IMO

No, kolego jak czytałem ten post, wymiary i sylwetke to prawie wszystko identyczne, tylko w udzie mam 1 cm mniej i w klatce 2 cm :p Przybrałem masy z 70 do 81 kg, oczywiście troche tłuszczu też wpadło, ale np przedramie i triceps są ładnie docięte, ale troszke zalany biceps i brzuch wydęty (jestem szczupły). Przez 2 miesiące zmieniałem plany, [...]

[...] Czyli lecisz pn i cz 250mg dd+enan 16 tyg. Później sam enan I na koniec te 100mg propa eod czyli 350/week. Chcesz ta metę na kicka twoje zdrowie, twój wybór - może być. IMO suchoklates jesteś bo coś z miską i treningiem nie zagrało wcześniej. 80 kg w przysiedzie to czasem młody jakiś po paru treningach bierze jak mu organizm technikę złapie. [...]

[...] autora, ale pojęcie o judo - jakie takie ma się po ok. trzech latach treningu. Wtedy już ma sie luz i koordynację, a także trochę siły. Zaczynanie jednocześnie boksu i judo IMO ma mało sensu, bo one mają całkowicie różną filozofie i trudno wyrobić sobie automatyzmy. Natomiast trening boksu na bazie tego, czego nasze ciało nauczyło się trenując [...]

Obejrzałem dwie walki: 1. Cyborg vs. Holm - Holly walczyła według gameplanu, cofała się i co jakiś czas uderzała, żeby dystansować Cyborgową, tyle, że Cyborgowa dobrze ją kontrowała przy tych uderzeniach, zwłaszcza te prawe były bardzo mocne, pod koniec trzeciej rundy trochę zamroczył Holly ten prawy Cyborgowej. Podobało mi się to jak w pierwszych [...]

co do hmb moje zdanie jest raczej jasne ale jesli masz to jedz co do ogolnej kwesti co przed aero duzo zalezy co zjadles przed/na treningu jesli poszedl jakis posilek do tego jesli np. przed/tuz prezd poszla poracja bcaa /bialka do tego np. na idzie porcja bcaa to imo bcaa pomiedzy jest zbedne walisz po zakonczonym treningu silowym + cardio [...]

[...] strony psy: charty - podobnie jak gepardy - demony szybkości. Ale mamy też przecież husky'ego - też mięsożercę, ale znacznie bardziej wytrzymałego i silnego. Wniosek? IMO to co spożywają zwierzęta raczej zależy od tego gdzie mieszkają i wynikających z tego warunków, dostępności pokarmu etc. Choć swoją drogą myślę, że gdyby Bóg chciał [...]

Michał Oleksiejczuk świetny występ. Wygląda jak MW out of shape%-) ale zdominował groźnego Rountree, jest młody i może sporo osiągnąć zwłaszcza w tak słabej kategorii jak LHW. Patrzcie teraz masa Polaków w UFC a pamiętam jeszcze kilka lat temu nie było dosłownie żadnego i max pare wcześniej w historii UFC. Polska przejmuje UFC %-) Condit niech [...]

[...] rano - i to też jest bardzo dobre. Niski poziom insuliny jest równy zwiększonemu zużywaniu białka jako paliwo. Okres półtrwania Dianabolu wynosi około wg źródeł (3.3-4.5h) IMO nawet do 7 godzin. osoba będąca na mostku między cyklami właśnie wstała - organizm zachwilę wyrzuci największą w dniu dawkę testy - poziom insuliny jest niski tak samo [...]

[...] opiniami, że w młodym wieku nie wskazane są takie odżywki? Przekonany byłem, że fat burnery to jakaś nie wiadomo mocna odżywka a tu - wszystkie składniki znam mniej więcej. IMO to po takiej odżywce naprawdę przyspieszy się spalanie tłuszczu a poza tym jaki power będzie... Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi. PS. Moja mama ma dużą nadwagę a poza [...]

[...] w sobote (a w ramionach zaczynalem od 2*cm) jak cwiczylem splitem to tez tylko duze ciezary dawaly mi bodziec do wzrostu- a najlepszy okazal sie wspomniany armaggedon i to IMO nie ze wzgledu na pompe (ktora przeszkadzala) tylko ciezary odnosnie barkow tez wole "duze" ciezary po ktorych z.a.j.e.b.i.s.c.i.e sie pompuje niz machanie [...]

a ten urosept to w jakim celu? IMO zrób przerwę troche większa niż czas trwania cyklu, ale 2 raz to już nie bd to co 1 pozatym mi by było żal flaków (teraz jest lait ale za kilka mc/lat?) nikt pewności nie ma... Jeżeli IMO się nie jest sezonowcem, i myśli o tym poważnie to kłucie nieuniknione

bzdura na kolkach imo a nawet gdyby mialo to jakis sens, to tylko taki ze watroba jest za malo chroniona jezeli ph dzialja mocniej bez oslon byalby to taka analogia do mety i grejpfruita, popijasz mete sokiem, to kopie mocniej bo watrobe mocno obciaza furanocoumarin z grejpfruita , wiec wiecej metandienonu przedostaje sie przez watrobe, co wiaze [...]

[...] po walce z Jonesem? Bo z tego co pamietam, to zalil sie wlasnie na to, ze mu Jones kolano rozyebal i ze przez takie techniki moze innemu zawodnikowi spyerdolic karierę (IMO ma w tym rację) Barbozę jak zwykle ostatnio świetnie się ogląda i wydaje się być coraz lepszy. Alvarez mógłby go ustrzelić bo wadą Barbozy jest to ze lubi wylapac mocnego [...]

Z takimi pytaniami, to niestety powinieneś udać się do dobrego dietetyka - nikt tak naprawdę nie wie, jak będzie się teraz zachowywał Twój organizm. Bardzo możliwe, że skoro wychowałeś się na tak ubogiej diecie, to teraz jesteś przystosowany do małych ilości kalorii i próby podnoszenia zakończą się tyciem lub problemami zdrowotnymi ... Jest coś [...]

"spadkow konkretnych nie ma IMO , bo i przyrostów nie ma konkretnych, zwazywszy na dlugosc cyklu i brak aromatyzacji (mowie tu o m solo)" "stary naucz sie czytac ze zrozumieniem... bo sam sobie zaprzeczasz piszesz wpierw że przyrosty nie są duże, potem wymieniasz jakie to imponujące osiągi zdobyli na tym środku twoi znajomi..." [...]

lepiej po treningu eaa/tudziez bialkao + dosypka leucyny gdyz wszystkie eaa sa konieczne do syntezy bialka leucyna daje sygnal - ale sama nic nie zrobi tak wiec lepiej jak napisales ten vitafit ~1g/kgmc po treningu + 30-50g bialka za to na treningu tego shake co masz proponowalbym Ci wypic 50% tuz przed wyjsciem jakies ~20minuta akurat jak [...]

Aśka niech lepiej idzie do 125 Valentina w tej wadze jej doj**ie...Pracujesz zawodowo jako doradca @@-) ;-) ...w 115 Rose jej doj**ie, imo to koniec Aśki z pasem UFCMoim zdaniem jest w stanie fizycznie pokonać Rose. Martwię się o inne aspekty. no bo 125 przynajmniej wyjdzie jej na zdrowiu. Valentina ją rozjedzie, nie mam wątpliwości co do tego. [...]

Dokładnie jw. Poza tym widac było że Edosna zjadł sters trochę. W pierwszej rundzie jego boks to był jakiś żart - nie było nic z tych szybkich kombinacji z których jest znany. Paradoksalnie dużo szybszy był w drugiej i trzeciej rundzie, pomimo tego że był poobijany i zmęczony. Wg mnie ten początek pierwszej rundy był fatalny dla Edsona. Potem miał [...]

WERDUM VS VOLKOV ME UFC W LONDYNIE! Tak tu wielu jedzie na Werduma i Miocica GOATem nazywa.. Werdum walczył w Pride poddał Nogueire, Fedor i Caina więc jest wciąż GOATem jak dla mnie, najlepszy resume, Miocic musi Cormiera pokonać żeby to się zmieniło (imo). Werdum ratuje gale i bierze walki w short notice, jak pokona Volkova a imo pokona to musi [...]

Poczytaj post - mojego autorsta - 6-cio tygodniowa suplementacja. IMO - niema sensu robic czegos 2on 4 off ( no moze oprocz clenu ) Ja chyba bede robil 5mg rano i 5mg przed treningiem. Przez 2 tygle nie wysycisz receptorow - aby robic przerwe Ja widze sens 6on 4off i tak pewnie zrobie , na zmiane : 6Metan 6Wins z przerwa 4off miedzy nimi. [...]