IMO

ester się nie kumuluje ^^^^ i tu dobrze główkujesz imo te kalkulatory to porazka co do cyklu __ to jeszcze nie łap się za saa Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-05-27 16:45:13 Ester sie nie kumuluje, za to srodek owszem i wszystko sie zgadza, kalkulatory dziaja jak nalezy przykladowo podjac 500mg enana w kazdy poniedzialek, docelowe stezenie [...]

Ja bym łączył z nogami i robił po treningu czwórek. Albo osobno całkiem, ale jeśli robisz na dwójki tylko jedno cwiczenie to nie ma sensu. Łączenie z plecami trochę bez sensu jest IMO :-) rób normalnie, w dniu nóg

Z tego co mówił Zubi jakiś czas temu,to odejdzie około 12-13 grajków.Nie ciężko też imo,się domyśleć jakich (jeżeli się śledzi co "w trawie piszczy");-). VV,Villa,Afellay,JdS,Muniesa,Cuenca (chce zostać w Ajaxie),Fontas,Rafinha (wypoż.),Sergi Roberto (wyp.),Abidal (chce grać jeszcze ze sezon,a u nas to niemożliwe.Wiec odejdzie i za rok wraca do [...]

Jak sie dobrze rozgrzewasz przed cwiczeniami, to serie rozgrzewkowe nie sa konieczne IMO, ale reki se uciac nie dam ;-)

Mam pytanko odnośnie ciężarów : czy przy rekordzie w wiosłowaniu 5x120 kg, w którym normalnie zakładam ciężar 80-100 kg, dałbym radę pociągnąć w martwym tak mniej więcej 200 kg ? Trochę obawiam się sprawdzania maksów w tym boju, chyba ze względu na młody wiek. Jak mamy Ci na to pytanie odpowiedzieć? Po co Ci tak btw znać maxy? Imo zbędna ta [...]

Ja po speedzie robie sie agresywny wiec unikam. Szkoda serca na laczenie stymulantow i alko IMO

imo fajne, skora ciasniejsza

1. Pozycja z mostkiem pozwala na lepsze ulozenie mechaniczne ciala - co przeklada sie na lepsze wyniki POD warunkiem, ze sie potrafi zrobic poprawny mostek 2. Powinno pomóc, ale nie za dużo i lepiej z 1h przed startem imo 3. Ja bym sie rozgrzal do 70, i to na jedynce - po co sie meczyc? To nie trening

wiele zalezy od tego co i jak będziesz ćwiczył kolego ;-) dobó produktów - średni, IMO za dużo pieczywa, brakuje wapnia (zamień twaróg na mozzarellę), nieuwzglenienie warzyw w rozpisce utrudnia jej ocenę. Boczek - raczje okazyjnie.

dokladnei w mutancie 20 g bialka na 100 imo za malo chyba ze ktos typowy ekto inna sprawa ze wypic odzywke nie jest lepiej i zawsze jedzenie wychodzi lepiej, a szkola to zaden argument a nawet wrecz przeciwnie najlatwiej tam trzymac miche

przereklamowany , to juz lepiej GAINBODY 30 MACHINE MAN gdzie masz 30% białka Machine man burner to suplement nowej generacji będący połączeniem substancji aktywnych działających termogenicznie, przyspieszając przemianę materii. Zapomniałem uprzedzić że u mnie z przemianą materii nie ma problemu nawet jest za szybka więc nie wiem czy dało by to [...]

Szczerze to bardziej od niego charyzmatyczny jest imo Michał Żewłakow,lepszą opcją byłoby go dodać w jakiej funkcji do reprezentacji, a znając życie Waldek i tak wystawi Wasilewskiego na jakiś mecz. Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-05-28 21:27:34

Zależy, co masz na myśli pisząc "coś osiągnąć", chociaż IMO w trójboju masz większą szansę na karierę nawet międzynarodową

WPC + owsiane to najlepsza opcja ;-) Gainer imo tylko po treningu. Więc jak w sklepie jest WPC to weź WPC do tego owsiane (górskie - są tanioszne) i za około 50zł masz jakieś 3kg gainera z zawartością 20% białka 70% węgli ;-)

IMO będzie ok .. a ewentualne przesłodzenie to wina składu :))

A ile je człowiek przy normalnych posiłkach? od np. 6 do 22 czyli 16 godzin. 2 godziny mniej to imo żadna różnica tylko normalna dieta

no źle się wyraziłem - poszły do przodu, ale wciąż bez rewelacji, dlatego o tym wspomniałem. IMO jak ktoś nie ma gena do dwójek jak np. Molder, to choćbyś stawał na chuyu to się nie uda tak fajnie ich rozbudować :-( ale to tylko moja opinia, sam walczę z dwójkami i wiem jak opornie to idzie.

bokiem spoko imo ,przodem jeszcze za duzo fatu i wdoy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12fd2860c8ab40dca9e472546c2952ab.jpg bf okolo 14%%-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-05-29 13:46:47

I słusznie! :-)) Takie chrupki do mleka też od czasu do czasu IMO powinny znaleźć swoje miejsce w misce. Ja nawet, jak robię sobie owsiane ultra zdrowe z dodatkami z kosmosu ( suszone i świeże owoce, orzechy, wiórki, miód... ) to i tak w końcu nachodzi mnie smak na takiego gotowca w postaci Nesquików albo innych %-) Przed chwilą wspomniane [...]

[...] userów sfd na karę zasługuje. Impulsywności Antka nie ma się co dziwić, ale i usprawiedliwiać takiego zachowania nie można. Nie biorę już nawet pod uwagę pomocy ogromnej rzeszy userów tego forum, bo to rzecz oczywista i wielokrotnie wspominana, ale summa summarum permanentna banicja jest IMO karą zbyt mocnego kalibru (no chyba, że za twarz :)