Aeroby po silowni rob chociaz te 20 min. Po silowym nie ma juz w miesni glikolenu i pali Ci sie tluszcz - teoretycznie ciężki trening glikogen wypali, ale pewności 100% imo nie ma Aczkolwiek jestem zwolenniczką aero po siłowym, lubię się dodatkowo wypocić W ciągu dnia cardio też jest ok, bo przecież spalasz podczas tej aktywności kalorie, czyli [...]
uwazam jak krzykacz,imo nie ma takiej opcji zeby ktos w polskim ug bawil sie w pakowanie 4 estrow do ampy..jest tam enan/cypio + prop dlatego tez przy kolejnym bicie testa zrobie sobie sam mieszanke;-) enan plus propek
akurat co do plecow to trudno stwierdzic, moim zdaniem na nowych fotach gorzej jakos sie przypioles nie mowiac o tym ze dosc ostre swiatlo jest. imo progres jest a byl by lepiej wydoczny gdybys w przypadku plecow sie lepiej spiol. a co do reszty, to ja roznice na plus widze
Po czymś takim do rewanżu raczej szybko nie dojdzie. W kolejce teraz będzie prawdopodobnie GSP, jeśli wygra z Shieldsem. A na tą ewentualną walkę sobie trochę poczekamy, bo będzie chciał mieć trochę czasu, żeby przejść do nowej wagi. Potem jest Okami - o ile wygra swój następny pojedynek, bo też nie będzie siedział na ławie cały rok. No i Sonnen, [...]
[...] na KAZDYM treningu? tak ze nie byles juz w stanie wykonac zadnego powtorzenia danym ciezarem? Jesli tak to to Cie zgubilo. Tez tak kiedys robilem i skonczylo sie tak samo. IMO mozna 2x w miesiacu pojechac taka serie do konca a reszta to przemyslane treningi z ulozona wczesniej na podstawie obserwacji wlasnego organizmu progresją(wcale nie [...]
nudne to juz lekko ale poczytac zawsze mozna;-) warto dodac ze pmp klepia kolesie w piwnicy,towar rozrabiaja w kotlach itd natomiast scantela i inne podobne robia chemicy wysokiej klasy w sterylnych labach!under = under imo wbijasz i dzieja sie fazy-odpuszczasz,proste,towar dobry,dziala na Ciebie-bijesz dalej.
[...] chce,zdrowie mu pozwoli i czuje się na siłach to niech walczy,w końcu to jego całe zycie)ten gość może poddać absolutnie każdego(możecie się śmiać ale Lesnar i Velasquez są IMO spokojnie jeszcze w jego zasięgu)jeszcze nie jest taki stary Anderson:powiem tak"Anderson Silva: the reincarnation of Prince Naseem Hamed" facet jest [...]
Zastanawiałem się, czy wkleić to tutaj, czy do tematu Kulturystyka na wesoło. Imo mnie jakoś tam motywuje https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1271478_161848124020695_1533978602_o.jpg
Magiczna 3 cyfrowa waga wydaje sie byc narazie odlegla przyszloscia. No chyba ze wlasnie pan enan i pani metka mi zechca pomoc. Kwestia e3d e4d nadal nie jest rozstrzygnieta IMO. Wszystko przemysle i postanowie. Poki co proszę, żeby ktos rzucił okiem na ten odblok. Czy nolve wrzuciłem prawidłowo? W razie "w", gdy zjawi sie gino (na [...]
Myślę że skoro to turniej to właśnie się sprężą i zrobią to w rok. Strikeforce chce wymusić na Fedorze częstsze walki IMO. Tylko skoro najlepsi ciężcy w strikeforce mają wziąć udział w turneiju to z kim zawalczy Overeem? Czyżby miał teraz czekać ponad rok na walkę??
Overeem zgwalci Werduma i nie widze innego rozwiazania tego pojedynku. Co do Fedora to mysle ze walnie pare cepow i potem w parterze dobije przeciwnika. Chociaz co do wygranej Fedora nie jestem az tak przekonany jak do wygranej Overeema. Silva bardzo dziwnie wyglada jak na czlowieka. Imo bardzo przypomina goryla.