IMO

wzieli piwo i je rozwodnili.... imo dobry pomysl bo duzo ludzi polubi piwo, wczesniej gorzki i mocny smak przeszkadzal niektorym, ja tez lubie jak piwo jest lzejsze.. pare razy zdarzalo mi sie wypic SUPER MOCNE majace chyba ponad 12% alko, nie dalo sie tego pic, wiec pilo sie z zamknietym nosem na 2 razy ale klepalo jedno juz

jezeli porownywac cene/jakosc/skald to imo dobry produkt ale jest jedno ale......... sa lepsze

IMO raczej nie, nadmiar kreatyny wydalany jest z organizmu, ale na pewno branie kreatyny w dawkach wiekszych niz 10g/dzien dluzej niz 6 tyg nie ma sensu, trzeba dac organizmowi czas na regeneracje.

[...] ramion ze sztangielkami z suplimacją x1 -----------> Triceps: 1. Wyciskanie francuzkie hantlem x1 2. Prostowanie ramion na wyciągu x1 Zostaw po jednym cwiczeniu, IMO 2 i 1. ----------> Przedramie: 1. Uginanie ramion podchwytem x1 2. Zwijanie linki x1-2 Wywal. 1. Nie, 2. Moze tak byc, chociaz nogi dałbym po najszerszym. Mozesz [...]

Ale się troche martwie czy niejestem za młody bo mam 15 lat i czy to mi np.niespowolni wzrostu ?. - Od dodatniego bilansu kalorycznego jeszcze nikt nie przestal rosnac ale IMO spokojnie zbudujesz konkretna sylwetke bez gainera jesli tylko masz czas na przygotowywanie pozadnych, pelnowaertosciowych posilkow zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym. [...]

w takim ukladzie uwazam ze drazek + wioslowanie + mc powino byc dobrze tylko dodaj seri, bo wlasciwie nie masz innej mozliwosci imo ale moze niech ktos sie wypowie.Osobiscie dodam tylko ze przez jakis czas robilem ten uklad cwiczen i weszlo bardzo ladnie. tzn w takim ukladzie dodaj seri. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-14 22:23:01

wyrzut insuliny to sciema moim zdaniem imo przy mono tez nic nie daje ladowanie glukozy czy innego scierwa (procz otluszczenia), ile ma sie kreatyny dostac tyle sie dostanie i insa nie ma juz wiele do zzdzialania spotkalem sie z takimi opiniami, robilem cykle z glu i bez - efekty identyczne

imo dodac to co w vit-min+ 75, pare bajerow i cene jakas sensowna ustalic

a dementuj sobie co chcesz. moj mm waniliowy ktorego nawet resztki jeszcze mi zostaly rozpuszcza sie kiepsko imo (co mnie zreszta dziwilo na poczatku biorac pod uwage firme) i zawsze pelno w nim denerwujacych grudek. jesli chodzi o zrodlo bialka to izolatu i kazeiny i tak jest tam pewnie tyle co na lekarstwo (biorac pod uwage cene)

Wystarczy poczytać imo: Wyciskaniu sztangielek chwytem młotkowym...to znaczy najpierw pozycja wyjsciowa to gora w stylu młotkowym opuszczajac sztangielki zmieniamy na nachwyt. Powinno zaradzić http://www.sfd.pl/temat269838/

Imo: Nie ma fajniejszego ukladu niz Podstawowe cos Izolowane Mi tak ladnie wchodzi ale jak zaznaczylem wyzej to moje zdanie.

Tez was to wkurza ze upal jak nie wiem, leje sie a tu trzeba cwiczyc? . Pozatym ta wkurzajaca mysl - nie ide z kumplami na piwo bo mam ttrening, nie ide na basen bo mam trening wrrr Zdecydowanie zima imo lepsza na cienzkie treningi ^_^ nie wiem jak dla was.

metka i omka dla ciebie bedzie w sam raz i nawet po tym nie zmalejesz imo urosniesz

[...] NIGDY. II - Plecy 1. Podciąganie na drążku 3xmax 4-5S 2. Wiosłowanie sztangą w opadzie 3x12-6 3. Ściąganie drążka podchwytem do klatki 3x12-6 TO BARDZIEJ NA BICEPS WCHODZI IMO, TZN LATWO BICEPS SPOMPOWAC TYM. 4. Wiosłowanie siedząc 3x12-6 JAK 1 WIOSLOWANIE TO NIE 2 5. Podciąganie sztangielki w opadzie 3x12-6 Triceps 1. Francuskie jednorącz [...]

jak juz pisałem o barkach nie lubie sie wypowiadac i chyba za duzo powtorzen chociaz barki pracuja non stop na codzien wiec taka liczba powtorzen moze byc ok widze ze najszersze chcesz dodatkowo dajechac-spoko i wywal ostatnie cwiczenie na bary i bedzie ok imo

Jeszcze parę dobrych walk Goldberga. Wczoraj siedziałem nad tym trochę i oglądałem. Widowisko jest przednie, trzeba przyznać. WCW Bret Hart Challenges Goldberg. Then Quits http://www.youtube.com/watch?v=7bMbFb4gGcc&search=Bill%20Goldberg Goldberg vs Taioyo Kea http://www.youtube.com/watch?v=Nj7uCkNqrYQ&search=Bill%20Goldberg Batista Vs. [...]

lókasz- naturalnie kulturysta to nie ejst ciotowata szafa 2 na 2. Tylko imo osoba wysportowana ktora potrafi grac w noge kiedy trzeba to rpzywalic a kiedy trzeba to uciekac

imo lepiej od razu po przebudzeniu biec na rowerek, natomiast po rowerku można odczekać około 30-45 minut i nic nei szamać lub samo białeczko jako antykatabolik, co do soku to oki, ale ja wole proces lipolizy troche przedłużyć i zjeść troche później. przed aerobami nie trzeba przyjmować białka, łykni co łykasz i tylo

[...] + przedramię Przysiady ze sztangą na barkach 4x 10 NO COS TY NIE STALYM CIEZAREM BO SIE OSMEISZASZ -TO WSZEDZIE TERAZ SPOJZALEM DOPIERO Przysiady wykroczne 3x 10 LEPIEJ IMO HACKPRZYSIADY Ośle wspięcia 5x 10 Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x 10 COS JESZCZE BY WESZLO NA WICSK Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x 10 Unoszenie sztangielek [...]

j/giecik kreta zawsze dziala tylko czym dluzej ja bierzesz tym "gorzej" dziala dlatego imo najlepiej walic jakis konkretny cykl co jakis dluzszy czas