Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
odpadają IMO jedyne co możesz dodać to albo : - proste ćw. na triceps : Wyciskanie francuskie ale w leżeniu na ławce poziomej, albo nawet jakaś izolacja łatwiejsza prostowanie przedramion na wyciągu górnym - proste ćw. na naramienne : wyciskanie sztangi siedząc sprzed głowy albo unoszenie sztangielek do boku stojąc
[...] w dodatku z Barnettem. Reszta to prawie wyłącznie KO i TKO. Czyli wciąż jest w gazie, a to jeden z najlepszych ciężkich na świecie. Więc raczej: Kharitonov to przekozak, gość ma tkie pyerdolniecie, ze przy dobrych lotach jest w stanie usadzic kazdego IMO z Grabowskiego nie bedzie co zbierać Zmieniony przez - enediktal w dniu 2014-09-05 12:09:04
rozumiem, myslałem ze takie pytanie prosto z dvpy zadałeś, ale jak tak to ok :-)) Co do ryby to zalezy jaka kupujesz. Jak kupisz np 1 KG dorsza gdzie nie ma prawie wg wody i glazury to jej zostanie z 900-950g. serio :-) Dorsz to jedna z lepszych ryb i inne, Mintaj i Panga jedne z gorszych imo. glazura+woda to 40-50% tego co kupujesz, kupisz 1kg a [...]
rewanż Charlesa Oliveiry z Lentzem odwołany, bo lekarz nie dopuścił go do walki. Jak wiadomo Oliveira wczoraj jedyny nie zrobił wagi (150lb). Szkoda, bo to 1 z najciekawszych walk była i stawiałem na Oliveire przez poddanie. @enediktal Gustafsson ostatnio napisał na tweeterze, że w styczniu z chęcią zmierzy się z Johnsonem i jest pewny siebie [...]
[...] arlovskiego mógł zlekceważyć ? Na Reema na pewno by zapyerdalał jak poj**any koles ma KO powera w łapach i nogach jest w mega gazie ,Jak uda mu się wyj**ać bomby jak shogun (IMO rumble mocniej bije) To myślę ,że może przejść mega mocną szczękę gusa ,co prawda ma słabszy technicznie boks ,ale ma za to świetne kopnięcia (Jones trafiał head kickami [...]
enediktal twój post świadczy o tym, że mam rację. O kowadle Gustafssona można dyskutować, jest to napewno bardzo mocno uderzający zawodnik, ale tj ci tłumacze ma inny styl walki - nie jak np Nelson, który próbuje 1 zamachowym łeb urwać tylko to jest bardzo ułożony i techniczny striker. Napisałeś, że "kowadło w łapie to nie jest bicie Bonesa przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wszędzie przerwy są takie same, to za różnica czy zjesz chleb sam czy z piersią i warzywem ? znaczy dla organizmu b.duża różnica a dla Ciebie żadna IMO kurczak + ryż brązowy nie nadają się na dietę na masę ale jeśli Tobie tak smakuje to ok Po treningu lepiej się sprawdzi ryż biały, w ogóle na masie lepszy biały od brązowego Warzywą są ale nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
załóż grube skarpy. Siatkowe buty IMO jedyna słuszna opcja do biegania. dzisiaj siady tylko 90kg wo statniej serii bo nie było klatki na nowej siłce ;-(
"Unfortunate turn of events! No damage.. And will be back in the gym soon to improve. Spirit is still high. Thanks fans for your support!" lol to już nie żarty on powinien sobie odpuścić wgl zdziwię się jak dostanie jeszcze szanse w UFC przecież on ma ogromną gaże za walkę. Mam złe przeczucie, że jak Goodridge skończy. Ok złamał rękę Rothwellowi, [...]
rozpłakał się żeby pokazać skruchę (imo na pokaz-jest dobrym aktorem) bo gdyby tego nie zrobił może dostałby większą karę każdy wie ocb. co do motywacji to on ma ogromną motywację, bo walczy jako legenda tego sportu o mistrzostwo z kimś takim jak Weidman - czyli świetnym talentem, młodym w MMA, który ma już kilka bardzo cennych zwycięstw. Do tego [...]
https://www.youtube.com/watch?v=WAR1-e2GIJw Gegard mówi że nie miał tego dnia ducha walki :-D Ciężko stwierdzić bo zawsze jest luźnogiętki jak jaki studenciak :-D No imo Chris pojedzie Vitora, choć nie odmawiam temu drugiemu szans i ciekawe jak wtedy walka z Jacare. Swoją drogą i Chris i Vitor mają czym ubić Krokodyla - Weidman zapasy defensywne. [...]