Ja powiem tak: jeśli to zgodne z regulaminem i Banan nie ustali nam jakiegoś konkretnego czasu trwania testu, to ja bym go po prostu uzależniła od spalacza właśnie- na ile nam go starczy. I resztę supli dostosowała do tego. Wydaje mi sie ze karnitynę i tak trzeba będzie oszczędzać. Mogłybyśmy zacząć od trochę większej dawki spalacza IMO.
IMO thermo Line II to bardzo lait spalacz. najprawdopodobniej wina leży po stronie odżywiania. Proponuję nie wydziwiać, odłożyć TL2 bo bez diety nie ma sensu łykać ( a możliwe że jesteś uczulona na któryś jego składnik) i ułożyć dietę (posty podwieszone)
imo 'syndrom ławy' leczenie: 1-olej płaską, przesiądź się np na skos 2-zamień sztangę na sztangielki 3-nie patrz na cięzar jako wyznacznik-dotyczy się obu powyższych 4-po pewnym czasie wróc do płaskiej z nowymi doświadczeniami i bez blokady psychicznej spowodowanej obciążeniami, możesz wtedy zmodyfikować trening poprzez zmiane uchwytu,albo sposobu [...]
nie układam diet, nie jestem dietetykiem IMO 1)oblicz zapotrzebowanie 2) Białko daj po równo do każdego posiłku (tylko zwierzęce) 3) WW 25% zapotrzebowania rano, 25% zapotrzebowania po treningu, 50% rozłożone do reszty posiłków z wyłączeniem ostatniego 4)do każdego porcja warzyw i zdrowych tłuszczy/ tłuszcze omiń przed/po treningu ŹRÓDŁA: Białko: [...]
Masa fatu, mięśnia prawie zero... IMO Redukcja ( z głową) a potem masa! Cel nie 2-3 mc tylko conajmniej 2-3 lata -odpowiednia dieta (posty podwieszone) -Odpowiedni trening siłowy (dział trening dla początkujących) -odpowiedni trening aerobowy/HIIT -Suplementacja - na tym poziomie zbędna IMO kup witaminy w aptece i omega 3 reszta w sklepie [...]
Moje IMO pierwotne też było takie ale byłam po prostu głodna i gdybym nie zapchała sie twarogiem, to mogłoby to się potem źle skończyć A, King ja też chcę Twoje GG...
[...] kumpel mial bardzo podobne problemy (jesli nie takie same) jak autor i mial juz kilka operacji/zabiegow. Niby teoretycznie po operacji ma byc jak nowy tylko czy aby napewno? IMO nie. Jesli byla ingerencja w kolano to juz nie bedzie takie jak stworzyla je matka natura IMO lepiej by cwiczyl bez nog bo w tym wypadku naprawde nie moze niz jak by [...]
a jesz je codziennie? poza tym inulina jest na pierwszej pozycji i to raczej z niej pochodzą głownie węgle, poczytaj co to takiego imo smaczniejsze nawet od wiodących pozycji sklepowych. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-27 22:37:13
NApewno sposrod tych walk obejrzalo by sie co moglo by wpasc w oko Imo zamiast calej gasl pewnie wolalbym wypatrywac np.Quiintona i popstrykac sobie z nimi zdjecia.
sapphireex a bana chcesz?? siemasz biernol, ankieta imo nawet moze byc siodema jak o klate chodzi to moze ja dam jakies rady Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-28 10:50:47
3 tygodnie temu zaczalem od 55 kg. Obecnie stoje na 73. - xD wow, to samo stwierdzenie,że stoisz jest..hmm..przesadzone cokolwiek przyrost masy jak na konkretnym cyklu i to nie z kreatynki. imo jak ci idzie w tym tempie to ciesz sie i nie sięgaj po nic, bo nagła zmiana masy nie wpłynie dobrze na koordynacje, mnie np najlepiej grało przy wadze [...]
Venom, Tight to mocne zabawki nie na początek, nie po thermo speedzie, do nich imo trzeba pewnego doświadczenia ze spalaczami i wejścia po innym spalaczu. BCAA olimp + scorch, na początek styka. pzdr/
IMO z tym dzialaniem to moze byc maly problem. Do Recovery Drinka moze uda sie jeszcze jakos odniesc <np. szybsza regeneracja> ale co do Crea Shota albo Master Meala to juz gorzej. Ale to tylko moje zdanie
Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11
