JAK 2

profi whey mass biorę od 2 tygodni, i musze powiedzieć ,że jestem zadowwolony, nie ma znacznego otłuszenia organizmu po tej odżywce, smak dobry, w tej chwili chodzi mi bardziej o utrzymanie masy mięśni i nadania im właściwej definicji i jak na razie produkt sie sprawdza, co do smaku jest dobra może trafił ci się zły egzemplarz

Najpierw trenowalem ze 2 miesiace ''ot tak'',pozniej byl FBW, a nastepnie 3 splity.dokladniej nie napisze bo nie mam jak.plany mialem z jakis spradzownych przez was planow.Mam 18 lat cwicze na mase. PESEL1231234123 :D cos jeszcze ? :D

Jeszcze jedno,moge poprostu zapic te wszystkie prochy czy musze z 0.5 litra wymieszac? bo szczerze jakbym miał kazdy z tych wypic wymieszane + 2 litry wody na treningu to bym z kibla nie wyszedl chyba? wiec jak??

kreatyna - z rana moze tez byc 45 min po sniadaniu.. gainer - jezeli nie jadles wczesniej to na poczatek wystarcza 2 porcje - miedzy sniadaniem a obiadem i miedzy obiadem a kolacja - czas porcjowania dobierz tak aby jak najmniej kolidowal miedzy jednym a drugim i oczywiscie porcjami kreatyny.. w zaleznosci od szybkosci przemiany twojej materii - [...]

wypelnij profil /link 'profil kloobowy' na twoja wypowiedzia/ powiedz, czy masz diete oraz co jest twoim celem "Kupiłem białko z treca węglowodany z olimpa i l-glutamina też z olimpa, doradzcie jak kiedy i ile tego brać" bialko w ilosci~30-35g jako uzoopelnienie diety - na noc, po treningu itp. l-glootamina - 2g na czczo, 2 g na noc badz [...]

jkis czas chyba z 2 miechy temu olimp powiedział mi ze jak skanczy sie niższa cena na ko to wtedy wypuszczą nową wersje ko

Witam.Posiadam cell pump i creapure (mono).Mam pytanie , czy moge brać je następująco : DT : 5g mono naczczo 16g cp przed treningiem (dla większej pompy ^^) 8g cp po treningu Bez sensu nie przyjmie ci sie oszacowuje odstep godzine pomiedzy fazami brania kreatyny wychodzi 24gram w ciagu przeciagu 2 godz nie po***alo ci sie:D Bierz jak pisza na [...]

niekoniecznie zalezy jakie ma koles miesnie np.mi w biceps wchodzi cala 8 x 4mm i malo tzn moglbym wladowac jeszcze glebiej jak byla by dluzsza igla,ale 2,5 to rzeczywiscie troche malo zapodaj 7 x 3mm ale znacznie latwiej ci pojdzie 0.8 x 4mm a dwa to szybciej wygodniej sok przeplywa nie mowie tu zebys szybko wstrzykiwal ale mniej sily uzywasz [...]

1. Ja nie liczę, idę na obchód po siłowni jak zrobie kółko to wiem że to jest ok 40 sekund %-) 2. Zalezy od grubości portfela czy się im spodobasz czy nie, nie każdy napakowany musi być ciachem

To teraz pytanie jak spieniasz mleko, bo jeśli dyszą z ekspresu do kawy, to musisz sobie zdawać sprawę, że to mleko jest rozcieńczone przez wodę- jest spieniane poprzez wdmuchiwanie pary wodnej. Jeśli inny sposób, to ok. Ja piję 2-3 kawy dziennie ze spienionym mlekiem i nawet tego nie wliczam w bilans, bo nie ma to większego sensu.

Odwodnienie na pewno jak dasz w palnik, ze będziesz zdychał kolejne 2 dni.

a mnie zawsze zastanawia w tych poradach - 12 dni SD sie czesto przewija - czy naprawde tyle osob tu cwiczy tak spontanicznie, ze np. konczy hst w pt, czeka 12 dni i startuje z nowym od czwartku? bo ja zawsze sd to albo tydzien + weekend, albo 2 tyg + weekend - 9 albo 16 dni - nie mam innej opcji, bo w weekendy nie chce mi sie cwiczyc - albo [...]

Heh ;] mozesz kupic spokojnie czasami nawet 2-3 lata np. data waznosci do 2006-7 roku Ale nie wszystkie patrz po opakowaniach jak bedziesz kupowal Ja bym sie osobiscie wstrzymal z takim zakupem i zostawil pieniadze, odzywki nie zajac nie uciekna, a ceny moga pojsc jeszcze w dol, moze wyjsc nowy smak, nowa formula, cos nowszego ( nie [...]

czyli najlpeije zamowic po probce jednego jak i 2 i spr samemu

V12 HP844 składowo wyglada bardzo dobrze poza ta porcja 8 gr węgli to zostaje prawie 19g składników aktywnych w tym 4g estrów aminokwasów rozgałezionych. Cena produktu bardzo spadła co jest spowodowane tym, ze firma przestaje produkowac ten produkt gdyz wchodzi na rynek z nowym i 40 porcji wychodzi ekonomicznie. Z kolei co do WF skąłd podobny do [...]

BIALKO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! to podstawa ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Dzieki za sogaOdwzajemnie sie. Juz mam dwa-hurra->w tym dziale ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

Nie ma sprawy.Jesli chodzi o sogi to jestem super-extra-mega-hiper chojny ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

no czekamy na "grubych" i czerwonych BTW: 1,0.2,8.7 na 100g marchwi jak co dodam ze na cdk te soczki pijem

W październiku będą treningi od 20 ew. raz będziesz miał muay thai a raz muay boran. Edit Od 1.10 Grupa początkująca Muay Thai: Pon/Wt 18:00 Śr/Pt 20:00 Muay boran: Pon/Czw 20:30 + 2 treningi mt w wybrane przez siebie dni Chyba nic nie pochrzaniłem jak coś możesz do mnie na gg zagadać Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-10-02 08:21:51