IMO

Aż Ci lajka dam %-) Akurat piję białko z mlekiem :-D Imo art spoko dla początkujących ;-) Sam analizujesz całe badania, czy czytasz tylko Abstracty? %-) Te ciekawsze przerabiam, albo sprawdzam, czy nie były gdzieś dyskutowane/przerabiane wśród moich 'guru' %-) i wtedy opieram na tej podstawie mój artykulik. Ogólnie to dzięki stary :D

No ba:-D Byłem raz ok. 12 to mi się odechciało :) Na rano najlepiej :D, chociaż ja teraz po południu latam bardziej, ale nadal na czczo %-) Od zawsze ćwiczysz na czczo, ewentualnie jak to było z przestawieniem się? Na takiej podaży kcal jakiej jestem to by nie pykło - odleciałbym po 2-óch seriach :D A arty czytam, fajna sprawa, zwłaszcza o tzw. [...]

05.09.16 Siema! Jak pisałem od dzisiaj rozpocząłem de-load, co jest dla mnie doskonałą okazją do szlifowania techniki, odpoczynku i w ogóle jak pisałem na FP - jak będę miał trochę więcej czasu, czyli nie wiem kiedy.. %-) może w środę to skubnę artykuł na temat de-loadu. Ostatnie dni są naprawdę bardzo intensywne i mam mniej czasu dla siebie niż [...]

imo te firmowe mixy to się do niczego nie nadają, bo i firmy niepewne i środki. CHudzina dobrze rozkminia, ale to już trzeba sie znać trochę żeby wiedzieć ile czego bić nie dla laika. Imo nie wiem czy kick z propa to taki najlepszy pomysł, ja jestem zwolennikiem oralów w tej roli meta/m-drol, ale to tylko moje zdanie.

wow efekty ładne!! gratuluje wam chłopaki ze towaru nie zmarnowaliście acid poprawa jest emenems szczerze to 9 kg jest pełen szacunku wynik, progres widac bardzo wyraznie, jesteś kawał tura teraz... tak ma być testerze rzetelni sumeinni, test udany relacje dobre!! wiecej takich na forum!! imo: nazwa King Size .... hmmm Odin a kiedy będziesz miał [...]

Massive_91 chlopaku jakie powietrze co TY pjerdolisz. specjalnie zostawia sie powietrze w pompce po to zeby nie bylo strat towaru. bijac w dupe samemu odciaganie tloczka to imo nie da rady a fontanna krwi z poslada po inj zdarzala sie nie raz. autor - ile towaru w zyciu wbiles? wiesz ile trzeba wbic, zeby miec zrosty? nie wkrecaj sobie. bo [...]

checi dobre masz soga wykonanie nie zbyt slaba czytelnosc zlewa sie wszystko to odpycha od czytania poza tym i tak malo kto to czyta wiec zbedne imo

IMO - - witaminy Animal Pak po jednej saszetce ed, wbrew obiegowym pinia jest to dla nie bardzo ekonomiczne - 44 dni i o nic sie nie martwisz - GW - mega efekt. SYFO-WRZODY!!! - Tani PW osobiscie polecam ostrowit, pompuje nie ma zadnych dziwnych substancji, nawet slodzony jest stewia. IMO kocham to firme. - No a jak kosa to dowalil bym Kanibala [...]

jest to gorsza opcja niz chelat, czy mleczan, ale lepsza niz tlenek IMO - jesli potrzebujesz dodatkowej ilosci magnezu z suplementu i celujesz ze wzgledu na koszt w weglan, Jedz z posilkiem, najlepiej zeby ów pokarm dostarczał białek i laktozy (jesli tolerujesz). Istostne znaczenie ma tez wit b6. decydujac sie na mniej biiodostepną formę - musim y [...]

Ta makrela w sosie pomidorowym imo ma się ni jak do redukcji. Owszem co innego makrela wędzona, urozmaicenie się przyda, choc też nie za często z uwagi na WWA

Antek, nie odbierz tego jako atak bo juz ostatnio dosc szitstormow bylo, ale IMO gadanie i ciagle podkreslanie, ze nie prowadzisz Deca teraz to mijanie sie z prawda. Myle sie? ;-)

imo mono bedzie maskowac wizualne efekty odchudzania przez to ze ciagnie wode, a to wazne jest, imo... ja bym byl za jabolem, lub klasycznie - piro

"milczex" IMO 1 g bolda to chyba za duzo , niby pasuje to na front do Twojego cyklu bo to ok. podwojna dawka tygodniwa , ale ... no wlasnie dlaczego tego boldenonu az 400 mg.moze tyle potzrebujesz(watpie) ale ja jestem zdania ze w kazdym cyklu test powinien przewazac nad innymi sokami , a TY masz testa mniej , nie lepiej byloby 300 mg [...]

/SFD/2017/4/6/974746648e67425dafded7806ccd5864.jpg DT PUSH B 1a.Wypychanie suwnica rampa 8 1b Wspięcia stojąc 4x 12 2 Wyciskanie skos dodatni hantle 4x8 3.Wyprosty 3x12 401 4.Rozpiętki maszyna/brama 6x12 5.Wyciskanie Smith bary 3x20 6.Wznosy w przód z talerzem 3x8+DS 7.Wyciskanie wąsko rampa 6 301 komentarz trening po nocce, dosc szybki, bo [...]

przedtreningowka bardzo dobra imo:-)) nie jest czachoj**em, ale dzialanie jest barzodobre, dobra termogeneza. intra spisuje sie by podtrzymac aktywnosc przez cala sesje

imo te syzyfki byloby lepiej jakbys zrobil w 3-4 seriach po 15-12p z maks mm niz rampowanie na zajechanych nogach . W MCNP fajnie dwojke widac :-)

o takiej zabawce nie mówię, to już przegięcie pały imo. zwykłe klocki tak jak teraz, tylko trochę więcej :-)

jest płaski bo nie ma szczytu %-) Młotki mozesz zostawic tylko rob je z mysla o ramienno promieniowym albo polacz w jakies ss z przedramionami bo imo nie ma sensu robic młotkow jesli chcemy targetowac biceps. Modlitewnik z chwytem szerokim a łokciami wasko sprawdz Zagadaj tez do roniego, aktualnie tez robi jakas specke na łapy wiec moze cos [...]

chvjowo, masuj };-) a tak serio, to jest mega kozacko, tą klatke masz fenomenalną, serio, mało kto ma tak cycki pełne/nabite i doyebane %-), klatka/plecy imo to Twoje najmocniejsze partie (noi brzusio) Dawaj z tą redukcją :-) Postawiłem na Ciebie że wejdziesz na podium i wierze w to :-)) Powodzenia !

Przemek nie pyerdol bo proporcje masz lepsze niż Randall, a to jest tak samo (a nawet bardziej) ważne jak wielkość. Jak nie zyebiesz redu to masz dużą szanse na dobrą lokate. przeciez Randal jest duzo wiekszy, o jakosci miesa nie mowie a proporcje sa ok ja na Twoim miejscu Przemku bym upyerdolil kcal zeby 4 tyg wczesniej byc juz suchutkim, bo [...]