Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IA Push Press Przysiad tylni oly Wyciskanie hantli skos pomki też w podporze tyłem wspięcia IIA High pull RDL- masz taki sam ruch jak w hp, tyle że bez wspięcia na palce i wybijania cieżaru biodrem, dlatego po końcu hp po prostu dokładasz kg i robisz rdl Wiosło sztangą Podciąganie/negatywy uginanie z supinacją IB Fronty [...]
Tak jak napisał Natan, ale generalnie wszystko jest bardzo indywidualne. Dużo osób na delikatnie podbitej prolce i e2 czuje się znakomicie a libido hula. Nie rób gwałtownych ruchów i nie zarzucaj od razu IA i cabaseru, tylko spróbuj ruszyć jeden z hormonów. Ja bym spróbował zbić estro w górne widełki, może to pociągnąć lekko w dół prolkę i [...]
a co za duzo czy za malo? mi sie wydaje ze dobrze jeszcze dokladniej sprawdze a z mlekiem to bede rano 300 ml bede dodawac 40 g orzechow wloski dziennie i mam pyanie czy 3400 kcal nie bylo by za duzo? i jeszcze jedno jajka je*ią w plecaku :d
najbardziej mnie wk***ia ze mam tak mało czasu zeby wbic na wyższą kategorie wagowa Aras84 odpowiedz mi na moje wątpliwości bardzo potrzebuje odpowiedz eksperta
Wbij Enan będzie dobrze morfo nie wygląda źle tylko pilnuj hemoglobiny dodaj nattokinaze ,dużo wody pij i jakieś aeroby ,estro masz w normie nic na razie nie rób w razie czego IA
nie musi być to uwarunkowane że juz ci siły witalne spadaja pora dnia badania posilki itp lub gorzej przeprowadzone pct do danego cyklu lepiej wbic wiecej hcg unormowac hormony badac sie podczas pct jak jest okey odstawiasz sermy i ia
Odpuść finasterydy i inne blokery DHT. Jeśli masz problem z estro zastosuj IA i stosuj taki dawki aby trzymały ci estro w widełkach lecz gdy to jest masa to raczej w górnej granicy.
To zakończ cykl , nie ma sensu zostać masochistą, przy okazji zbadaj sobie hormony , prolaktyna estrogen , test, progesteron, i wchodż na pct, nie ma najmniejszego sensu , się męczyć. Jak dajesz IA + master być może masz za niski poziom estrogenu którego, za mocne obniżenie powoduje , depresje i wpływa negatywnie np na lipidy. Zmieniony przez [...]
jak Nie chcesz czekać aż wyniki będą w normie to lec z tym IA przynajmniej do wejścia na clom(licząc okres hcg),to może coś już zbije te estro,takie moje zdanie. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-18 09:56:27
[...] jak sam enan nie bedzie juz tak klepał.Przy dece Jezeli bedziesz pilnowal prolaktyny powinno byc ok,jezeli beda problemy nadal dolozylbym wtedy malą dawke master.Do tego Ia na estro(symex) i prolaktyne(cabaser) i obowiazkowo hcg w system 300-500ui 2x3 w tyg lub raz na 4-5tyg 5000 na 2-3inj.Na zastoj dalbym ew metke Zmieniony przez - [...]
No tak ale jak wygląda sprawa wałowania cypka? prolka z apteki jest pewna a jak z cypio w który ewentualnie celować? I czy od razu walnąć IA? nie chciałbym mieć cyca i trochę się o prostatę też boję.
ia jak dasz od poczatku przy niedużej ilości testa to przyrosty będą zerowe,nie wkręcaj sobie do głowy takich rzeczy.Prolke jesli sam byś wziął z apteki to masz pewność bo to co od dila to większość to olej,celuj w pewne ug masz temat podwieszony Polskie realia tam poczytaj w co warto zainwestować na chwilę obecną