Napisałem, że nie trenuję, ale że idę trenować. Poczytaj a potem miej pretensje, zresztą jak zawsze. Gwardia jest najlepszą i najbardziej profesjonalną sekcją boksu we Wrocławiu i jedną z lepszych w Polsce, więc nie wiem w czym masz Petek problem. Poza tym w dźwigniach na nogi jest niebezpieczeństwo że coś pójdzie nie tak, mimo wszystko odradzam, [...]
Damian, to obejrzyj sobie jeszcze "Never back down" ("Po prostu walcz") film trochę naciągany, bo IMO nie da sie nauczyć MMA w miesiąc ( ) ale ogólnie można podciągnąć pod stwierdzenie, że jak sie chce to sie wszystko da
[...] ta twoja " diete " prawda jest jedna . redukcja = DIETA osobiscie polecam UD2 . kozacko dziala ,male spadki wagowe . przy dobrych spalaczach tluszcz spala milo . IMO lepsze od ckd ktora tez stosowalem . od poczatku jade lewiathan / viper . od nowego tygodnia tight extreem/viper za 4 tyg na szlif clen . BTW czemu ten tematjestw [...]
Ruscy na pewno zagrozili reszcie reprezentacji, że jak poodpadają to odetną dopływ gazu i jak tu mówić o zdrowej, uczciwej rywalizacji ;p Swoją drogą niezły talent imo się objawił na tych mistrzostwach. Aylazyan z Armenii. Gość ma taką pracę nóg, tak balansuje ciałem i wyprowadza ciosy z różnych płaszczyzn, że widzę słabszą wersję Khana. Przez 3 [...]
[...] jest a tuaryna taniutka Vitalmaxa można kupić i brać choćby tylko po treningu ubytek w portfelu niewielki a zawsze coś swego czasu tauryna była popularna nie tylko wśród naukowców/publicystów sporo PROsów łykało po 9-10g dziennie czy ma to sens? nie wiem IMO walnąć po treningu 2-3g i git Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-22 18:04:21
No to może ja jestem wyjątkiem, bo po godzinnych aero pocę się intensywnie jeszcze przynajmniej przez następną godzinę Oczywiście 30 minut to niewiele przy zbilansowanej diecie. IMO trzeba robić ile wlezie zaczynając od 30 min i kończąc na 60 (również przybliżona wartość )
1. Kup wage i poodmierzaj. To najlepsze i najpewniejsze wyjscie. Badz skocz do sasiada, jak nie posiadasz w domu. 2. Przy biegasz dlugodystansowych kreatyna imo zastosowania nie znajdzie zbytniego.
[...] i przed treningim (jesli trening jest minimum w odstepie 3 - 4h od sniadania), lub przed obiadem lady fit: tylko w dni treningowe ok 45 - 60 min przed treningiem 2 - 4cps linea IMO zbedna, ale jak masz mozesz dac przed wybranymi posilkami ja na Twoim miejscu - wrzuclibym diete do oceny do dzialu odzywianie - bo warto by zerneli na nia fachowcy
imo ta linea możesz też dać śmieszne ilosci sa w kapsie ale jak już sie ma na stanie do posiłków można dac lady fit - dałbym wiekszy odstęp czasowy ok 2h przed aerobami co do ts - j\w faftaq napisał Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-08-23 15:17:17
Capo jest fajne, ale jako sztuka, a nie walka. Z tym jest tak samo jak ze stylami tradycyjnymi: kenjutsu czy też kendo. Fajna jest ta cała otoczka, atmosfera, jednak walczyć się tam nie nauczysz i taka jest prawda. To tak jakbyś miał w karate samo kata i powiedziałbyś że umiesz walczyć. A co do autora tekstu to imo Ty jesteś jakimś napinaczem...
patrząc na pas - mezomorfikiem raczej nie jesteś. dieta kiepska, imo za dużo węglowodanów, gdzie tłuszcze? Gdzie białko w każdym posiłku? Chleby i wędliny sobie daruj, tuńczyka też nie za często. o jakiej porze ćwiczysz - między którymi posiłkami? pzdr/
Na gainerach czy witaminach sily nie zrobisz, z supli zauwazalne efekty da kreatyna. Nie ma sensu kupowac 3 stackow na cykl to ze jest ich wiecej nie znaczy ze bedzie lepiej.IMO pojedyncz forma kreatyny mono/tcm/orotan + nobooster lub kofeina+arginina przed treningowo i mamy fajny i ekonomiczny cykl.Bez zbednego kombinowania.J/mietki mozesz [...]
Dobranie sztuki walki do zdrowia!
