IMO

niezly koleszobaczymy co bedzie dalej, oby zdrowie pozwolilo... btw tak jak nr.1 plecy bez wiekszych rewelacji imo robi wielkie wrazenie

2h to imo za dużo biorąc pod uwagę, że zrobimy 2h przerwy przed, trening trwa 90 minut (średnio) i zjemy dopiero 30 minut po treningu to mamy 4 godziny przerwy, a niektórzy jedzą dopiero 1h bo muszą dojechać do domu, a jeszcze inni dłużej trenują... jeżeli robisz 2h przerwy od posiłku, to na 1h-40minut przed treningiem zjadłbym białko i banana (i [...]

A mnie ten gosc nie rusza Plecy ma przeogromne, ale coz z tego jak załapał gino, uda IMO za duze, łape ma pewnie jak ja obwód pasa, wiec ogolnie, nic specjalnego

zastanawiam się czy to dołujące działanie deki na cyklu nie jest przypadkiem wynikiem samej świadomości że bierzemy decę. bo wiadomo, deca wywala prolaktynę ale jak zwiększymy podaż testa to nie powinno być takiego efektu imo. oczywście wszystko zależy od dawek i osoby ale żęby przy 200mg decy i 500mg testa faja się chwiała jak pijak na wietrze to [...]

IMO,nikt/albo prawie nikt z nas,nie wbijał nigdy bolda legit o właściwym stężeniu. masz racje Body, az dam soga - o to tu sie rozchodzi. nie moge sie tu niektorym nadziwic dawkujacych 800mg boldka i narzekajacych na znikome dzialanie - ludzie nie wiecie co mowicie. bijecie gowno w takim razie. osobiscie balbym sie takiej dawki LEGIT boldka uzyc [...]

molu to już wyższa matematyka wszystko niby fajnie tylko najgorsze imo picie tej wody jest...

Mawashi zagdza sie rozkreciles niezly temat - podchytujac mysl Slawka ktorej pytanie wyzej czy ma sens w dzien bez treningu ? jak pisal Slawek sprawa dosc dyskusyjna - moj glos przychyla sie do opinii ze moze miec wszystko niby fajnie tylko najgorsze imo picie tej wody jest... dlatego postulat moj aby pic w ciagu dnia - rozpuszczone w [...]

Cyryndel - startowal i do stowy. Ale nie ma na sobie jeszcze takiej jakosciowej masy zeby wystapic w 202 nawet IMO.

[...] mial 27 lat. Haney wygral pierwsza Olympie majac 25 lat. A tak pozatym to chyba troche go przeceniacie. Ja rowniez sadze, ze to utalentowany zawodnik i ma swietna przyszlosc wsrod amatorow. Ale PRO? Jezeli w ogole sie to stanie, to jeszcze mina lata zanim Lesukov dojdzie do pro i bedzie sie tam REALNIE liczyl. I to co najwyzej w kat. 202 IMO.

550kcal - niezle, wiecej niz booster truskawkowy IMO na redukcji taki pener? nie za bardzo chyba w kwestii diety - wegledorzucalbym po treningu i ew przed snem lub rano, reszta dnia - stricte LC. jakie masz proporcje w/b/t w diecie? w jakim tempie spada waga? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-26 19:31:03

napewno dobrze liczysz? w diecie: I Płatki (musli/owsiane/pszenne) + mleko odtłuszczone (40g + 120 ml) 2 jajka (120 g) + owoc (60 g ) II 1. Razowy chleb (90g) + polędwica (50g)/ tuńczyk w sosie własnym + warzywa + orzechy lub 2. ryz brązowy (50g) + filet z indyka lub kurczaka (80g) + sałata +ogórek /papryka/pomidor + 1 lyzka oliwy z oliwek III [...]

[...] opierałbym na nich ostatni posiłek i nie koniecznie też uzupełniał mlekiem. Z drugiej strony jesli trenujesz wieczorem - wieczonre wegle mają dodatkowe uzasadnienia. IMO - jesli waga się nie rusza na tej diecie - to po prtostu bym zrobił w niej korektę. Co do spalacza, to mi osobiscie z łagodnych podobał się: [...]

8tyg starczy IMO widze ,ze sie chlopaku rozkreciles z saa moze czas na offa co?

imo npp z masteronem z dupy troche albo albo

zejscie do 10% bf w najblizszym czasie imo nie realne nic nie wiadomo na temat Twojego odzywiania

[...] obniża ją a to powoduje że większa ilość neuroprzekaźników jest dostępna w mózgu w szczególności serotoniny i noradrenaliny. Dlatego mamy więcej energi czujemy się ja młoda bozia itd. To wysokie stężenie neuroprzekaźników uzależnia mózg. Testosteron to substancja nie jako uwalniająca jak MDMA dla serotoniny czy feta dla noradrenaliny IMO.

a Tight był zły? tight sie cieszy dobrą opinią. IMO - mozna co najwyzej zwiekszać dawki. Przy wyzszym bf w ogole nie widze potrzeby stosowania mocnych spalaczy.

karnityne 2h przed treningiem zielona herbata - tak jak piszesz imo dałbym 2x1 kap dziennie, przed najobfitszymi posiłkami 10-15min przed

IMO jesli dwa spalacze - to nie w takim wydaniu. Bralbym porcję spalacza X rano porcje spalacza Y przed treningiem / obiadem. ewentualnie napierw pewien okres czasu spalacz X, potem spalacz Y. Jesli xenadrine chcez jesc - to wyslij zapytanie do sklepu czy aktualna wersja zawiera yohimbinę. Osobiscie wychodze z załozenia iż przy bf przekraczającym [...]

[...] moze miec nawet fizjologiczne uzasadnienie (dostepnosc tryptofanu zwieksza sie przy udziale insuliny), zwlaszcza jesli byl wieczorem wysilek. Co do kalorycznosci - pisałem, IMO - zbyt niska. Jesli ciezko redukuje Ci sie przy 1800kcal - zrobilbym pauze w redukcji i podkrecil metabolizm. Ciegniecie zbyt długo niskich wegli, przy tak niskiej podazy [...]