IMO numer 1 akutalnie to kofeina od 4+ http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html opinie o niej możesz zobaczyć tu: http://www.sfd.pl/4%2B_Nutrition__Caffeine%2B-t870347.html
Max 15 nie mam Darek. 16-18 juz bliżej IMO. Zasypiam ok 21-22, niestety zawsze z suplami na sen :-D, przez to sen jest b mocny, nawet jak w nocy wstaję po coś do córy, czy do kibla, to zaraz potem wpadam od razu w R.E.M. ;-)
PO ma w sondażach najgorsze wyniki od lat. To jak Komorowski wpływa jest ciężkie do powiedzenia- imo kiedyś pozytywnie, a teraz raczej na odwrót. Prawdziwej twarzy Dudy też nie znamy, ale wg mnie nieważne jaka jest- przy nieprzychylnych mediach to nie ma znaczenia. ALE! Od czasu kiedy TVN zostało wykupione przez Hamerykańców, wydaje mi się że jest [...]
Kurde chciałem głosowąć na Dudę, potem na nikogo. Teraz stwierdzam że najlepiej na Bronka... Czemu? Będzie Duda, to media zrobią taki sajgon jaki to on jest chvjowy, że wynory parlamentarne z palcem wygra PO. To już lepiej wytrzymać Komora żeby PO miało gorszy wynik w wyborach. Taka taktyka imo jest całkiem zayebista. Problem jest tylko taki że [...]
Niezbędne? ja robię każdy trening na czczo bez żadnego BCAA (lepiej zainwestować te kase w miske). Aminki MOGĄ być pomocne - co nie jest udowodnione - ale nie musza. Dużo ludzi bierze dla psychy bardziej niż dla jakichś tam efektów bo szybciej ze względu na panikę o katabolizmie skoczy kortyzol :-D. A po posiłku B+T to imo całkiem bez sensu. [...]
Jak opinie na temat tego białka? Jak ze smakami m.in kokos,adwokat,biala czekolada, karmel? Opinie jak w temacie przecież ;-) Co do smaku każdy ma swoje gusta, IMO biała czekolada, wanilia, kokos pyszne
[...] to moze regula,ale na pewno czesto tak to wlasnie wyglada. polemizowalbym jedynie w kwestii tego,czy jasne deklaracje gospodarcze/spoleczne sa czynnikiem zniechecajacym. IMO niekoniecznie,a w kazdym razie nie wyciagalbym takich wnioskow,bo Korwinowi nie wyszly n'te wybory,czy tam nie wiem...cos. ;p bo taki wniosek wyciagnalem z Twojej [...]
[...] juz nigdy go nie odzyskac,tak samo wystarczy raz wyjsc na oszoloma i jest po wszystkiemu. i nie ma znaczenia,czy media celowo dzialaja na jego szkode, tak naprawde IMO w duzej mierze sam jest sobie winien, a skoro raz za razem mozna trafic na kolejne perelki w stylu: Korwin obraza kobiety,niepelnosprawnych,gornikow,whatever,to znaczy,ze [...]
Jeśli trening nie jest robiony na czczo tylko po posiłku B+T to nadal niezbędne jest BCAA, czy można odpuścić? Niezbędne? ja robię każdy trening na czczo bez żadnego BCAA (lepiej zainwestować te kase w miske). Aminki MOGĄ być pomocne - co nie jest udowodnione - ale nie musza. Dużo ludzi bierze dla psychy bardziej niż dla jakichś tam efektów bo [...]
[...] zawsze patrzec szerzej,w tej sytuacji na to,jaki odbior JKM ma w skali kraju. no a ma generalnie negatywny,jest przez bardzo wiele osob uznawany za oszoloma i to sie juz IMO nie zmieni. byloby glupota ze strategicznego punktu widzenia,angazowanie sie w koalicje z kims takim i potencjalne zniechecenie czesci swojego elektoratu. przy tak [...]
http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Uważam jednak, że na forum to można pytać o niejasności związane ze swoją osobą, "prowadzenie" kogoś to duża odpowiedzialność, bez elementarnej wiedzy imo niedopuszczalna sprawa. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-11 16:58:52
patrzac na film z porownania juana i vica odnosze wrazenie, ze te zawody odbyly sie w jakiejs remizie a na widowni siedzieli tylko znajomi z silki... imo te "zawody" przypominaly bardziej pozowanie tomka pabiniaka na tle sterty drewna w kaweczynie niz zawody ifbb pro
Hunto totalnie nie spodziewał się obaleń chyba i szlify tdd chyba sobie odpuścił. Zobaczcie z kim on walczył. Nikt dobry zapaśniczo. Wystarczyło obronić sprowadzenia Rothwella i od tego czasu nikt za bardzo nie kwapił się do obalenia HUnta%-) JA też totalnie nie spodziewałem się obaleń ze strony Miocica. Co do wagi Agares, to ciężko powiedzieć. [...]
IMO ani białko ani spalacz nie jest Ci potrzebny :-) białko dawkuje sie według braków w diecie, a skoro Ty nie wiesz ile spożywasz dziennie makro to jak chcesz je dawkować? Co do spalacza to na pewno masz duży %BF patrząc na Twoje wymiary, więc tez nie ma sensu na tym etapie inwestować w taki środek. Niestety.. ale jeśli chcesz porządnie redukować [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Iness, imo dobrze by bylo jak bys zlapala kilka kilogramow, troche mięśnia wpada, z automatu miesien przejmuje obciazenie ze stawu (bo przypuszczam, ze kontuzje stawów) Maksym, wiadomo, ale myslalem inaczej ;-)