IMO

zamawiaj proch i patrz na cene nie na firme..ja biore co jest na sale...często z now foods albo innych prozdrowonych firm....imo nie ma znaczenia......looknij na myprotein często tam maja dobre deale

imo raczej nie warto inwestować bo ciężko o dobrą primke. Gdyby miec 100% pewniaka tezbym chetnie przyładował

1000 kcal obcinki na początek redukcji ? Za dużo. Przysiad ucz sie normalnie na wolnym ciężarze z niskim obciążeniem , jesCze przyjdzie czas na konkretny wycisk . Jak nie jesteś pewien techniki to sie nagraj i wrzuć tu film ;) No właśnie te 3400kcal to imo troche za dużo.. Sprytna machineria do pomiaru tkanki tłuszczowej powiedziała że na redukcji [...]

IMO Marcin robi troche źle, że nie zatrudni jakiegoś "światowego" menago ale pewnie predzej czy pozniej w UFC sie znajdzie ;-) trzymam kciuki

W CBL nie ma nic magicznego, jeżeli w ten sposób łatwiej Ci będzie kontrolować kalorykę diety i trzymanie się jej to spoko. Omijanie węgli przed treningiem imo to zła opcja. Dlaczego? A jaką rolę mają węglowodany? Dostarczyć energii -> więcej energii -> lepszy performance -> lepszy trening -> lepszy bodziec

IMO wiele zalezy od jego nastepnych walk, jesli bedzie wygrywal i sciagal coraz wiecej widzow to bedzie zarabial coraz wiecej

war Reem, ale obiektywnie na Miocica. Ciekawe kto następny w kolejce o TSa, Werdum (jeśli pokona Browne'a) czy Cain, imo Velasquez. Mam takie przeczucie, że Miocic go bardzo szybko znokautuje coś jak Arlovskiego czy Werduma.

I wszytsko jasne imo

imo za duzo proszkow;-) az takie duze braki masz w diecie?

Faftaq, co myślisz o orzeszkach piniowych? Coraz więcej ich w sklepach i już nie tak drogo jak kiedyś, a składowo wyglądają ciekawie. No i smak nieziemski imo

Imo przegrana Conora z Diazem, dobrze zrobiła Conorowi, bo za dużo czasu poświęcał na sprawy medialne, wywiady, występy w TUFach itd, teraz zabrał się za treningi porządnie, ściągnął jakiś sparingpartnerów, a nie ciągłe sparingi z Gunnim i Lobovem (wiadomo byli inni, ale kogoś specjalnego nie brał).

Myślę, że JDSa Lesnar za długo na glebie nie utrzymał, może w pierwszej rundzie by coś zdziałał, ale później byłoby mu ciężko zwłaszcza, że JDS ma dobre cardio, a w stójce Brock by nie istniał. Zgadzam się, że Mai może być trudno w późniejszych rundach, wszyscy chyba pamiętają walkę Mai z LaFlarem, gdzie w końcowych rundach Maia niezbyt błyszczał [...]

Oj tam szczegół, taka jest potrzeba. Zresztą to scott press to prawie jak pull :-) Nie bardzo jest jak to inaczej upchnąć. Te ćwiczenia mają angażować głowę boczną barku. Głową przednią zajmuję się na pushu. A nie dobrze byłoby robić obie w jednym dniu. Zresztą już widziałem lepsze wynalazki, typu siady w dzień pull :-E Ja bym jednak nie dawal [...]

Też za rudym nie przepadam, zyczylem mu wp******u ale to co niektórzy piszą to się w głowie nie mieści ;d jak można tak zaslepionym i nieobiektywnym być. Walka bliska ale wygrał, sp*****lal by oddech złapać i co w tym dziwnego? Jak inny by się kleil do klinczu albo na wstecznym pół rundy chodził to nic byscie nie napisali. Pewnie czuł że gaz mu [...]

chciałbym żeby to była pomyłka albo specjalny zabieg jak z Jonesem/Romero(?) i żeby Lesnar okazał się czysty i jeszcze w tym roku zawalczył.. z JDSem, wtedy orgazm %-) co do najbliższej gali UFC to średnia rozpiska, na prelimsach w sumie nic ciekawego. Miller vs Lauzon - to jest ciekawa walka mimo, że żaden z nich obecnie w top 10 nawet nie jest. [...]

Jesli zrobił knockdown Diazowi, to ma szanse zrobic KO kazdemu w lekkiej Imo niech mu dadza Nurmagomedova na ostry test przed walka o pas, bo jednak co innego wybraniac sprowadzenia Diaza ktory cwiczy głównie BJJ i raczej olewa zapasy, a co innego silnego sambo-zapasiora

Co Ameryka to Ameryka. Tak samo jak IMO nie ma sensu trening Volume po dniu HC. Dzisiaj jestem po 4 dniu LC i zupełnie inne odczucia.

za duzo imo juz bedzie;-) zostalbym przy shock+joha lub tse+joha pamietaj by zachowac odstep od weglowodanow, bo joha nie zadziala

Dobra to o samej gali parę przemyśleń (o ciekawszych walkach) Walka wieczoru: 170 lbs: Nate Diaz vs. Conor McGregor - świetna walka. Na początku byłem mega optymistyczny, a z kolei w 3 rundzie byłem tak naprawdę prawie pewien że ją przegra Conor - spełniał sie najczarniejszy scenariusz, czyli Conor zawalczył mądrze (zmienił się w dobrym [...]

po walce z Mendesem sam pisalem, ze IMO ta walka nie pokazala nic nowego w kontekscie Irlandczyka. ze wygral glownie dzieki krotkiemu obozowi Mendesa (co w przypadku jego charakterystyki bylo akurat fch** istotne), ze w rewanzu wcale bym Chada nie skreslal (nie wiem, czy nawet na niego nie stawialem) ze nadal uwazam, ze mozna go przelezec, ma taki [...]