[...] + 55 min Cardio Dziś stestuje nową przedtreningówkę zobaczymy co i jak i jutro coś napiszę a jeszcze przed wypadem na trening refleksja na temat białeczka Dostałem od IHS białeczko i nie zwróciłem uwagi zabierając pomyliłem smaki wziąłem o smaku Biszkoptowym I to była jedna z lepszych pomyłek smak tego białka na odtłuszczonym mleku rano do [...]
[...] z racji tego, że choć grupa 15-17 lat to jednak cisnać i pilnować trzeba...... Dla tego siłka a tam łapkę trzeba zrobić:-D Zaraz walniemy przedtreningówkę w nowym szejkerze IHS:-D SFD/Images/2015/7/24/eb1b6fd06f6641f997b41a22a15b3cab.jpg Jak dla mnie fajny :-) Kosa przetreningówka! SFD/Images/2015/7/24/99ab275120b745ff975443e256cda8d7.jpg [...]
[...] Dzisiejsze śniadanie: SFD/Images/2015/8/6/1713a910f47f401fb979020f9d2ba98c.jpg Rozmrożone truskawki (z naszego pola u dziadków) ok 250ml + 200 ml mleka 0,5% z odżywką IHS o smaku biszkopta Potem wyjazd rowerem do Gravitana SFD/Images/2015/8/6/e76da04ffabc4ea6afae9950b9e5753a.jpg Powrót [...]
[...] łokcie jednak ich nie blokuje. Jutro rano jadę z moją do szpitala :-) zobaczymy co powiedzą, jeśli jeszcze nie wywołają porodu to wieczorkiem skocze gdzieś na szybko machnąć trening - mam nadzieje już z suplementacją IHS ;-) A jeśli już jutro będzie się działo to odezwę się wieczorem z radosną nowiną hehe Pozdrawiam! Ps. filmów będzie więcej ;-)
[...] 5g Pos.5 220g gulaszu wołowego makaron 80g waryzwa Pos.6 5kap o3 łyżka oleju lnianego 220g gulaszu wołowego warzywa Nie długo robie jakieś większe zamówienie na suplementy IHS. A niżej fotka - postępy jaki w 6 tygodni zrobiłem z moim podopiecznym Krzyśkiem, który wychodzi na MPJ do 75kg ;-) [...]
[...] wieczorne rozmowy, do tego nagranie w tvn-ie ;-) (przełom października-listopada będzie na antenie). Wszystko w bdb atmosferze ;-) Sylwek zachwycony smakiem bcaa plus z IHS :-D ale jest związany z inną firmą, której produkty też są fajne, stąd nie wypada mu oficjalnie przypimpować naszego "labu" %-) Został dzień do wagi, czwartek godzina [...]
[...] , treningi 2x tygodniu Kick-Boxing oraz dodatkowo 2 x szybki trening na siłowni z ciężarami(45min). Regularnie stosuje BCAA (przed i po treningu) oraz przed treningówkę IHS High Kick - czy wg. was są jakieś przeciwności aby jednocześnie stosować wyżej wymienione spalacze oraz High Kick-a ??? - bardzo fajnie się na nim zasuwa na treningu i [...]
Dlatego mój wybór padł na Lean FX który nie ma działania typowo pobudzającego , IHS wystarczająco mnie pobudza i daje kopa na treningu. Ma ktoś pomysł gdzie w PL można kupić Analyzed Target-A2 ??? Zmieniony przez - tomek3 w dniu 2015-04-08 10:17:08
[...] butterfly'a. Fajne urozmaicenie. Tempo przy tym rozrywało mi klatkę. http://imageshack.us/a/img715/1403/trycopy.png Niestety skończył się Supreme... Czekam na pakę od IHS :-) Przed treningiem: BETA Energy 5g Na noc: Magnez 500mg, Crea Plus 5g http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png Nie pamiętam co jadłem bo to wpis z wtorku.. [...]
[...] luki jest świetnym przykładem efektów VLCD. Do tej diety jeszcze mi trochę brakuję bo mam te 100g tłuszczu ale i tak efekty są zaj**iste. Mocniejsze antykatoboliki swoją drogą.. %-) w tym tygodniu planuję wziąć BCAA i glutamine z IHS. pudzian Dzięki za info! Podobno na 99% mają być 29 marca. Zmieniony przez - IGM w dniu 2014-01-07 20:10:20
[...] za miłe słowa };-) teraz mam 6 tygodni na to żeby na dupie pokazały się prążki. Ciekawy jestem jak zareaguje na dodanie węgli na co dzień. Pewnie się zaleje %-) Zgadza się. Leżę cały dzień przed tv z czipsami i lodami a towar sam zapier*ala w drugim kącie :-D Marian inwestuj w BCAA z IHS, 12kg w 6 tygodni i z mięsa prawie nic nie poleciało };-)
dobra to na redu nie kupie innego bcaa jak z IHS skoro takie efekty%-) ale tak prawde mówiac to jeszcze 1-2 miesiące temu za cholere bym tego vlcd na redu nie spróbował a teraz patrzac na Twoją, karpia czy lukiego zmiane to jestem skłonny tej diety spróbowac tylko obawiam się jak było by z funkcjonowaniem przy pracy na 3 zmiany i w takiej pracy
Również chciałbym podziękować firmie IHS za pomoc. Każda jest przydatna w takim okresie bo jak wiadomo kulturystyka do tanich sportów nie należy... Od długiego czasu otrzymywałem od nich pomoc i nigdy nie zawiodłem się ich produktami. Dzisiaj dostałem zdj od kolegi z naszym zawodowcem :) Jego łapa jest prawie jak moje udo %-) Szkoda, że nie mogłem [...]