IMO

imo - strata kasy mozna sprobowac brac witamine C czy magnez ktore sa jeszcze tanie - ale ladowanie jakis supli za gruba kase to przesada bo i tak sie ani nie poczuje a szanse ze sie zobaczy jest jeszcze mniejsza ew. tuz przed startem,ostatnia prosta kiedy ten stres jest spory ale dla amatorow,ktorzy 'bawia' sie z ciezarem to naprawde strata kasy [...]

Nie przerywa postu. Nawet jakbyś zjadł 1000mg czystej glukozy to i tak by nie przerwało postu. IMO nie ma sensu obniżać kortyzolu. Przy niskiej insulinie kortyzol głównie ułatwia pozyskiwanie energii z adipocytów.

[...] + wpc + bcaa/leucyna. Przed bardzo długi okres czasu po treningu jadłem wołowinę lub rybę z ziemniakami i chyba była to opcja najbardziej optymalna w moim wypadku. Na vitargo szkoda IMO kasy, chyba że masz jej nadwyżkę. EDIT: Solaros pierwszy (nie zwróciłem uwagi, że jest kolejna strona) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-09-30 18:41:38

z tym stwierdzeniem spotkalem sie juz wielokrotnie: 'The present results suggest that during a normal day, the extent of fed state accretion of muscle protein may become limited by an inhibitory mechanism (as yet unknown) whenever the substrate requirement for protein synthesis is exceeded. The system may act like a protein-stat, reacting to a [...]

W kontekście zastosowania IF jako stałego modelu żywieniowego .... tyle ze IF - w tym temacie - jest pokazana jako jedna z wielu dróg! nie staly model zywieniowy tymbardzije dla kazdego - ale jakas tam mo żlowi sc dla jakiegos tam % ludzi bankowo nie kazdy skorzysta z tej metody ba bankowo dobrze będzie sie czulo okolo 10-20% (fizycznie i [...]

nie jest ekto czy hargainerem - wiec moze mi latwiej tak pisac - ale uwierz mi endo nie chcial bys byc! kiedy tego 'ryzu' i innych weglowodanowych produktow zbyt duzo nie mozesz zjesc bo jesli nawet troche przesadzisz zaraz idzie w smalec! wiem ze trudniej hargainerom przytyc ale jesli juz zdarzy sie cud i beda mieli smalec to zrzuca raz dwa endo [...]

na IF jestem juz od 2 lat? pomimo tego ze nie cwicze nadal stosuje IF, napiszę tylko i wylacznie moją opinie w moim przypadku IF sprawdza sie doskonale,to co zawsze powtarzam że jest pewna grupa osob ktora podswiadomie zawsze chciala sie tak zywic ale nie mogla (mity) jest tez grupa osob ktora nigdy by nie dala rady (musi byc posilek co 3h)nie [...]

Imo BCAA przed rowerem zbędne nic Ci się nie stanie jak przejedziesz rowerem 2x10km. Jeżeli trening na czczo to możesz dać 10g BCAA przed lub samo białko, ww ładuj po treningu.

Zależy mi na fachowej opinii ludzi doświadczonych w temacie odżywiania. Fachmanem nie jestem ale ucze sie ;] Gdyby na całą dobę zakopano człowieka po szyję w piasku, umarłby na skutek nagromadzenia się białka we krwi i nadmiaru płynu w komórkach. No niewiem. Organizm sam steruje gospodarka wodna i przemiana białek. Moze i człowiek by umarł ale imo [...]

na boso mówią sumo..klasyczne ciężko będzie z podstawkami wszelkimi, wiec imo lepiej w buciorach, szczególnie jesli łączysz ze wspięciami np

Wodyn Wodzu nie wiem gdzie Cię złapać więc zapytam tutaj, PROSZĘ POMÓŻ Poszedłem do ortopedy z 5 prześwietleniami zapytać czy mogę bezpiecznie robić siady i ciągi i po program ćwiczeń na korektę wad postawy. lekarz stwierdził że moja lewa noga jest krótsza o około 2 cm. co ja widzę w lustrze: skolioza - imo niewielka wisi mi choroba scheuermanna - [...]

co do hmb moje zdanie jest raczej jasne ale jesli masz to jedz co do ogolnej kwesti co przed aero duzo zalezy co zjadles przed/na treningu jesli poszedl jakis posilek do tego jesli np. przed/tuz prezd poszla poracja bcaa /bialka do tego np. na idzie porcja bcaa to imo bcaa pomiedzy jest zbedne walisz po zakonczonym treningu silowym + cardio [...]

no u mnie zdziwienia nie ma w sumie akurat, tylko po prostu troche dramat IMO, nie czaje takiego hejtowania na sile.

imo, to takie aby lekarz wbił pieczątkę, że możesz startować. Dodatkowo wrzuciłbym badanie na istnienie przodopochylenia miednicy.

IMO jest za gruby i zbyt powolny. Po 5 min już miał zadyszkę, a co mówić o walce. Ciekawe kiedy będzie walczył. Jeśli jeszcze w tym roku, to jak dla mnie zbyt wcześnie. Dadzą mu pewnie jakiegoś celebrytę do obicia żeby Król wygrał. KPS SFD znów przechodzi kryzys awarii i każdy tak ma, że błąd za błędem wyskakują.

Prof. Andrzej Legocki to działacz społeczny przy organizacjach kościelnych? Tak mówi wujek google. Wypowiedział jedno zdanie na konferencji i to cała afera. Pozostali uczestnicy dyskusji mieli odmienne zdanie, co masz w cytatach na stronie wcześniej. Ciekawe, czy ten profesor napisał to w jakiejkolwiek publikacji naukowej. Twoim argumentem jest [...]

Może i wrócił;) Zawsze mówiłem, że bardzo dobry trening może może zmniejszyć negatywne skutki odstawienie koksu. Tak naprawdę wszystko rozchodzi się o bodziec do rozrostu, a głównie o jego jakość. Bo: Sterydy - ogromny bodziec do wzrostu i rośniesz nawet przy kiepskim treningu i diecie ale oprócz sterydów masz jeszcze dwa narzędzia: dieta i [...]

O właśnie dobrze, że o tym wspomniałeś, bo w sumie o tym też się zapomina, a to dość istotny element. Wojna toczona jest innymi środkami niż kiedyś, choć trzeba przyznać, że gospodarka Stanów Zjednoczonych, stoi coraz gorzej, w przeciwieństwie do Chin i raczej wątpie w zmianę tego trendu, więc USA musi znaleźć inny sposób, jeśli nie chce stracić [...]

ja osobiście nie znam nikogo, ani nie słyszałem o nikim kto dźwiga konkretne ciężary i doznał przepukliny natomiast znam kilku kanapowych leni, co ze sportem nie mają nic wspólnego i dostali przepukliny zupełnie " z dupy" jest mnóstwo trójboistów, dwuboistów, strongmanów i jakoś się nie słyszy o takich kontuzjach, IMO to powielany mit.

Imo, takich marek nie warto brać z azji :)