozne rodzaje sidow na 2 ch tych samych substancjach ? ????? jak dwie te same substancje /czyli dwa te same srodki moga inaczej dzialac ? mozesie to troche zmienic bo org sie przyzwyczai do [...]
nie bede zakladac nowego tematu wiec zapytam sie tu... łaczyc zma z tribulusem? czy lepiej po skonczeniu zma przejsc na tribulusa? a jak razem to jak brac ( mzb i tribuactiv b6) do tej pory bralem 2 tabsy godzine przed spaniem
A ja wysnułem taką teorie ze po seksie ew. polerowaniu rakiety(jak kto woli ) spada popęd, tzn nie mamy ochoty juz takiej na ruchanie czyli poziom testosteronu musiał spaść a wiadomo co to dla nas oznacza tak więc jestem na NIE tzn. mamy żyć w celibacie
Jak ktos chce kupic np. 2 kg gainerka i np dokupywac co miech 2kg to GB jest akurat dla takich odbiorcow a jak ktos chce odrazu wieksza ilosc kupic to proste ze mutant
1.Jak obliczyc ile musze spozywać np biała na kilogram may ciała;) kalulator podany wyzej 2.Jak wykluczyc minusy z podanego przeze mnie planu treningowego? na prostowniki możesz coś dodać i tyle ;-) 3.Czy da się go połączyć z jakimś lepszym ćwiczeniem na brzuch bo chciałbym wyrzeźbić kratke;) nie ma takiej potrzeby, na krate potrzebna jest [...]
wrzuce obwodowke tak jak mowisz 3 razy w tyg bo juz ciagnie mnie do treningu...teraz jeszcze kwestia czy zamiast aero moge wkrecic 2-3dni interwalow..?
No to się ładnie porobiło. Epi niby taki "lajtowy" środek. Zobaczymy jak będzie u mnie, ale 2 g NAC to chyba minimum będzie. Patrząc na Twoje wyniki wątrobowe, zrobię chyba osobny cykl na h drolu i osobny na Epi, a nie jak wcześniej zakładałem dwa podczas jednego lotu .
tak choć jak jest $ to zamiast joint pack z Treca na stawy widzę Animal Flex plus Tribulon bym tam też widział oraz super energy ( ta sama firma) rozpisuje: Animal Flex 1-2 pakiety dziennie przez minimum 6tyg ( sugeruje dwa pakiety) Tribulon Trec 2x2caps dziennie Mzb Olimp 2caps przed snem Detox Activlabs 2caps dziennie Super Energy Trec 2x2caps [...]
Domyślam się, że postanowiłeś coś ze sobą zrobić, żeby na wakacje wyglądać w miarę możliwości jak najlepiej. Niestety muszę Cię rozczarować, trochę się spóźniłeś. Ile kreatyny białka i innych pierdół byś nie wziął nie licz na jakąś niezwykłą zmianę w Twoim wyglądzie po 2 miesiącach. Ale jak będziesz ciężko tyrał to może na następne będziesz [...]
no to te praktycznie to chyba nie przeczytałeś jak nie wiesz jak no ale musiałeś juz coś zacząć układać bo juz jeden post poleciał o 2 sniadaniu... :http://www.sfd.pl/temat291909/ więc wrzucaj co Ci tam wyszło....
OK dzieki a moglby mi ktos podac ile bialka itp. na kg. ciala bo w karzdym poscie jest inaczej dlatego postanowilem napisac swoj no ale jak ktos ma jakis link na polska strone dla ludzi cwiczacych sw to bym sie oczywiscie nie obrazil :) 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi [...]
:) a mam takie male glupie pytanko >>>>>>>> co to jest te carbo ? ? ? 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die. 3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co czynisz,miało być twoim ostatnim [...]
ja też kuźwa, kocham łańcuszki Wiesiek umiera. Jego zycie kończy się w straszliwych męczarniach, których nawet on sam nie jest w stanie opisac. Wiesiek choruje na ostra odmianę egzotycznej choroby zwanej przez specjalistów KAC (*****ska Abrakadabra Czachy). Znajomi oraz pani Halinka, sprzataczka z bloku Wieska i jednoczesnie przyjaciólka rodziny [...]
Atomic jak z Trenem wyglada?
