IMO

IMO: Śniadanie 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 0,5% 250g 3 jajka gotowane //ok, warzywa i teraz tak po 8 na silownie... pytanie co jesc przed treningiem? normalnie trenujac po poludniu jadl bym: //śniadanie masz dobre, daj banana przed treningiem + ew. wpc jeżeli dysponujesz. GainBolic o którym piszesz na samym dole OD RAZU po treningu) Przed [...]

[...] mieso/chuda ryba 4.Posilek ( szkola) 4 kromki z czyms- ser albo szynka chleb zytni/pelnoziarnisty, dodalbym warzywa i oliwe bo brakuje zdecydowanie zdrowych tluszczy. IMO ser i szynke bym wywalil wzamian za tunczyka/piers/jaja - zdecydowanie lepsze zrodla bialka 5 posilek. (szkola) 100g ryzu bialego jogurt dodaj drob/wolowine/jaja/rybe [...]

[...] pałer pozwala. Objętość trzymam stałą. To z mojego własnego podwórka, to u mnie zadziałało - może coś Ci się z tego przyda, a moze w ogole nic. Radzić Ci, co "powinieneś" nie mam ambicji, bo nie jestem Tobą, a o Tobie wiesz cokolwiek tylko Ty sam. IMO, sam wypróbuj różne warianty i któryś zadziała w końcu. Pozdrawiam i powodzenia.

'Przewlekły zespół usidlenia U sportowców wyczynowych z mocno rozwiniętymi mięśniami goleni może wystąpić przewlekły zespół usidlenia. Powstaje on w następstwie względnego upośledzenia powrotu żylnego z przestrzeni powięziowej ciasno wypełnionej przez przerośnięte mięśnie. Klinicznie stwierdza się silny, "rozrywający" ból, który powoli [...]

Najważniejsze to żeby Semtex wygrał i znów zagościł w UFC, ciul tam z paniami. Ale imo wygra lepsza i ładniejsza czyli Miesha. Boje się tylko, że Ronda wyciągnie balache i jej biednej ręke złamie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-03-03 16:18:16

%-) %-) %-) dokładnie :-P Jeśli słabsze rozpiski tj wczorajsze UFC czy dzisiejsze SF to nie ma, a tak to będzie imo ostatnią galą transmitowaną na E2 będzie gala (o ile dojdzie) finałów HW GP Barnett vs. Cormier i się chyba skończy transmisja SF :-(

Ja przeczytałem, dobry art. Małemu jak się urodzi zamiast metki jak myślałem, będę dosypywał wit D %-) Łodzianin nie zastąpi htz to nie ten poziom imo, ale jeżeli te wszystkie badania są prawdą (na co wychodzi) to jest to poniekąd dobra alternatywa dla wszystkich nastolatków, którzy stosują suplementację itd itp a chcą sięgać po saa. Wiadomo, [...]

apokalipsa no właśnie, teraz sam się sobie dziwię, po prostu chciałem przetestować to białko, przygodę z trec zacząłem od xxl które jak dla mnie ma same plusy, białka jadłem już różne, głównie izolaty, prolongatum było o ile się nie mylę pierwszym premiksem i dlatego po nie sięgnąłem, potem pojawił się nitroprogen więc postanowiłem i to [...]

Lepszy trwały efekt w dłuższym czasie, niż spektakularny, ale krótkotrwały. IMO - oczywiście.

Tu nie chodzi o tą walkę IMO Chodzi bardziej o to ,że nieważne jak mówią byle mówili a jak widać na chwile obecną wszyscy o nim gadają a w walce pewnie nawet go nie obchodzi jak mu sie powiedzie ,równie dobrze może odklepać w pierwszej sekundzie

imo zmiana, jest głownie boks. k1 rzadko ;] treningi 3x tydzień pon sr i pt o 18 na hali PWSZ w Jarosławiu Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2009-04-12 14:29:56

Ja miałem robić w tym roku cykl: 1-4/5 meta 1-6 npp 1-8 prop ale niestety nie wyrobiłem sie z hajsem na czas (nie mam jeszcze npp) i dupa blada, zaczynam po 100-dniówce :) imo jakbym był ON, to myśle, że i tak bym popił na sylwestra - jeżeli chodzi o agresora to raczej nie mam z tym problemów, aczkolwiek sumienie by mnie troszke gryzło ;) [...]

IMO najlepsza baza http://www.glycemicindex.com/

niedużo więc tez aż tak bardzo nie ma co sie bac choc sam jesli chodzi o BCAA to mało nie daje imo ten 1g/10kg m.c. jest optymalny okolotreningowo

[...] wacikiem. Kupiłem kilka zgrzewek - i nie mogę dopić trzeciej butelki. POjechałem do innego netto - i kupiełm butelkę z "innej partrii" - i smakuje dobrze. IMO albo cos jest nie tak z Tą wodą, albo ilsoc poszczegolnych skl stałych ulega drastycznie mocnym wahaniom... w ogole dziwne ze nie podają ilosci SODU... Zmieniony przez - [...]

qazar wyczerpał temat imo.

troche krotkie te cykle robisz, 4 tyg imo to malo, zrob chociaz 6-8 tyg, moze byc cm3, dwa razy po 5g w DT, w DNT raz 5g, mozesz dokupic do tego jakies witaminy, omege, zma czy tam jakiegos gainera czy bialko jak mowisz ze masz braki.

imo w obecnej sytuacji kiedy latwo dostepna jest wit.c w proszku ta taka bierz najlepiej , wychodzi duzo taniej tym bardziej jezeli chcesz przetestowac wieksze dawki, co do poprawy odpornosci w okresie jesienno zimowym mi osobiscie dobrze sluzyly dawki 1g ed, w przypadku kiedy czułem ze "cos" mnie łapie 3-4 g dziennie prze kilka dni, do tego [...]

IMO na 5x5 jest zbyt wczenie... Wszystko jak w 5x5, ale przy mniejszej objetosci treningowej zdr.

jack3d-dobry na pierwszy kontakt z 1,3d hemo rage black uc-jeden z najmocniejszych z 1,3d imo tylko pytanie czy to odpowiednie dla ciebie? moglbys dac ankiete dzialu?