IMO

to ktory wyrwal overalla? ten ib co chce startowac w classic physique? czy giovani emeka? ten z ta czupryna co juniore jest? znam goscia ktory pomagal temu ib'emu i z tego co kazdy do okola sie nim zachwyca to koles jest podobno w 100% naturalny %-) i jak miecie gosci na saa %-) gdzie tam polacy przez 10 lat rzadzili? troche stuglik powygrywal i [...]

Flaki i hormony to rozwala nie tyle duza ilosc bialka co vlcd i glodowanie. 1 czy 2 dniowe ladowania na nic sie tu zdaja. Przerabialem juz to. Nie kazdy jest solarosem zeby dobrze znosic tak drastyczne diety. Flaki na nieszczęście może rozwalić wszytsko. Zarówno vlcd (bardziej hormony imo) jak i spora ilowc żarcia. Mi vlcd (noe do końca takie [...]

Wiadomo, że to Diamond Cup żaden nie jest. Ale jakby nie patrzeć towarzystwo międzynarodowe. Poziom imo też niczego sobie. /SFD/2018/10/15/19a0c77d77f745e58538b58bbcca1e8b.jpg

Jakby kogoś interesowało. Ładowanie u mnie trwa / zaczyna się dzień przed zawodami. Czyli, od niedzieli do poniedziałku; 35g ww 25g fatu Zero nabiału/ wywalam na tydzień czasu. Może sobie wkrecam ale imo trzyma wodę u mnie. 6dni LCLF. Zawody w niedzielę. Od soboty, cały dzień ładuje. /SFD/2018/10/17/1d937e303d3a4e1e936d43f359c0081f.jpg [...]

moze powinienem napisac uszczuplony :-) 100g ww na dzien to chyba anoreksja :-) imo wiele zalezy od tego w ktorym momencie jestesmy, jak wyglada dieta, treningi, system zywienia itd. tez jak jestem na masie to i 3h po silowym moge nic nie wp*****lac... a jak redu pelna para leci, czujesz sie i jestes oslabiony, nawet osatnio zauwazylem , jak [...]

Mi silikon nie wadzi, jeśli jest proporcjonalny do sylwetki. Lecz nie za bardzo, gdy dziewczyna ma 45kg, a miseczka DD czy więcej. I jakiś specjalista spapral robotę, i są krzywo albo się rozchodzą. Heh /SFD/2018/10/19/c252b6669ca94f36a835c884adec39e7.jpg ...bo to imo ani nie jest ładne, ani kobiece. :) Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-10-19 [...]

Gluta imo to słaby wybór. Wiem co ludzie piszą czy mówią, ale z tego co wiem to działa słabo. W każdym aspekcie. A tak ogólnie to suplementów nie ma żadnych dobrych ma takie dolegliwości. Jedynie co to więcej odpoczynku, wievej snu, więcej kcal. Może taki okres/ jesień- wiosna/ też to weź pod uwagę.

Mi tam Rafał motuwacji jakoś noe potrzeba specjalnie. Albo lubisz to co robisz albo nie. Jak nie, to tego nie robisz. Jak ktoś szuka motywacji aby iść iść na siłownię czy trzymać dietę, to widocznie nie dla niego. Imo.

Na ślepo robię. Mam elektryczna płytę i jest jakaś z doopy, więc nawet nie wiem ile stopni co i jak. W każdym bądź razie 80% na skali (8 kreska na 12). Patelnia do wyboru, nie wiem czy ma wpływ w sumie, ale mi najlepiej na grillowej wychodzi. Dochodzą do tego "ślady" grilla. Min ilość tłuszczu na patelnie. Zależy jak tłusty stek. Jak [...]

Wczoraj pierwszy trening od 20dni. Na pół gwizdka. Po za tym, że kondycja ostro w dół. Co wróci szybko. To wizerunkowo dużo nie ucierpiałem....chyba. Wg. Badań miecho zaczyna lecieć między 2 a 3 tygodniem nic nie robienia. W teorii dwa tygodnie można leżeć. Moja teoria jest taka (od lat), że jak lecę na urlop dwa razy do roku (7-10dni) to nic [...]

jak przeczytałem post conana to sobie o jednym przypomniałem. Puma mi lepiej sie robi francuza kiedy dłonie są ustawione młotkowo więc albo kratownicą albo sztangielkami. Czy mógłbym tak wykonywać francuza zamiast nachwytem? czy ewentualnie zmieniać uchwyt co jakis czas? Po prsotu lepiej wykonuje mi sie wszystkie ćwiczenia na triceps kiedy dłonie [...]

nie jest powiedziane ze nie dziala w 100% duzo zalezy od przyswajalnosci testy in vitro pokazuja ze dziala - czyli chryzyna ma potencjal ale tam odbywa sie to troche na innej zasadzie jest zwiazek -> jest tkanka in vivo jest zwiazek -> jest cala droga od spozycia do przyswojenia -> pozniej sie ocenia zawartosc/zmieniony poziom/wplyw ale [...]

[...] pytanie: czy wysokie IG jest nam potrzebne? Myślę, że nie. BCAA w powyższej suplementacji bierze się tylko dla dodatkowych aminokwasów, które i tak są w WPC, więc IMO zbędne. Jedynie można myśleć o ich przydatności w przypadku długotrwałych wysiłków. Poza tym z tego co wi wiadomo transport różnych składników PO TRENINGU nie wymaga [...]

Lapy braki imo na + ale plecy gestosciowo o wiele lepsze Wkoncu stowka na wadze peklaOby tak dalej

Jan Olejko? No nie wierzę normalnie I używa takiego czegoś jak IMO? Jeśli tak, to respekt. A Hades chce być po prostu wielki i silny, ale z zaznaczonymi w jakimś stopniu mięśniami. Chyba że tylko ja mam mylne wrażenie. Pozdrawiam

jakub.ch IMO uczymy się całe życie (a przynajmniej powinniśmy).

Hades nikt nie ma zarzutów do twoich ostatnich dni , bo może coś się stało nieprzyjemnego. Chodzi mi o wcześniejsze akcje które moim zdaniem było imo zbyt dużo jak na test za 2500zł i ogólnie poziom wypisek też nie jest zachwycający. Hades popraw się . Staram się pisać obiektywnie, jak mi coś się nie podoba to mówię a nie pchał wazeline co by nie [...]

I imo calkowicie zbedne podczas robienia masy , bo po co antykatabolik na masie , gdy zjada sie takie ilosci pokarmu?

Takie piękne suple, a na marnacje :) Jemu wystarczyłoby 1/4 tego i efekty byłyby takie same. Oczywiście IMO.

tester zawiódł kompletnie, test prowadzony byle jak na odwal nie chodzi mi tu o sprawy rodzinne, bo przed tymi wydarzeniami test również był prowadzony beznadziejnie. Tester mówił co chwila że się poprawi, a było z tygodnia na tydzień coraz gorzej. Imo wiele dzienników jest lepszych niż ten test za ponad 2 tysiące. Wieczne tłumaczenia się testera [...]