IMO

Jak robisz wytrzymałość to IMO lepiej gdybyś robił serie aż do upadku mięśniowego

mass xxl jest lepszy do magnuma lepszy sklad aminki przy cyklach masowych imo zbędne

czego za dużo?? imo za mało kcal od razu. ja bym dał do 1 g. tłuszczu.

Wg mnie szkoda $$$ na primke ... Duzo na tym niezrobisz, a wydasz sporo siana ... Lepiej sam boldek ew. z meta i testem. Ale to tylko IMO

mnie osobiście ten wzór nie lezy, są bardziej precyzyjne. poza tym, przy treningu siłowym i aerobach aktywnośc liczysz 1,1?? imo zwiększ tłuszcz do 1 i obserwuj. poza tym, to jak widzę pierwsza dieta, nagły skok na duży deficyt może tylko przeszkodzić. to moim zdaniem oczywiście, mogę się mylić.

bez znaczenia czy zaczniesz od mady czy od redukcji, to już wola własna. jak sam zauważyłeś, teraz może być trudniej redukować (zima) więc bym polecił masę. co do diety... low-carb masowy to dobre rozwiązanie dla Ciebie. możesz na niej zrobić ładne kilogramy czystego mięsa, wlaśnie bez sporej ilości nabranego tłuszczu. nie wiem, dlaczego jako endo [...]

ale za duży skok kcal w dól od razu może tylko utrudnić tracenie tluszczu. poza tym, 0,6 tłuszczu, to imo naprawdę za mało. jesli już odejmować, to z węgli, ale ten 1 g./kgmc tłuszczu bym na pewno dał. węglami możesz zejśc bardzo nisko i nic nie będzie. z tłuszczami tak nie jest. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-05 14:26:44 Zmieniony przez [...]

"poza tym, 0,6 tłuszczu, to imo naprawdę za mało. jesli już odejmować, to z węgli, ale ten 1 g./kgmc tłuszczu bym na pewno dał." z tym się z godze w 100% ellis dzięki za odpowiedz Dołączam sie do pytani williama

KafarXXL zlośliwa aluzja co do tematu hmb niby potęguje dzialanie kreatyny ale liczac ze trzeba wywalić na hbm 150zł to zdecydowanie lepiej kupic np.xpanda imo kreatyna ewentualnie przy cyklach redukcyjnych

IMO kawa+tauryna daje radę.. A z tych dwóch to Life Energy będzie lepszy (guarana plus żeń-szeń).. pzdr.

imo kreatyna ewentualnie przy cyklach redukcyjnych kurna nie tak mialo byc miało byc: imo HMB ewentualnie przy cyklach redukcyjnych

Równie dobrze może sprawdzić się na Cage Rage IMO...

jezeli taki odblok dziala to git;) (nie krytykuje go) ;) proviron imo bedzie jedynie uzupelnieniem androgenow...przyczyni sie do lepszego samopoczucia... wg mnie powinienes zaczac go razem z nolva. co do dawkowania, jw napisalem chodzi o samopoczucie/libido wiec w razie jakis problemow dawka up ;)

imo trochę węgli powinieneś dać.

kreta sie przydaje, z tym ze ja proponowalbym zwykle mono;) matrix ok ale uzywac go po cyklu to marnotrawstwo imo;)

a jakie mogą byc efekty po aminach? imo troche szkoda kasy lepiej wydac siano na białko

Arona imo ma bardzo sztywną i trochę 'spiętą' stójkę, ale za to naprawdę efektywną, zarówno patrząc na uderzenia jak i na kopnięcia (szczególnie low kicki). Mimo wszystko bardzo dobrze i luźno unika ciosów. Takiego naprawdę cholernie trudno dobrze trafić, ale tak doświadczony zawodnik jak Silva powinien dobrze wiedzieć jak należy się do takiego [...]

Na wyczerpanie, apteczne ZMA przed snem. Poza tym tygodniowa przerwa od taja nie zaszkodzi IMO. Co do kawy to zależy ile ma lat. Ja nie mam zamiaru jej pić przez 20 rokiem życia częściej niż tylko pół filiżanki przed treningiem. Więcej naprawdę nikomu nie potrzeba.

byla o tym dyskusja.. i duzo osob mowilo ze nic w tym zlego nie widzi imo ja jestem za braniem bialka z 30 min po krecie

imo nie musisz. 100 g. twarogu to nie dużo kcal, a zamiana płatków kukur. na owsiane już daje trochę mniej kcal.