No to wybierz sobie 1 no-boostera z tej listy daj do tego pojedyncza forme krety np mono lub jablko i ew. tego tribulusa chociaz wiekszosci procz libida nic nie daje. I zamiast wydawac nie wiadomo ile na odzywki ,to tak jak Siodema napisal zainwestuj w diete. @edit Co do mono to kup najzwyklejsze mono z vitalmaxa, tanie i dobre. Zmieniony przez - [...]
Vitala jabłko
7:00 śniadanie 3 łyżki musli z mlekiem mleka 100 ml 10-11 jem jedną bółkę z dynią do tego 2 plasterki gotowanej szynki z kurczaka i odrobinka dosłownie masła prawdziwego 14-15 jem ryż+cyc+warzywa ewentualnie surówka po treningu zazwyczaj zjadam bana po powrocie do domu różnie zależy co ejst ryż z cycem albo twaróg chudy albo serek wiejski różniej [...]
a cos takiego : Śnadanie: Płatki osiane z mlekiem,, olej lniany+marchewka II Śniadanie: Ryż z twarogiem, mlekiem, oliwa +jabłko,orzechy Obiad: Kasza gryczana i sałatka+marchew + olej lniany po treningu: Ryż z twarogiem olej lniany warzywa Podwieczorek: Omlet z jajek całych oraz płatkami +marchew Kolacja: pładki osiane z mlekiem, puzniej [...]
no wiec: 6.00 Śnadanie: Płatki osiane(100g) z mlekiem,, olej lniany+marchewka 10.00 w szkole chleb razowy z pomidorem i serkiem 14.30 II Śniadanie: Ryż(100g) z twarogiem, mlekiem, oliwa +jabłko,orzechy 17.00 Obiad: Kasza gryczana(120g) i sałatka+marchew + olej lniany po treningu: Ryż(100g) z twarogiem olej lniany warzywa Podwieczorek: 19.00O mlet [...]
brales juz kre-alkalyn wiec trzeba probowac nastepnych srodkow.Nie ma jak wyprobowac wszystko na sobie i zostac przy tym co najlepsze (to moja filozofia) :D Puknij jablko .
A i jeszcze jedno: Chciałbym przez najbliższe 4 tygodnie wyrobić sobie trochę siły i wytrzymałości - ten wyżej trening może być ?? A pozniej wziąść się za masę :) A, może mi ktoś ocenić to: ?? Śniadanie 6.45 Mleko 2% 0,5l Płatki kukurydziane ok. 50g 2 kromki chleba baltonowskiego ok. 60g Ser twarogowy poltlusty ok. 35g Garść orzechow włoskich [...]
można połączyć i warto DT rano jabłko 5g przed tr. nitro DNT rano 5g jabłka A na przyszłość wyszukiwarka,było tysiące razy Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 16:10:08 Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-14 16:10:19
diecie redukcyjnej : takiej jak: ta moja xD: czyli tak: I Śniadanie Omega3 Makrela wędzona 100g Chleb żytni razowy z soją i słonecznik.30g Białko jaja kurzego 100g orzechy wloskie 30g pestki z dyni 10 g II Śniadanie Jabłko 100g ryż ciemny ok. 100g Cyc kurczaka 150g oliwa z oliwek 10 ml I posilek (przed treningowy) ryż 100g ryba jakas(np. panga) [...]
dla mnie jablko lepsze
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 18 3) waga/wzrost 64/170 4) staż treningowy ~2 lata 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa g-force trec, mono vitalmax, obecnie cm3 i bcaa x-plode olimp. 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez [...]
no niechce Cie w****iać ale wez kija i lec do dila zbij go na kwaśne jabłko bo ja daje głowe że to fake.
I oczywiscie do kazdego posiłku jabłko
250g truskawek czy jedno jabłko to nie jest dużo nawet jakbyś dawał do każdego posiłku
Za jablko mozesz dac co inengo np jakes warzywo jak Cis ie podoba. Warzywa mrozone lepiej odpuscic, siweze lepsze
Prolongatum - 750g, Monster Mass, Carbo (jablko)
ganeralnie nie spodziewaj sie ze postacku bedziesz miec lepsze efekty niz po mono. ja odradzam po prostu na pierwsze cykle stacki przedtreningowe i silnym doraznym dzialaniu pobudzajacym, inne mpzesz brac jak masz sianko. optymalnie byloby placzyc jakis stac z pojedyncza forma kretki, np crevo/nitroII+mono/jablko
zaczijmy od tego ze trenuje od roku juz 7 miechow chodzilem na silownie ale niestety finanse nie pozwolily zaplacic nowego semestru chodzilem 3 raz w tygodniu poniedzialem sroda piatek cwiczylem klatke biceps na kazdej i w poniedzialki plecy srody triceps piatki nogi brzuch w domu po 60 sklonow teraz od 2 tygodni ide treningiem z flexa: 1 [...]
No tak, ale one sporo kosztują :) nie ma alternatywy że np. jabłko czy 2 to będzie to samo co te 250g borówki czy truskawki ??
nie probowales FBW to warto sprobowac jednoznacznej odpowiedzi nigdy nie dostaniesz (tak jak bys zapytal co lepsze gruszka czy jablko)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
