JAK 2

Badania jasno pokazuja ,ze polaczenie 50g protein + 47g prostych ww ma takie sam efekt na wydzielanie insuliny jak dawka 96g dekstrozy Ale trzeba zauwazyc ze jest tam 35% mneij curky ktory moze sprawdzic ze zlapiemy tlusz,Poza tym dodatek 50 protein ,pozwoli na lepsza przyswojenie ww i tym samym zapobiegnie odkaldaniu ich w postaci tluszczu No i [...]

K........... ...Dlaczego nic nie pisałeś na forum z Głogowa do Polkowic jest niespełna 25km..... chętnie bym z Tobą i Z Andrzejem zamienił pare słów, jak by sie dało ... kurcze szkoda że nie wiedziałem dowiedziałem sie w sumie po waszym pokazie ale że na forum nic nie było o tym wiec sądziłem że plota.....

trudno sie upic ale tylko wtedy jak do kazdego piwa zarzucasz 2 tabsy tussi

Potrzebuje cos dobrego/bardzo dobrego na przybranie suchej masy mięśniowej w szybkim w miare czasie......co proponujecie??? <- cudów nie ma w tej dziedzinie, tym bardziej jak nie masz / nie chcesz wydawać zbyt dużej ilości złotych; w miare szybyki czasie <- trenujesz już dwa lata więc okres swoich największych przyrostów masz za sobą, teraz [...]

moze przeciazyles zabardzo?? Tez tak mialem ostatnio jak zaczolem robic na lopacie caly dziien i wieczorem siłka. Po jakis 2 tygodniach minelo

Miałem podobnie tylko w dzień mi cała dłoń drentwiała,byłem z tym u specjalisty powiedział mi że mam przeciążone nerwy ale że jest to początkowe stadium to mam nie trzymać ręki w zgięciu przez dłuższy okres czas ,równinież dodał że gdyby nie pomogło wstrzyknie mi jakąs blokade a gdyby i to nie przyniosło oczekiwanego rezultatu zostaje jedynie [...]

Rzeczywiście super zestaw dobrałeś , jak sie okaże że ma 2,5g białka w diecie to też ma kupić serwatke i kazeine ? Czekać trzeba na ankiete

teraz testuje rozne przedtreningowki.wiec z checia pokombinuje do stycznia. nox pump- dobre samopoczucie i dobry trening.teraz w tym momencie wypilem granade i powiem wam, ze mnie pobudzila odziwo(po treningu dam znac).ciekawe jak pompa.loader 2 tez fajnie na mnie dzialal.moze wyrwe jakas probke game day bo mnie tez zaciekawil.zostane chyba przy [...]

jak na kilka miesięcy? karnityna? prędzej na 1-2 miechy

od kontroli brzucha to są aeroby i dieta. Nie wiem jak inni ale ja zauważyłem że im większa ilość androgenów tym szybszy metabolizm. gdy brałem 500 mg teścia robiłem ładną masę przy 2 gramach ładnie miałem nakręcony metabolizm i praktycznie co bym nie zjadł to mi paliło

Sprecycuj dokladnie twoje "czeste kontuzje", bo jezeli chodzi o skrecenia , wybicia rzepek kolanowych to wzmocenienie miesni na wiele sie nie przyda. Wiem to z autopsji, niedawno mialem taka kontuzje ( skrecenie stawu kolanowego ), ktora zostawila dosc spory uszczerbek na moim zdrowiu ( niestabilna noga jak to lekarz nazwal ) mecze sie [...]

http://allegro.pl/body-sculpture-rower-treningowy-bc-1700-i2816699551.html Mam coś takiego od 2-3 miesięcy, zrobiłem na nim już ponad 500km, co mogę powiedzieć? Jak najbardziej polecam, sam mechanizm hamujący nie do zajechania, lecz mogło by być wygodniejsze siodełko - choć tragedii nie ma. Mógł by być troszkę wyższy. Ile masz wzrostu?

ja na Twoim miejscu wzialbym napalm, mozna juz dostac za 100zł, wystarczy na 2-3m-ce treningów, jest na nim bardzo dobra pompa, działanie jest bardzo odczuwalne.. pobudza tez calkiem dobrze.. ja stawiam ten produkt o wiele wyżej jak saw'a, który np. na mnie w dawce 15g nie działał

15 kg na klte ? to nawet dla suchego jest za mało... ale 5 kg na rozpietki moze moze na pierwszw 2 miechy .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?

A co na bica jak sie cwiczy na silce tylko 2 razy w tyg ( inne dni basenik i karate) ?? pzdr

Po pierwsze banan i miód to wegle proste a nie zlozone.A po 2 to platki kukurydziane wogule nie nadaja sie do diety:)Tak jak Qaz wyzej platki owsiane

1. za duzo stymulantow-zapchane receptory. kurczę tylko jak się odblokować teraz? prysznic i 5 litrow wody mineralnej pomoze? 2. za malo kalorii w diecie zgadza sie ostatnio malo jem :( 3. nie jestes podatny na stymulanty zgadza sie z natury ciagle jestem senny 4. za malo wody w diecie zgadza sie juz nadrabiam 5. za malo magnezu akurat tutaj [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa i siła Staż: 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty: piłka nożna i piłka ręczna Dostęp do sprzętu: full Dieta: w trakcie ukladania Przeciwskazania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: split Wyniki w podstawowych cwiczeniach: Wyciskanie płasko - [...]

neevsky - jesteś tak żenującym ignorantem, że aż mi cię szkoda. Są substancje chemiczne, których nadmiar zostaje wydalany bez konsekwencji, a są też takie, których nadmiar się kumuluje w organizmie, co więcej jest silnie toksyczny. Tak więc witaminy się różnią od pierwiastków śladowych, przede wszystkim składem - witaminy to związki organiczne [...]

Wrzucasz do kalkulatora posiłków i tyle. Jak nie jesteś pewny to musisz uważnie zważyć składniki użyte do potrawy, może na oko liczyłeś mąkę, mleko i boczek, używasz wagi elektronicznej? Inna sprawa że szynka też szynce nie równa, użyłeś mocno tłustej czy chudej? Skąd my mamy to wszystko wiedzieć? ;) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-06-16 [...]